Формы физкультурно-оздоровительных занятий во время отдыха
Утренняя гигиеническая гимнастика как средство физического воспитания. Понятие и виды отдыха по степени активности, по форме организации и содержательной направленности, принцип компенсации недостающей нагрузки. Путешествие и туризм как виды отдыха.
Подобные документы
Понятие охраняемых природных территорий. Туристский потенциал охраняемых природных территорий. Регулирование туризма и отдыха на ОПТ. Планирование туризма и отдыха. Финансирование и кадровое обеспечение туризма и отдыха на ОПТ. Тенденции туризма на ОПТ.
дипломная работа, добавлен 16.12.2008Физиологические изменения в организме во время сна и при пробуждении. Физические упражнения, применяемые в утренней зарядке. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки. Основные гигиенические требования к организации занятий гимнастикой.
реферат, добавлен 19.05.2016Цели, задачи, формы и содержание самостоятельных занятий: ходьба и бег, плавание, велосипед, ритмическая и атлетическая гимнастика, занятия на тренажерах. Темп выполнения и паузы отдыха между упражнениями. Степень и характер мышечного напряжения.
курсовая работа, добавлен 18.08.2014Понятие и сущность корпоративной культуры. Активный отдых как форма корпоративной культуры. Особенности организации корпоративного отдыха в России. Предложения по улучшению организации корпоративного отдыха: пейнтбол, Team building (веревочный курс).
курсовая работа, добавлен 22.07.2010Физическая культура в системе воспитания детей раннего возраста и особенности физического воспитания (структура занятий, подбор упражнений). Формы физического воспитания: утренняя гимнастика, лазание, ползание, общеразвивающие упражнения, подвижные игры.
курсовая работа, добавлен 20.02.2011Туризм как вид деятельности, его место на современном рынке услуг. Классификация аспектов и целей путешествия, виды отдыха. Основные факторы туристской мотивации, учитываемые при изучении спроса на турпродукт и при формировании программ обслуживания.
реферат, добавлен 21.04.2012Утренняя гигиеническая гимнастика как наиболее распространенная форма физической культуры. Ее влияние на самочувствие и активность человека. Условия для выполнения зарядки. Адаптационный потенциал организма. Комплекс утренних оздоровительных упражнений.
реферат, добавлен 27.11.2013Клубный отдых - одна из возможностей туристического досуга, представляющая собой проживание в отелях клубного типа. Сравнение центров клубного отдыха. Международные компании, работающие на рынке гостиничных услуг. Анализ организации клубного отдыха.
курсовая работа, добавлен 13.01.2014Анализ особенностей организации отдыха и развлечений в курортных гостиницах. Описание дополнительных, сопутствующих и развлекательных услуг, а также анимационно-досуговой деятельности. Анализ отзывов гостей об организации отдыха и развлечений в гостинице.
курсовая работа, добавлен 12.11.2016Предназначение активной формы отдыха, сочетающейся с познавательными и образовательными целями. Разграничение путешествий по территориальному признаку. Обзор классификации и сущности туризма. Принципы подготовки участников и снаряжения для походов.
презентация, добавлен 04.10.2014Организация семейного туризма как формы досуговой деятельности. Лучшие пансионаты и клубные отели для семейного отдыха и туризма. Туристическая инфраструктура курортов Нижегородской области. Выбор курорта и отеля для отдыха с малолетними детьми.
статья, добавлен 30.03.2019Рекомендации по организации самостоятельных занятий физическими упражнениями. Правила проведения и самоконтроль во время занятий. Утренняя зарядка как одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Комплексы упражнений утренней гимнастики.
реферат, добавлен 01.06.2015Характеристика экстремального туризма как активного вида отдыха. Анализ видов водного экстремального туризма. Описание маунтинбайкинга, спелеологии, х-гонок, а также альпинизма, горных лыж и сноуборда как видов активного отдыха на земле и в горах.
реферат, добавлен 12.11.2016Виды туристских ресурсов для лечебно-оздоровительного отдыха: пляжно-купальный отдых, спортивный туризм, лечебные грязи. Территории регламентированного доступа (охотничий и рыболовный туризм, особо охраняемые природные территории). Уникальные ресурсы.
контрольная работа, добавлен 03.09.2010Оздоровительный эффект развития и формирования основных движений. Организация, содержание и методика массовой внеурочной физкультурно-оздоровительной работы. Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка). Характеристика двигательного режима учащихся.
реферат, добавлен 27.05.2015Рассмотрение особенностей развития массовых физкультурно-оздоровительных занятий. Знакомство с основными факторами, влияющими на физиологию и психологию человека. Анализ специфики устройства ванн бассейнов для физкультурно-оздоровительных занятий.
статья, добавлен 06.09.2018Создание и развитие новой инфраструктуры объектов туризма и отдыха, дальнейшее развитие индустрии отдыха и оздоровления. Направления превращения туризма в высокодоходную отрасль дагестанской экономики и интеграции ее в российскую и мировую индустрию.
статья, добавлен 02.02.2020Выбор форм, методов и средств физкультурно-спортивных занятий специалистов с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей. Задачи утренней гигиенической гимнастики. Специально направленные физические упражнения, попутная тренировка.
реферат, добавлен 25.01.2014Принципы соблюдения ежедневного двигательного режима, сочетание труда и отдыха. Виды активного отдыха. Особенности питания, питьевого режима при самостоятельных занятиях спортом. Гигиена выполнения занятий и принципы чередования физических упражнений.
реферат, добавлен 14.06.2014Основные формы оздоровительной физкультуры. Утренняя гигиеническая гимнастика и ее значение. Особенности и цель производственной гимнастики. Особенности ритмической гимнастики. Цель занятий атлетической гимнастикой. Гимнастика по системе "хатха-йога".
реферат, добавлен 24.05.2016Туризм – исключительно ценное средство физического воспитания и активного отдыха человека на природе. Особенности и история развития туризма в России. Изучение особенности экономического, социально-культурного развития туризма в Российской Федерации.
курсовая работа, добавлен 02.05.2019Географическая характеристика Африки. Основные достопримечательности провинции Хаутенг. Особенности отдыха в Намибии, Зимбабве, Замбии, Лесото, Свазиленде, Кении. Туристические программы "Встреча нового года на в. Виктория" и "Путешествие по-королевски".
реферат, добавлен 19.05.2009Оценка компонентов природно-рекреационного потенциала области. Социально-экономические предпосылки развития сферы отдыха и туризма. Использование объектов культурно-исторического потенциала региона для организации различных видов отдыха и туризма.
курсовая работа, добавлен 26.11.2014Услуги детского отдыха как сфера экономической деятельности, которая представлена государственными и частными предприятиями. Необходимость дифференциации существующих стационарных детских лагерей и программ отдыха, которые внедряют современные технологии.
статья, добавлен 01.06.2018- 75. Пляжный туризм
Анализ рынка пляжного туризма, разновидностей пляжного отдыха и географии популярных курортных мест. Анализ спроса и предложения на данный вид отдыха. Исследование тенденций и перспектив его развития в России и мире. Рейтинг пляжных туроператоров.
курсовая работа, добавлен 01.12.2014