Закаливание
История развития закаливания как средства повышения защитных сил организма. Основополагающие принципы закаливания, его разновидности. Основные методы закаливания, их краткая характеристика. Система закалки-тренировки для взрослых и детей П.К. Иванова.
Подобные документы
Особенности процесса возникновения горения, его разновидности. Принципы оценки пожарной безопасности веществ и материалов. Противопожарная профилактика. Средства пожаротушения. Пожарная сигнализация. Применение автоматических средств обнаружения пожаров.
реферат, добавлен 14.10.2017- 102. Здоровый образ жизни
Проблемы формирования здоровья и здорового образа жизни. Формирование положительного отношения к здоровому образу жизни человека. Влияние алкоголя и табака на желудок, печень, пищеварительную систему и обмен веществ. Методика закалки и тренировки.
реферат, добавлен 10.09.2015 Основные принципы снижения дозовых нагрузок и уменьшения влияния радиации на организм человека. Рекомендации по защите организма от ингаляционного попадания радионуклидов и через кожу. Мероприятия по повышению адаптационных возможностей организма.
реферат, добавлен 23.04.2015Методы повышения безопасности технических систем и обеспечение нормальных микроклиматических условий. Способы защиты при работе с токсичными веществами и ультрафиолетовым излучением. Последствия радиационных аварий и применения бактериологического оружия.
реферат, добавлен 20.02.2014Основные электрозащитные средства как средства защиты, изоляция которых длительно выдерживает рабочее напряжение электроустановок. Анализ защитных средств, применяемых в электроустановках: оперативные штанги, резиновые перчатки, переносные заземления.
реферат, добавлен 02.12.2019Виды средств коллективной защиты: защитные сооружения, дооборудованные под убежища, простейшие укрытия. Проектирование приспособления помещений и оценка их защитных свойств. Работы, проводимые при подготовке защитных средств и обязанности укрываемых.
презентация, добавлен 08.04.2014Понятие, назначение и классификация защитных сооружений. Правила укрытия людей, техники и имущества от опасностей, возникающих в результате аварий и катастроф на потенциально опасных объектах. Основные требования к убежищам. Входы и аварийные выходы.
контрольная работа, добавлен 19.03.2016Понятие и критерии оценки уровня здоровья населения, требования к организации. Факторы формирования: режим труда и отдыха, сна, активная мышечная деятельность, закаливание, гигиенические принципы, профилактика вредных привычек, рациональное питание.
реферат, добавлен 14.04.2016Характеристика физического, психического, нравственного здоровья. Составляющие здорового образа жизни: рациональное питание, закаливание, безопасное поведение, психическая устойчивость. Причины развития детского алкоголизма и никотиновой зависимости.
презентация, добавлен 19.04.2018Витамины (жирорастворимые и водорастворимые витаминоподобные вещества) и их свойства. Энергетическая ценность пищевой продукции и методы ее определения. Основные принципы организации детоксикации питания. Миграция тяжелых металлов в окружающей среде.
реферат, добавлен 26.10.2012Методы повышения безвредности технических систем и технологических процессов. Средства обеспечения безопасности жизнедеятельности. Причины возникновения профессиональной заболеваемости. Мероприятия по предупреждению производственного травматизма.
реферат, добавлен 16.12.2014Организация защиты населения в чрезвычайных ситуациях. Характеристика защитных сооружений. Подручные средства защиты органов дыхания от радиоактивной пыли. Изолирующие средства защиты кожи. Йодная профилактика лучевых поражений щитовидной железы.
лекция, добавлен 25.08.2020Шум как физическое явление и как фактор условий труда. Характеристика его источников. Нормирование шумовой обстановки. Основные принципы, методы и средства защиты работающих от производственного шума. Определение эффективности звукоизолированной кабины.
курсовая работа, добавлен 22.06.2011Здоровый образ жизни как система жизненных ценностей, направленных на предотвращение заболеваний и повышение естественной сопротивляемости организма. Формирование и основные принципы культуры здорового образа жизни, его пропаганда и профилактика.
реферат, добавлен 27.12.2014Массаж, физические упражнения и закаливание - необходимые элементы физической культуры детей первого года жизни. Особенности и приемы проведения массажа, комплекс упражнений для детей грудного возраста. Физическое воспитание детей на втором году жизни.
реферат, добавлен 03.10.2013Краткая история свинца как промышленного яда. Физико-химическая характеристика свинца, его применение в промышленности. Пути поступления, распределение в организме и выделение яда. Клиника отравления свинцом. Интоксикация организма тетраэтилсвинцом.
реферат, добавлен 04.11.2015Стандарт на устройства, предназначенные для автоматического отключения электроустановок, классификация защитных устройств. Природные бедствия и средства защиты в условиях ураганов и смерчей. Первая медицинская помощь при различных кровотечениях.
контрольная работа, добавлен 30.10.2008Определение понятия и принципы деятельности Единой государственной системы предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций, история ее создания, структура, основные задачи и решения. Региональные силы и средства РСЧС. Органы управления единой системы.
презентация, добавлен 11.08.2014- 119. Здоровый образ жизни
Определение понятия здоровый образ жизни как биологически целесообразные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека. Составляющие здорового образа жизни: суточный режим, закаливание. Методы применения холодной воды для укрепления здоровья.
реферат, добавлен 29.03.2019 Рассмотрение процесса подготовки нефти к транспортировке. Характеристика основных способов транспортировки нефти. Виды нефтепроводов: подземные и наземные. Причины аварийных разливов нефти. Средства локализации аварий. Основные методы ликвидации аварий.
реферат, добавлен 15.11.2014Понятие и принципы изменения, положительное и отрицательное влияние ультрафиолетовых лучей на организм. Альтернативные способы получения загара, их основные плюсы и минусы. Вред для организма и средства защиты от воздействия ультрафиолетового излучения.
реферат, добавлен 29.01.2016Принципы тушения горящих веществ. Особенность ликвидации пожаров водой, пеной и инертными газами. Характеристика материалов, вызывающих торможение химической реакции окисления. Анализ твердых огнетушащих субстанций. Первичные средства гашения пламени.
реферат, добавлен 16.11.2014Девиантное поведение и основные подходы к его объяснению. Причины девиантного поведения. История появления и развития опьяняющих напитков. Изучение различных аспектов потребления алкоголя и его последствий. Методы и средства борьбы с алкоголизмом.
реферат, добавлен 26.06.2013Краткая характеристика Единой государственной системы предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций, основные цели и задачи ее деятельности. Особенности проводимых мероприятий, результаты и эффективность. Региональная подсистема и пути ее развития.
реферат, добавлен 26.11.2009Изоляция токопроводящих частей как одна из основных мер электробезопасности. Основные сведения об изолирующих электрозащитных средствах. Схема работы защитного заземления. Основные квалификационные группы персонала, обслуживающего электроустановки.
статья, добавлен 09.01.2016