Динамика общей работоспособности человека в режиме дня, особенности ее регулирования занятиями физической культуры
Работоспособность организма как психофизиологическое свойство, ее стадии. Внешние и внутренние факторы, влияющие на динамику умственной, физической и психической активности. Организация режима труда и отдыха детей, спортивные игры, физкультурные минутки.
Подобные документы
- 26. Валеология
Валеология как наука об индивидуальном здоровье человека. Биоритмы, внутренние и внешние управляющие механизмы. Периодизация развития и жизни человека. Механизмы и регуляция сна. Ритмические особенности умственной и физической деятельности человека.
контрольная работа, добавлен 09.01.2014 Сущность работоспособности человека, ее разновидности. Работоспособность как важная составляющая жизни человека. Факторы, оказывающие влияния на ее динамику, правовые, нормативно-технические и организационные основы безопасности жизнедеятельности.
курсовая работа, добавлен 24.03.2017Роль физического воспитания и других форм направленного использования физической культуры. Значение физической культуры и правильного питания как средств оптимизации режима жизни, активного отдыха, сохранения и повышения работоспособности студентов.
статья, добавлен 17.04.2019В статье рассматривается проблема спортивного воспитания детей, его влияние на духовно-нравственное воспитание человека. Важность физической культуры и спорта для здоровья, развития и общего состояния человека. Снижение физической работоспособности.
статья, добавлен 25.01.2021Правила разработки режима труда и отдыха. Труд и отдых во время смены. Внутрисуточный режим труда и отдыха. Недельный режим труда и отдыха. Факторы, влияющие на здоровье человека. Рекомендации по сохранению здоровья и оптимизации режимов труда и отдыха.
реферат, добавлен 10.04.2020Составляющие элементы жизнедеятельности, направленной на укрепление здоровья и предупреждение заболеваний человека. Уровни рациональности для режима труда и отдыха. Воздействие питания, физической активности и вредных привычек на здоровье человека.
реферат, добавлен 08.12.2015Понятие и виды работоспособности, факторы ее определяющие. Критерии оценки тяжести физического труда. Специфика и основные формы умственной деятельности. Интеллект и темперамент как характеристики личности. Причины утомления центральной нервной системы.
контрольная работа, добавлен 20.03.2017Определение термина "условия труда". Оценка совокупного воздействия всех факторов производственной среды на работоспособность, здоровье и жизнедеятельность человека. Факторы, влияющие на условия труда, с учетом современных условий развития бизнеса.
реферат, добавлен 15.12.2015Факторы обучения и реакция на них организма студента. Общие закономерности изменения работоспособности в процессе обучения. Признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика. Учебные и самостоятельные занятия по физической культуре.
курсовая работа, добавлен 19.11.2010Основная цель разработки режимов труда и отдыха как обеспечение эффективного использования производственных мощностей при сохранении высокой работоспособности и здоровья работников. Улучшение условий труда, организация и рационализация режимов отдыха.
реферат, добавлен 11.01.2015Особенности динамики физического здоровья и физической подготовленности школьников в условиях цикловой организации уроков физической культуры. Их влияние на средние показатели кардиореспираторной системы и физической работоспособности школьников.
дипломная работа, добавлен 02.06.2018Взгляд на здоровье с разных точек зрения и влияющие на него факторы. Связь питания и физической деятельности при ведении здорового образа жизни. Понятие гигиены сна и режима дня. Краткая характеристика особенностей организма человека в течение суток.
реферат, добавлен 02.03.2014Особенности условий труда программистов. Пути обеспечения высокой работоспособности за счет требований к организации рабочего места, режима труда и отдыха. Допустимые уровни вибрации, шума, звукового давления и уровни ионизации воздуха помещений.
реферат, добавлен 27.08.2009Меры по снижению физической и нервно-психической напряженности. Существующие нормы искусственного освещения в производственных помещениях. Анализ средств повышения работоспособности. Нормативный уровень ионизации воздуха производственных помещений.
реферат, добавлен 25.09.2011Требования при тушении пожаров к функциональному состоянию сотрудников ГПС МЧС России. Тренирующая направленность физической подготовки. Проблема поддержания профессиональной работоспособности у сотрудников ГПС МЧС России. Ранговая структура факторов.
статья, добавлен 08.02.2022Изучение физиологии труда, классификации трудовой деятельности, режимов труда и отдыха, мероприятий по улучшению работоспособности человека. Определение трудовых возможностей человека. Направления повышения производительности человеческого труда.
статья, добавлен 28.05.2017Оценка адаптации газодымозащитников к физическим нагрузкам в тепловой камере с помощью степ-теста. Показатели физической работоспособности человека, в зависимости от возраста. Адаптация сердечно-сосудистой системы к физическим и тепловым нагрузкам.
реферат, добавлен 29.08.2013Содержательные характеристики здорового образа жизни. Режим труда и отдыха. Организация сна. Организация режима питания. Особенности формирования двигательной активности. Воспитание личной гигиены и закаливание организма. Профилактика вредных привычек.
реферат, добавлен 21.10.2023Понятие и виды работоспособности. Стадии работоспособности, выделенные по соотношению показателей деятельностного, психического и психофихиологического уровней функциональной системы деятельности. Фазные изменения работоспособности, определяющие факторы.
реферат, добавлен 31.05.2013Исследование роли физической активности в поддержании здоровья иммунной системы. Механизмы, связанные с влиянием физической активности на иммунную систему. Практические рекомендации по оптимизации физической активности для поддержания иммунной системы.
статья, добавлен 29.12.2024Правила разработки режимов труда и отдыха. Рекомендуемые внутрисменные регламентированные перерывы при работе в нормальных условиях труда. Факторы, влияющие на здоровье человека. Рекомендации по сохранению здоровья и оптимизации режимов труда и отдыха.
реферат, добавлен 09.06.2015Работоспособность как потенциальная возможность выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Исследование режима труда и отдыха студента. Определение затрат времени на учебную деятельность.
статья, добавлен 20.02.2019Адаптация организма как функциональная основа роста уровня физической работоспособности в условиях напряженной мышечной деятельности. Зависимость результата работы при срочной адаптации к нагрузке от резервных возможностей регуляторных механизмов.
статья, добавлен 25.05.2018Понятие техносфера, антропогенные факторы воздействия. Понятие среды обитания, влияние на неё деятельности человека. Причины роста загрязнения биосферы в XX веке. Психофизиологическая природа работоспособности человека, её фазы, уровни и показатели.
контрольная работа, добавлен 24.01.2014Утомление при локальной физической нагрузке. Фаза скрытого (компенсируемого или преодолеваемого) утомления, когда работоспособность еще не снижается. Влияние нагрузки на степень утомления. Восстановление после физической нагрузки. Фаза суперкомпенсации.
реферат, добавлен 12.10.2020