Система занять фізичного виховання
Питання про рух, якість м'язової сили й види її прояву. Вибірковий та комплексний розвиток силових можливостей. Методи розвитку гнучкості засобами аеробіки та опис базових кроків. Стретчінг в межах аеробного класу. Інтенсивні та розслаблюючі розтяжки.
Подобные документы
Розробка концепції адаптивного фізичного виховання. Перспективи розвитку наукової та навчальної дисциплін з адаптивного фізичного виховання у галузі вітчизняного фізичного виховання неповносправних. Зміст проблемного поля адаптивного фізичного виховання.
автореферат, добавлен 06.07.2014Дослідження сучасної системи розвитку і корекції моторики дітей з порушеннями слуху в процесі фізичного виховання. Опис технологій, програм і методик, що сприяють розвитку і корекції моторики і психофізичних якостей у школярів з порушеннями слуху.
статья, добавлен 19.11.2020Теоретичне обґрунтування проблеми розвитку сили старших школярів. Вікова динаміка природного розвитку гнучкості, методика і комплекс динамічних вправ для її розвитку. Напрями атлетичної гімнастики і їх вплив на розвиток сили у старших школярів.
курсовая работа, добавлен 05.04.2015Теоретичні і методичні питання використання здоров’язбережувальних технологій в процесі фізичного виховання студентів аграрних вищих навчальних закладів. Аналіз прояву фізичної детренованості, яка розвивається внаслідок обмеженої рухової активності.
статья, добавлен 09.01.2019- 105. Розвиток координаційних якостей дівчат на заняттях з аеробіки в позашкільних навчальних закладах
Обґрунтування значення розвитку координаційних якостей дівчат 16-18 років для стану їх фізичної підготовленості та здоров’я. Перевірка ефективності занять аеробікою на розвиток ключових координаційних якостей дівчат в позашкільних навчальних закладах.
статья, добавлен 30.08.2016 Організація і зміст індивідуалізації фізичного виховання учнів середнього віку у загальноосвітній школі. Засоби фізичного виховання і їх співвідношення, пульсові режими для циклічних вправ, дозування навантажень відповідно до індивідуальних можливостей.
автореферат, добавлен 25.09.2013Використання великої кількості різних форм організації занять фізичними вправами в системі шкільного фізичного виховання. Обґрунтування ефективності впливу занять із настільного тенісу на розвиток фізичних якостей у дітей молодшого шкільного віку.
статья, добавлен 05.09.2022Розгляд питання оптимізації здорового способу життя і підвищення мотивації та зацікавленості чоловіків до оздоровчих занять засобами різних видів спорту. Ефективний вплив розробленої методики занять панкратіоном на фізичну підготовленість чоловіків.
статья, добавлен 31.05.2022Дослідження впливу різних режимів навантаження на фізичну підготовленість студенток засобами степ-аеробіки. Аналіз ефективності застосування кожного із розроблених режимів фізичного навантаження за двохмісячним терміном фізичної підготовленості.
статья, добавлен 09.01.2019Витоки традиції народного фізичного виховання. Становлення та розвиток національної фізичної культури. Формування фізичного виховання в період Київської Русі. Фізична культура в період Козаччини. Сучасні пріоритети фізичного виховання в Україні.
реферат, добавлен 26.11.2022Фактори ризику виникнення травм, порушень опорно-рухового апарату спортсменок у художній гімнастиці в аспекті вимог до розвитку гнучкості. Функціональна спеціалізація нижніх кінцівок. Причини відхилень у поставі. Засоби і методи розвитку гнучкості.
статья, добавлен 18.01.2022Покращення вибухової сили; гнучкості; силової динамічної витривалості м’язів нижніх кінцівок; живота; статичної витривалості м’язів спини, шиї та сідниць у жінок у процесі занять аквафітнесом в поєднанні з методикою ендогенно-гіпоксичного дихання.
