Закаливание организма
Систематичность использования закаливающих процедур. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия закалывания. Последовательность в проведении закаливания и обливания. Учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья.
Подобные документы
Принципы организации недельных и суточных режимов труда и отдыха трудящихся. Исследование факторов, влияющих на работоспособность человека. Значение сна для сохранения нормальной деятельности нервной системы. Характеристика основных видов закаливания.
реферат, добавлен 17.06.2015Здоровое питание как средство профилактики заболеваний и факторов риска. Факторы, способствующие укреплению здоровья. Соблюдение режима сна и отдыха. Роль и значение физкультуры для здоровья человека. Необходимость проведения гигиенических процедур.
реферат, добавлен 24.12.2016- 78. Физическое развитие. Понятие здоровья, его содержание и критерии. Принципы индивидуального здоровья
Показатели физического развития человека. Понятие, содержание и критерии здоровья. Функциональные резервы организма. Экзогенные и эндогенные принципы индивидуального здоровья. Влияние уровня двигательной активности на состояние иммунной системы.
реферат, добавлен 26.09.2018 Понятие и сущность гигиены, ее основные задачи и оздоровительное влияние на организм человека. Особенности и основные виды закаливания (воздухом, водой, солнцем). Польза физических упражнений и санитарно-гигиенические требования к спортивным сооружениям.
реферат, добавлен 08.03.2015Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на здоровье и работоспособность. Формы и содержание самостоятельных занятий физической культурой с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья. Планирование объема и интенсивности занятий.
контрольная работа, добавлен 14.06.2016Составляющие здорового образа жизни. Правильное питание и отказ от вредных привычек. Характеристика сбалансированных физических нагрузок. Основной принцип закаливания и устойчивость к холоду. Влияние окружающей среды на психическое состояние человека.
реферат, добавлен 29.05.2016История алкоголя и основные причины его употребления, характер негативного воздействия на органы и системы человеческого организма. Стадии развития алкоголизма. Опасность для здоровья нации табакокурения и наркомании, факторы их распространения.
курсовая работа, добавлен 18.06.2015Типы радиации и характер их воздействия на все живые организмы. Солнечная радиация и определения степени ее вреда для здоровья человека. Озоновые дыры, их опасность для человеческого организма. Причины раковых заболеваний. Авария на Чернобыльской АЭС.
контрольная работа, добавлен 20.10.2010Понятие и виды поражения организма человека электрическим током. Характер воздействия электричества на здоровье человека и тяжесть поражения пострадавшего. Особенности воздействия переменного и постоянного тока. Защита от поражения электрическим током.
реферат, добавлен 16.02.2013Восприятие человеком состояния среды обитания. Принципы работы нервной системы; естественная защита организма. Анализ воздействия вредных химических веществ, вибрации, шума, электрического тока, магнитных полей и излучений на человека. Утилизация отходов.
контрольная работа, добавлен 15.06.2010Основные правила здорового образа жизни. Различные способы закаливания, его эффективность. Положительное воздействие физических упражнений. Вредные привычки, вредящие здоровью. Воздействие алкоголя, табака и наркотиков на системы и органы человека.
реферат, добавлен 28.10.2013Основные критерии здорового образа жизни, профилактические меры, направленные на предотвращение заболеваний, укрепление всех систем организма и улучшение самочувствия человека. Роль питания в долголетии человека. Общая гигиена организма как часть ЗОЖ.
реферат, добавлен 17.05.2016Понятие и сущность здоровья человека. Классификация факторов, влияющих на здоровье человека. Современные факторы риска для здоровья человека. Пути формирования здорового образа жизни. Основные причины смерти населения России. Культура здоровья людей.
реферат, добавлен 23.09.2018Влияние физических упражнений и закаливания на организм детей младшего школьного возраста. Использование факторов внешней среды: воздуха, солнечных ингаляций, для профилактики простудных заболеваний, повышения работоспособности и выносливости организма.
курсовая работа, добавлен 19.02.2017Определение роли жиров, углеводов, белков и минеральных веществ в питании человека. Несовместимость и непереносимость пищевых продуктов. Значение тепловой кулинарной обработки продуктов в рациональном питании. Принципы проведения закаливающих процедур.
курсовая работа, добавлен 24.12.2013Исследование функциональных, молекулярных и субклеточных резервов организма человека. Обоснование значения активности ферментов. Внешняя и внутренняя среда здорового организма. Проблема профилактики болезней и вредных привычек. Укрепление здоровья.
контрольная работа, добавлен 12.11.2013Взаимосвязь качества воды со здоровьем населения. Стандарты Всемирной Организации Здоровья для качества питьевой воды. Обеспечение здоровой гидратации организма человека как условия его полноценной жизни. Расчет водного баланса организма человека.
статья, добавлен 30.01.2017Воздействие неблагоприятных факторов на организм человека. Уровень и характер изменений функционального состояния организма, и возможности развития отдельных нарушений. Загрязнение атмосферы и воды, физическое загрязнение. Бытовая радиационная нагрузка.
реферат, добавлен 26.12.2015Классификация токсичных химических веществ раздражающего действия, их физико-химические и токсические свойства. Механизмы токсического действия ядов, клиническая картина при поражении ими. Профилактика и общие принципы оказания медицинской помощи.
лекция, добавлен 08.10.2013Профилактика нарушений здоровья. Высокая приспособляемость организма к изменяющимся условиям внешней среды как основной признак здоровья. Потребность человека, определяющая его способность к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.
реферат, добавлен 15.12.2022Рассмотрение особенностей поведения человека в чрезвычайной ситуации. Действия, направленные на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в условиях стресса. Методы преодоления страха и стрессового состояния человеком при автономной ситуации.
доклад, добавлен 14.10.2017Рассмотрены методы самоконтроля за физическим развитием и изменением естественных морфологических и функциональных свойств организма в течение жизни человека (длина, масса тела, окружность грудной клетки, сила, быстрота, выносливость, ловкость и пр.)
учебное пособие, добавлен 22.04.2014Здоровый образ жизни и его ценность. Выполнение человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях. Отказ от вредных привычек, оптимальный двигательный режим, рациональное питание, закаливание и личная гигиена.
реферат, добавлен 20.04.2017Анализ воздействия никотина на организм человека. Изучение истории курения табака. Описание воздействия курения на органы дыхания, головной мозг, нервную систему, работу сердца человека. Анализ причин начала курения табака в подростковом возрасте.
реферат, добавлен 11.10.2016Понятие, сущность и значение мотивации в сохранении здоровья, основные составляющие компоненты здорового образа жизни. Роль экологии, питания, информированности и возраста в поддержании работоспособности и нормализации жизнедеятельности организма.
курсовая работа, добавлен 12.09.2014