Закаливание
Принципы, методы и польза от закаливания организма. Учет индивидуальных особенностей организма при проведении закаливающих процедур. Использование воздушных ванн в лечебных и профилактических целях. Баня как эффективное средство закаливания организма.
Подобные документы
Понятие закаливания как средства повышения защитных сил организма и средство профилактики болезней. Изучение принципов и основных методов закаливания: воздухом, солнцем, водой, холодом, в парной. Описание гигиенических требований при проведении процедур.
реферат, добавлен 22.11.2009Определение понятия закаливания, его физиологические основы, виды, средства и специальные процедуры. Основные принципы проведения закаливания: учет индивидуальных особенностей ребенка, комплексное использование всех природных закаливающих факторов.
реферат, добавлен 18.06.2014Определение понятия закаливания – системы профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды. Рассмотрение методики детского закаливания: контрастного обливания ног, закаливания воздухом.
доклад, добавлен 24.05.2014Укрепление здоровья, повышение работоспособности и профилактика заболеваний. Комплекс закаливающих процедур, соблюдающий принципы комплексности, постепенности, систематичности и учёта индивидуальных особенностей организма. Закаливание детей до года.
реферат, добавлен 24.02.2016Основные принципы закаливания. Реакция организма на действие пониженной температуры воды. Правила проведения водных процедур с детьми. Закаливание воздухом. Укрепляющее действие солнечных лучей на организм. Контрастное и нетрадиционное закаливание.
курсовая работа, добавлен 18.06.2010Понятие и виды закаливания - системы использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Воздушные, водные и солнечные процедуры для закаливания, их неблагоприятное влияние.
реферат, добавлен 18.08.2014Использование влияния метеорологических факторов и особенностей климата в лечебных и профилактических целях. Рассмотрение современных видов климатотерапии. Водные процедуры как средство закаливания организма. Лечебное воздействие солнца на человека.
контрольная работа, добавлен 21.05.2015Особенности применения системы закаливания для формирования здорового человека. Главный анализ использования специальных температурных воздействий. Сущность применения воздушных, солнечных и водных процедур. Характеристика основных принципов закалки.
контрольная работа, добавлен 25.11.2015Закаливание - примеры из жизни выдающихся людей как лучший повод для подражания. Основные методы и принципы закаливания. Фазы реакции организма на действие пониженной температуры воды. Закаливание водой, солнцем и воздухом. Воздействие природных факторов.
реферат, добавлен 19.04.2012Использование физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Основные принципы и методы закаливания. Особенность влияния воздушных, солнечных и водных процедур на здоровье человека.
реферат, добавлен 06.12.2015Поэтапные оздоровительные мероприятия с элементами нетрадиционных способов закаливания. Основные принципы закаливания. Оздоровительные мероприятия в детском дошкольном учреждении. Методы закаливания организма детей. Профилактика простудных заболеваний.
реферат, добавлен 13.04.2012Закаливание как мероприятия, связанные с рациональным использованием естественных сил природы для повышения сопротивляемости организма вредным влияниям различных метереологических факторов. Основные принципы и методы закаливания: воздухом, солнцем и водой
контрольная работа, добавлен 15.03.2010Исследование особенностей понятия здорового образа жизни. Характеристика предпосылок возникновения закаливания. Рассмотрение его влияния на функционирования организма человека. Анализ основных принципов и методов закаливания в различных условиях.
курсовая работа, добавлен 21.01.2015Комплекс методов целенаправленного повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному действию факторов окружающей среды. Основные средства и режимы закаливания. Использование водных процедур. Методы повышения иммунитета.
презентация, добавлен 27.09.2012Сущность и характеристика методов народной медицины. Особенности терморегуляции организма, порядок проведения и виды закаливания. Основные способы водолечения: обливание, обтирание, русская парная баня, контрастный душ. Полезное влияние хождения босиком.
реферат, добавлен 20.03.2013Принципы эффективного закаливания. Описание закаливающих процедур: общее обтирание, обливание, зимние купания, обливание стоп и контрастные ножные ванны, хождение босиком и аквааэробика. Методика проведения процедур, показания и противопоказания к ним.
реферат, добавлен 17.10.2012Закаливание как комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий. Принципы и методызакаливания. Систематичность использования закаливающих процедур. Закаливание водой и солнцем.
презентация, добавлен 19.05.2012Основные составляющие здорового образа жизни человека. Основные заповеди закаливания, объективные показатели состояния здоровья. Баня, как эффективное закаливающее средство. Закаливание солнечными лучами, водой и моржевание. Прием воздушных ванн.
реферат, добавлен 03.10.2011Систематичность использования закаливающих процедур, их последовательность. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия. Учет индивидуальных особенностей человека. Комплексность воздействия природных факторов. Закаливание воздухом и водой.
реферат, добавлен 02.11.2013Повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям различных метеорологических факторов. Роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. Основные гигиенические принципы закаливания. Применение гигиенических положений в спорте.
реферат, добавлен 16.11.2020Рассмотрение ключевых особенностей выбора дозировки и форм проведения закаливающих процедур. Общая характеристика основных методов закаливания: преимущества и недостатки. Знакомство с фазами реакции организма на действие пониженной температуры воды.
автореферат, добавлен 11.11.2013Значение и особенности закаливания детей дошкольного возраста, условия и специальные меры. Целесообразность сочетания закаливающих процедур с физическими упражнениями. Основные принципы, средства и методы закаливания. Контроль за эффективностью процедур.
контрольная работа, добавлен 23.03.2010Физиологические основы закливания как фактора повышения резистентности организма. Основные принципы закаливания и классификация его средств. Специальные закаливающие процедуры. Методики определения степени закаленности организма детей и подростков.
методичка, добавлен 06.04.2014Основные принципы закаливания, его виды: воздушные ванны, закаливание солнечными, ультрафиолетовыми лучами. Рекомендуемые температуры воды для обтирания детей. Медицинский контроль за организацией закаливания и оценка эффективности закаливающих процедур.
реферат, добавлен 12.12.2017Виды закаливания или же оздоровительной системы, которая повышает защитные силы организма, тренирует терморегуляторную систему человека, улучшает механизмы теплообмена. Обтирание или же обливание. Воздействие солнечных или воздушных ванн. Моржевание.
статья, добавлен 25.02.2019