Особенность подготовки пловцов на этапе спортивного совершенствования
Методика построения тренировочного процесса у пловцов. Характеристика этапов спортивного совершенствования спортсменов. Развитие выносливости, двигательных, скоростных качеств у пловцов, структура нагрузок. Взаимодействие силовой работы на суше и в воде.
Подобные документы
Общая характеристика спортивного отбора в плавании, методики и подходы к данному процессу на современном этапе. Система внешнего дыхания как ведущая в формировании необходимого кислородного режима организма. Основные критерии и этапы отбора пловцов.
контрольная работа, добавлен 26.01.2012Описание тренировочного процесса, конструктивных особенностей узлов и механизмов спортивного тренажёра "Борец". Обеспечение эффективности тренировки спортсменов, приобретение и совершенствование техники приёмов борьбы, развитие физических качеств.
статья, добавлен 14.12.2024Оценка уровня физического развития, биоэнергетических и кардио-респираторных показателей пловцов 17-18 лет мастеров спорта. Модельные характеристики и нормативные требования для оценки биоэнергетических показателей специальной работоспособности пловцов.
автореферат, добавлен 27.02.2018Возрастные особенности развития физических качеств. Основные черты комплексного подхода их воспитания. Методика физической подготовки футболистов. Анализ изменений в технико-тактическом стиле игры. Совершенствование процесса подготовки юных футболистов.
статья, добавлен 25.03.2019История возникновения и физиологическое влияние массажа на организм спортсмена-пловца. Системы массажа, его методы, приемы, виды и методика выполнения. Исследование эффективности применения предварительных массажных процедур в спортивном плавании.
курсовая работа, добавлен 12.05.2012Физические и психические качества, характерные для футболиста. Быстрота и скоростные возможности спортсмена, силовые и скоростно-силовые качества. Методические особенности спортивного совершенствования футболистов, психологическая подготовка и ее аспекты.
курсовая работа, добавлен 16.05.2017Особенности подвижных игр на уроках физкультуры. Характеристика быстроты и форм ее проявления. Методика развития скоростных качеств в футболе. Упражнения для развития скорости. Принципы построения микроцикла. Тренирующий эффект средств силовой подготовки.
курсовая работа, добавлен 24.09.2010Характеристика быстроты, формы ее проявления. Методика развития скоростных качеств в футболе, этапы и планирование подготовки футболистов в возрасте 15-16 лет. Микроцикл, принципы его построения. Понятие тренирующего эффекта средств силовой подготовки.
курсовая работа, добавлен 18.09.2010Понятие адаптации и механизмы ее реализации в процессе физических нагрузок. Анализ динамики адаптации сердечно-сосудистой системы организма тайбоксеров на этапе спортивного совершенствования по данным ортостатической пробы к тренировочным нагрузкам.
статья, добавлен 25.03.2019Средства подготовки учащихся к бегу на короткие дистанции. Рассмотрение упражнений для совершенствования техники бега и развития скоростно-силовых качеств, правила их выполнения. Упражнения для совершенствования техники старта и стартового разбега.
реферат, добавлен 22.12.2014Ловкость и упражнения для её развития, тренировка скоростных качеств волейболистов, развитие максимальной силы с помощью изометрических упражнений. Программа статического растягивания мышц паховой области, передней поверхности бедра и латеральной части.
курсовая работа, добавлен 26.05.2015Выявление методов и условий развития двигательных качеств юных спортсменов. Разработка структуры тренировочных занятий для воспитания двигательных качеств легкоатлетов на этапе начальной подготовки. Возрастные особенности развития двигательных качеств.
статья, добавлен 25.04.2019Выявление рейтинга динамики показателей командного выступления пловцов мужского и женского пола на стартах чемпионатов мира по водным видам спорта с 1994 по 2013 гг. Выявление объективного рейтинга успешности командного выступления пловцов разного пола.
статья, добавлен 03.02.2018Общая характеристика и содержание спортивной тренировки. Оптимальные пороговые нагрузки. Применение интервального плавания для воспитания базовой и специальной выносливости пловцов. Уровень анаэробного порога. Развитие и совершенствование выносливости.
дипломная работа, добавлен 08.09.2015Теоретическое исследование практических основ хронобиологии. Описание структуры, изучение классификации и структуры механизмов биоритмов. Проведение исследования по определению степени влияния биологических ритмов на физическую работоспособность пловцов.
курсовая работа, добавлен 17.04.2012Школа подготовки гребцов в России. Развитие силовых способностей у спортсменов. Особенности подготовки по гребле на байдарках и каноэ. Исследование силовых способностей группы спортивного совершенствования в период зимнего и весеннего мезоцикла.
статья, добавлен 29.03.2019Значение гибкости для пловцов, специализирующихся способом баттерфляй. Анализ развития гибкости и возможности сокращения количества шагов на дистанции 100 м. Формирование эффективной техники при преодолении стометровой дистанции способом баттерфляй.
статья, добавлен 11.11.2021Сенситивные возрастные периоды развития физических качеств ребенка. Особенности методов воспитания скоростных способностей спортсмена, задачи силовой, гимнастической подготовки и процесс развития силы. Сущность, значение выносливости и гибкости.
контрольная работа, добавлен 17.10.2015Анатомо-физиологические и психолого-педагогические особенности мальчиков 12-13 лет. Физиологическое обоснование выносливости как качества двигательной деятельности. Методика проведения тренировок, направленных на развитие скоростно-силовой выносливости.
дипломная работа, добавлен 20.09.2013Совершенствование техники плавания "основным" стилем, связанный с повышением координационной составляющей движений при увеличении темпа шагов без потери мощности. Методика совершенствования координации работы всех частей тела для снижения энергозатрат.
статья, добавлен 11.12.2024Рассмотрение особенностей плавания как вида спорта. Изучение средств и методов развития гибкости пловцов 8-9 лет. Включение специальных комплексов физических упражнений в тренировочный процесс. Анализ применения упражнений растягивающего характера.
статья, добавлен 28.08.2020Динамика рейтинга командного выступления сильнейших пловцов-студентов. Изучение результатов получения наград среди мужчин и женщин, участников финальных заплывов на всемирных Универсиадах на I этапе их проведения, состоявшихся с 1959 по 1991 года.
статья, добавлен 14.08.2016Характеристика применения в скоростно-силовой подготовке пловцов различных тормозящих приспособлений, рассчитанных на увеличение прилагаемых усилий пловцом при их использовании. Особенность ухудшения специфических тактильных ощущений спортсмена.
статья, добавлен 29.07.2021Методика развития скоростно-силовых качеств юных хоккеистов на этапе начальной специализации. Основные характеристики тренировочного процесса в годичном цикле подготовки, разработка комплексов физических средств скоростно-силовой направленности.
статья, добавлен 19.05.2021Возраст спортсмена при достижении лучших результатов - ориентир при разработке многолетнего плана тренировочного процесса. Знание сильных и слабых сторон подготовленности - преимущество пловца, находящегося на этапе сохранения спортивных достижений.
статья, добавлен 19.07.2018