статья, добавлен 20.11.2020Важливість впровадження основних гімнастичних вправ на уроках фізичної культури як невід’ємної частини силової підготовки та ефективного чинника гармонійного і здорового фізичного розвитку учнів. Сучасні аспекти силової підготовки засобами гімнастики.
статья, добавлен 12.08.2022Розглянуто діяльність впливових міжнародних організацій, що зацікавлені у систематичному потужному поступі сфери фізичного виховання, відкритому доступі до занять, популяризації здорового способу життя, моніторингу його якості освіти, зокрема ЮНЕСКО.
статья, добавлен 03.07.2023- 115. Перспективи розвитку навчальної дисципліни "Фізичне виховання" у вищих навчальних закладах України
Аналіз сучасного стану фізичного виховання у вищих навчальних закладах. Характеристика оптимальних форм викладання цієї навчальної дисципліни з урахуванням реформ вищої освіти України. Обґрунтування обов’язковості занять з фізичного виховання у ВНЗ.
статья, добавлен 03.02.2018 Застосування засобів оздоровчої гімнастики у фізичному вихованні підлітків. Визначення критеріїв оцінки ефективності занять оздоровчою аеробікою. Розробка програми "Оздоровчої аеробіки", спрямованої на підвищення функціональних можливостей підлітків.
статья, добавлен 14.10.2024Оцінка рівня фізичного розвитку та впливу секційних занять футболом на організм юних спортсменів. Оволодіння технічними навичками та тактичними рухами. Зростання вибухової сили за результатами виконання тестів стрибка у довжину з місця та стрибка вгору.
статья, добавлен 23.07.2024Формування у студентів розумного ставлення до занять фізичною культурою як основного фактора позитивного впливу на рівень фізичного розвитку й здоров’я. Показники захворюваності студентської молоді. Найважливіші складники комплексної оцінки здоров’я.
статья, добавлен 28.12.2020Визначення ефективних засобів і методів, що впливають на удосконалення процесу фізичного виховання студентів засобами гри у волейбол. Порівняльний аналіз результатів педагогічного тестування для визначення рівня фізичної рухової активності студентів.
статья, добавлен 24.08.2020- 120. Вплив аеробіки на розвиток координаційних здібностей баскетболістів групи початкової підготовки
Розвиток координаційних здібностей баскетболістів групи початкової підготовки засобами аеробіки. Визначення рівня розвитку спеціальних та загальних координаційних здібностей баскетболістів. Визначення специфічних принципів спортивного тренування.
статья, добавлен 22.09.2024 Аналіз особливостей використання засобів реабілітаційного фітнесу для відновлення здоров’я студентів. Проблеми втрати інтересу до традиційних форм фізичного виховання, низької мотивації, обмеженості форм занять і неповноти програм фізичного виховання.
статья, добавлен 26.06.2024Характеристика засобів та методів розвитку силових здібностей. Форми занять фізичними вправами і принципи їх застосування у навчальному процесі студентів. Формування потреби студентів до самостійних занять фізичними вправами у позанавчальний час.
статья, добавлен 16.02.2024Підходи до організації самостійних занять з фізичного виховання. Результати досліджень з проблеми організації самостійних занять з дітьми молодшого, середнього та старшого шкільного віку. Підвищення рівня теоретичних знань з фізичної культури і спорту.
статья, добавлен 08.04.2019Формування цілей самостійних занять фізичною культурою здобувачів вищої освіти в умовах воєнного стану. Умови дієвої реалізації самостійних занять фізичною культурою. Визначення комплексу обов'язкових результатів самостійних занять з фізичного виховання.
статья, добавлен 27.02.2023Визначення ефективності методики комплексного впливу вправ фітбол-аеробіки на розвиток фізичних здібностей дітей молодшого шкільного віку. Вивчення впливу розробленої авторської програми з фітбол-аеробіки на динаміку показників фізичних здібностей.
статья, добавлен 07.05.2019