Влияние оздоровительной физической культуры на организм
Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры. Сущность энергетического правила скелетных мышц и возникновение реальной опасности развития гипокинезии. Возрастные изменения, влияние физических упражнений на работоспособность.
Подобные документы
Характеристика приемов массажа. Здоровый образ жизни, его основные компоненты и элементы. Историческое развитие физической культуры в России. Оздоровительное влияние физической культуры на организм человека. Физические упражнения и гигиенические факторы.
шпаргалка, добавлен 09.04.2012Значение физической культуры в повышении и регулировании физической и умственной работоспособности. Утомление, его профилактика, методы и средства активного отдыха. Учебные и самостоятельные занятия по физкультуре в режиме учебно-трудовой деятельности.
реферат, добавлен 01.06.2010Работоспособность и влияние различных факторов, закономерности ее изменения у студентов в процессе обучения. Применение "малых форм" физической культуры в режиме учебного труда. Методические рекомендации по использованию познотонических упражнений.
реферат, добавлен 25.05.2010Влияние физической культуры на здоровье студентов. Определение влияния гео-климатических условий на подбор упражнений и уровень физической нагрузки. Анализ наиболее благоприятной гео-климатической среды для занятий физическими упражнениями у студентов.
статья, добавлен 29.03.2019Принципы и основные этапы построения системы оздоровительной физической культуры на основе учета индивидуальных особенностей физического развития и состояния обследуемого контингента населения. Разработка комплекса "готов к труду и обороне Отечества".
статья, добавлен 16.11.2017Влияние гиподинамии на организм человека. Профилактика неблагоприятных последствий гипокинезии и гиподинамии. Виды физической культуры и спорта наиболее полезные для здоровья. Основные факторы, влияющие на возникновение стресса, его виды и последствия.
реферат, добавлен 04.12.2013Принципы поддержания здоровья и профилактики гиподинамии. Влияние нагрузок на организм человека. Рассмотрение физических процессов. Воздействие на мышцы, сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы. Поддержание тонуса и оздоровительный эффект.
реферат, добавлен 01.11.2015Здоровый образ жизни как оптимальное сочетание режима труда, отдыха и сна, физических нагрузок, закаливания. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры: утренняя, ритмическая гимнастика, хатха-йога, аэробика, оздоровительная ходьба.
реферат, добавлен 13.05.2009Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры. Травма коленного сустава, повреждение мениска, как одна из самых распространенных травм колена, методы лечения и восстановления физической активности после травмы, анатомия мениска.
реферат, добавлен 29.05.2012Профессиональное образование специалистов по физической культуре и спорту. Понятия теории и методики физической культуры. Культура общества и физическая культура как ее вид. Техника физических упражнений. Закономерности развития физических качеств.
курс лекций, добавлен 25.03.2013Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности. Виды полезных физических нагрузок в повседневной жизни человека.
реферат, добавлен 24.11.2013Общая направленность применения тренажеров. Занятия на тренажерах в рекреативной физической культуре. Влияние физических упражнений на мышцы. Строение мышечной ткани. Изменение мышц под влиянием физической нагрузки. Влияние занятий спортом на скелет.
контрольная работа, добавлен 23.12.2014Понятие и содержание адаптивного физического воспитания. Влияние адаптивной физической культуры на организм человека. Понятие и особенности активных и пассивных упражнений. Роль и задачи адаптивного спорта в формировании спортивной культуры инвалида.
контрольная работа, добавлен 02.12.2010Двигательная активность в современном обществе и влияние физических движений на организм. Закономерности взаимосвязи мышечной активности и умственной деятельности. Динамические упражнения и "малые формы" физической культуры в режиме учебного труда.
реферат, добавлен 20.04.2011Характеристика оздоровительной направленности как принципа системы физического воспитания. Анализ специфики оздоровительно-рекреативного, оздоровительно-реабилитационного, спортивно-реабилитационного и гигиенического направлений физической культуры.
реферат, добавлен 24.10.2016Понятие физической культуры личности, ее составляющие, компоненты и признаки качества. Деятельная сущность физической культуры в различных сферах жизни, ее реализация в результате выполнения человеком физических упражнений. Ценности физической культуры.
реферат, добавлен 20.11.2012Изучение особенностей средств оздоровительной физической культуры, используемых для лиц среднего возраста. Разработка методики применения физических упражнений для мужчин среднего возраста на основе рационального нормирования физической нагрузки.
автореферат, добавлен 27.02.2018Влияние физической культуры на организм человека. Особенности профессиональной деятельности, связанной с малоподвижным образом жизни. Комплексы упражнений профилактической направленности. Роль тренировок в задержке возрастных инволюционных изменений.
реферат, добавлен 29.10.2013Социальные аспекты развития физической культуры и современного спорта, который несет оздоровительный потенциал для укрепления здоровья и двигательной активности населения страны. Изучение потребностей студентов в процессе занятий физической культурой.
статья, добавлен 30.08.2016Двигательная активность в современном обществе. Предпосылки для малоподвижного образа жизни. Гипокинезический синдром. Влияние физических движений на организм. Взаимосвязь мышечной активности и умственной деятельности. Эффект сверхвосстановления.
реферат, добавлен 25.04.2013Понятие и признаки физической культуры, ее структура, функции и оздоровительный эффект для организма. Исследование места физической культуры в жизни человека. Причины зарождения физической культуры в жизни людей, ее роль и значение в современном обществе.
курсовая работа, добавлен 07.05.2015Рассмотрение компетенций, развивающихся у студентов в процессе прохождения дисциплины "Физическая культура". Задачи самостоятельной физической тренировки. Использование оздоровительной физической тренировки для повышения и укрепления здоровья студентов.
статья, добавлен 21.01.2018Статья посвящена влиянию физической культуры на организм человека. Действие неблагоприятных факторов на здоровье человека. Одним из лучших противодействий неблагоприятным факторам влияния окружающей среды являются регулярные занятия физической культурой.
статья, добавлен 29.04.2022Исследование медицинской, биосоциальной и ценностно-социальной моделей здоровья. Динамическое равновесие организма и его функций с окружающей средой. Влияние физических упражнений на сердечнососудистую, дыхательную системы, опорно-двигательный аппарат.
реферат, добавлен 12.01.2013Особенность оздоровительного и профилактического эффектов массовых занятий спортом. Влияние спортивных упражнений на организм больного человека. Характеристика средств лечебной физической культуры. Сущность основных методических принципов закаливания.
реферат, добавлен 06.04.2015