Оптимальный распорядок дня для человека
Пища как основной источник энергии и "строительный материал" для новых клеток. Три группы соединений в пище: углеводы, жиры и белки. Тренированность и спортивные упражнения для тела. Систематические занятия физкультурой и спортом. Укрепление организма.
Подобные документы
Углеводы как основной поставщик энергии, неотъемлемая составляющая правильного питания и здорового образа жизни в целом. Метаболизм углеводов в организме человека. Риски развития сахарного диабета. Соблюдение баланса в употреблении необходимых веществ.
статья, добавлен 15.02.2019Роль физических упражнений, воды, витаминов и минеральных солей в процессах образования в клетках организма необходимых ему веществ, извлечении и накоплении энергии, процессах окисления и распада органических соединений, превращении энергии и ее расходе.
статья, добавлен 12.03.2019Чистота и личная гигиена как неотъемлемые спутники человека на протяжении всей его жизни. Соблюдение чистоты тела, белья, одежды, жилища. Правильное приготовление и регулярный прием пищи. Чередование труда и активного отдыха. Занятия физкультурой.
презентация, добавлен 11.10.2015Витамины - группа органических веществ, необходимая для жизнедеятельности организма человека: классификация, виды. Использование витаминов в рациональном питании, способы их сохранения в пище. Суточная физиологическая потребность в организме человека.
реферат, добавлен 04.05.2015Гормоны щитовидной железы как главный регулятор гомеостаза человеческого организма. Образование новых клеток и их структурная дифференциация, а также генетически запрограммированная гибель старых клеток (апоптоз). Патологии щитовидной железы человека.
реферат, добавлен 29.05.2016Углеводы как источник энергии в организме. Рассмотрение процесса переваривания полисахаридов, крахмала, пищевых волокон, сахарозы и лактозы. Эффекты поступления глюкозы в клетку. Катаболизм углеводов в организме. Сопряжение обмена веществ человека.
реферат, добавлен 03.06.2014Близорукость (миопия) и астигматизм как заболевания зрения. Противопоказанные физические упражнения. Близорукость и занятия спортом. Применение ЛФК при миопии. Профилактические упражнения. Физкультура при слабой, средней и высокой степени близорукости.
реферат, добавлен 01.07.2009Резервы и энергетические ресурсы организма человека. Работа сердца и дыхательной системы человека, занимающегося спортом. Плазматический жир как мощный запас организма. Влияние культуры питания и движений на духовное и физическое здоровье человека.
реферат, добавлен 16.02.2014Нарушения опорно-двигательной системы как изменения локомоторного аппарата, наиболее отчетливо выраженные в статической позе стоя. Дефекты осанки, сколиозы, плоскостопие. Систематические и дозированные занятия лечебной физкультурой при нарушениях осанки.
реферат, добавлен 17.12.2012Основы сбалансированного питания и его взаимосвязь со здоровьем человека. Современные представления о качественных и количественных потребностях человека в пище. Значение витаминов для организма человека. Особенности рациона спортсмена и физкультурника.
реферат, добавлен 26.07.2010Причины и лечение миопии. Занятия физической культурой и спортом при близорукости. Ограничения к занятиям физкультурой школьников и студентов по состоянию органа зрения. Особенности применения лечебной физкультуры для студентов с близорукостью.
реферат, добавлен 01.04.2015Причины болей в области спины. Основные требования к методам врачебного контроля при физической терапии вертеброгенных дорсалгий. Действие ударных нагрузок на позвоночник. Способы предупреждения повреждений в основной части осевого скелета человека.
статья, добавлен 30.08.2016Лечебная физкультура - раздел клинической медицины. Комплексы упражнений лечебной физкультурой, которые направлены на увеличение подвижности суставов, растяжение мышц. Гимнастические, спортивно-прикладные упражнения, спортивные и другие подвижные игры.
реферат, добавлен 26.11.2013- 39. Лечебное питание
Питание как физиологическая потребность человеческого организма, обеспечивающая его формирование и функционирование. Значение лечебного питания. Основные пищевые вещества: белки, углеводы, минеральные вещества и витамины. Главное в лечебном питании.
реферат, добавлен 19.12.2013 Популяции стволовых клеток человека на разных этапах развития организма. Определение фундаментальных особенностей мезенхимальных стволовых клеток. Исследование способностей мезенхимальных стволовых клеток дифференцироваться в стромальные клетки.
статья, добавлен 27.06.2016Использование закаливания организма как профилактического средства укрепления человеческого духа и тела. Условия успешности адаптирующего воздействия элементов закаливания. Проблемы оценки степени закаленности организма. Основные методы закаливания.
реферат, добавлен 17.02.2019- 42. Некроз. Апоптоз
Понятие апоптоза как генетически запрограммированной, физиологической гибели клеток в живом организме. Срок жизни тканей организма. Генетические ошибки в процессе образования новых клеток и внеклеточных структур. Некроз как прижизненная гибель клеток.
презентация, добавлен 06.05.2018 Миопия как нарушение аккомодации глаза, последствия прогрессирования. Специальные упражнения для цилиарной мышцы со сменными линзами, лазерным стеклом. Методика занятий лечебной физкультурой для близоруких. Специальный комплекс упражнений при миопии.
реферат, добавлен 29.11.2010Причины развития вегето-сосудистой дистонии. Немедикаментозные методы лечения: нормализация режима дня, оптимизация труда и отдыха, занятия физкультурой, коррекция питания, физиотерапия. Физические упражнения при наличии различных симптомов заболевания.
реферат, добавлен 20.12.2012Сохранение и укрепление здоровья беременных женщин, и их занятия специальной гимнастикой. Противопоказания для занятий физкультурой. Проведение физических упражнений. Разработка методики лечебной физкультуры для беременных, ее простота и легкость.
реферат, добавлен 25.03.2014Основные причины ухудшения зрения. Понятие и клиническое течение миопии, лечение и профилактика заболевания. Методы коррекции в детском и юношеском. Организация физического воспитания для лиц с близорукостью. Основные противопоказания к занятиям спортом.
контрольная работа, добавлен 03.03.2015Анализ молекулярно-генетических теорий старения организма человека. Характеристика ведущего механизма старения клеток и организма. Механизм превращения любых клеток в сенесцентные. Анализ причин, способствующих переходу клетки в сенесцентное состояние.
статья, добавлен 24.02.2019Амарант - это единственная зерновая, кормовая, овощная, техническая и декоративная культура, которая содержит самый качественный белок, жиры и углеводы, сквален, токотриенолы и используется в медицине для лечения многих болезней и в питании человека.
статья, добавлен 20.09.2016Характеристика вирусологии как науки: открытие вирусов; принципы современной классификации вирусов, их группы, химический состав, физическая структура; свойства вирусных нуклеиновых кислот; белки вирусов, их особенности; биосинтеза ДНК-содержащих вирусов.
шпаргалка, добавлен 23.05.2014Роль режима дня в функционировании организма. Укрепление тела в труде. Восстановление организма в процессе сна. Значение рационального питания для сохранения здоровья и работоспособности. Закаливание и физические нагрузки. Профилактика вредных привычек.
реферат, добавлен 21.02.2010