Оптимальный распорядок дня для человека

Пища как основной источник энергии и "строительный материал" для новых клеток. Три группы соединений в пище: углеводы, жиры и белки. Тренированность и спортивные упражнения для тела. Систематические занятия физкультурой и спортом. Укрепление организма.

Подобные документы

  • Пища и физиологические требования организма. Пищевые вещества, необходимые для хорошего питания. Биологически активные и минеральные вещества, жиры (липиды), углеводы, белки. Витамины. Влияние на здоровье несбалансированного питания. Правила приема пищи.

    реферат, добавлен 09.02.2015

  • Белки как основа жизни, их участие в обмене веществ. Роль углеводов в организме человека. Роль и значение клетчатки, функции жиров. Оптимальное соотношение продуктов питания в дневном рационе. Суточная потребность взрослого человека в пищевых веществах.

    презентация, добавлен 27.01.2013

  • Естественное снижение лишнего веса с помощью диет. Виды продуктов, содержащих белки, жиры, углеводы и их правильное употребление. Принципы организации жизни человека для сохранения здорового организма. Значение глюкозы для борьбы с избыточной массой.

    реферат, добавлен 26.10.2013

  • Витамины и минеральные вещества как важнейшие незаменимые пищевые вещества. Общая характеристика основных компонентов пищи: жиры, белки, углеводы. Рассмотрение проблем рационального питания, которые существуют в Российской Федерации, анализ особенностей.

    контрольная работа, добавлен 11.05.2020

  • Рассмотрение основных принципов рационального питания - полноценность, разнообразие и умеренность. Белки, жиры, углеводы, вода, минеральные соли и витамины как необходимые составные части пищи. Ассортимент продуктов и блюд столов лечебного питания.

    реферат, добавлен 02.12.2011

  • Органы пищеварения и совет от доктора Нехворайкина. Витамины, углеводы, вода, белки, минеральные соли и жиры как элементы составляющие продукты питания. Витамины, способствующие формирование костей и рост организма. Правила приема пищи для пользы.

    презентация, добавлен 04.07.2014

  • Основные правила сбалансированного и здорового питания. Общая характеристика основных нутриентов (белки, углеводы, жиры и витамины), их энергетическая и биологическая ценность. Продукты, содержащие минеральные вещества, их функции в организме человека.

    реферат, добавлен 17.01.2011

  • Клинические сведения о миопии средней степени. Занятия физической культурой и спортом при близорукости. Оздоровительная программа по спортивному воспитанию. Специальные упражнения для мышц глаз больного. Укрепление организма и активизации его функций.

    реферат, добавлен 08.10.2014

  • Роль питания в жизнедеятельности организма. Рост ребенка и потребность в белках. Жиры, как источник энергии, а также носитель ряда витаминов. Животный крахмал — гликоген. Питание детей от года до семи лет. Пища для детей в возрасте от года до трех лет.

    реферат, добавлен 05.10.2011

  • Изучение особенности состава грудного молока (жиры, углеводы, микроэлементы, витамины, ферменты, гормоны и иммунные антитела), его полезные свойства для защиты младенца от болезней и улучшения деятельности организма. Изучение олигосахаридов и циклотрона.

    статья, добавлен 20.07.2014

  • Значение углеводов для организма человека, их классификация и источники. Характеристика жиров как наиболее мощного источника энергии, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты. Растения, содержащие жирные масла и витамины, их использование в медицине.

    реферат, добавлен 16.03.2016

  • Строение, свойства и функции белков. Образование нового белка в организме человека и животных. Основные полноценные белки. Углеводы (сахариды) как одна из основных групп органических соединений организма. Строение и свойства жиров, их функции и обмен.

    реферат, добавлен 13.12.2010

  • Средства физической культуры как мощный фактор оздоровления человека. Временный запрет занятий физкультурой и спортом при ряде заболеваний. Комплексы упражнений вне стадии обострения. Факторы, способствующие возникновению (обострению) заболеваний.

    курсовая работа, добавлен 09.05.2014

  • Общие закономерности адаптации организма человека к разным условиям. Физиологические механизмы срочной и длительной адаптации организма к действию низкой и высокой температуры, к разным режимам двигательной активности. Тренированность и спортивная форма.

    курсовая работа, добавлен 01.03.2016

  • Белки, углеводы, жиры и их удельный вес белков в общей калорийности питания. Гигиеническое значение минеральных веществ и витаминов в питании населения. Основные причины возникновения авитаминозов и гиповитаминозов. Пищевые отравления немикробной природы.

    дипломная работа, добавлен 23.07.2010

  • Понятие и закономерности энергетического обмена. Основной обмен как минимальная величина энергии, необходимая для поддержания жизни организма, находящегося в состоянии покоя. Специфическое динамическое действие пищи, причины ее неполного усвоения.

    реферат, добавлен 05.11.2012

  • Питание и жизнедеятельность, обмен веществ и энергия в организме. Необходимые компоненты для жизни. Белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины, вода. Анатомия пищеварительной системы, физиология пищеварения. Основы рационального питания.

    реферат, добавлен 04.12.2011

  • Причины, коррекция, лечение и хирургические вмешательства при миопии. Занятия физической культурой и спортом при близорукости. Ограничения к занятиям физкультурой школьников, студентов по состоянию органа зрения. Противопоказания к занятиям спортом.

    реферат, добавлен 25.04.2014

  • Поиск новых лекарственных соединений, корригирующих патогенетические нарушения при сахарном диабете. Применение соединений из группы 3-гидроксипиридина и мексидола при лечении заболевания. Разработка препаратов, снижающих уровень адреналовой гликемии.

    статья, добавлен 15.12.2021

  • Лечебная физкультура как основной или дополнительный метод лечения и реабилитации. Занятие лечебной физкультурой во время беременности. Роль гимнастики в родах. Упражнения в послеродовом периоде для восстановления функционального состояния организма.

    реферат, добавлен 29.07.2010

  • Основные функции питания. Теории, концепции сбалансированного питания (классическая, рациональная, общественная). Питательные вещества: элементы пищи, белки, углеводы, жиры, витамины, минеральные вещества, водно-солевой обмен. Несбалансированное питание.

    реферат, добавлен 02.03.2011

  • Сбалансированный кошачий рацион, включающий белки, жиры, углеводы, минералы и витамины. Правильное соотношение между питательными веществами и качество исходных продуктов. Предпочтение кошек в кормовой базе. Качественный и количественный состав кормов.

    реферат, добавлен 28.06.2016

  • Кулинарная обработка пищи и ее подготовка к действию пищеварительных соков. Значение соблюдения режима питания для организма человека. Характеристика аппетита как ощущения потребности в определённой пище. Предупреждение желудочно-кишечных болезней.

    доклад, добавлен 12.06.2010

  • Образование и распад жиров и других липидов, их роль в пластическом и энергетическом обмене. Углеводы как источник энергии в организме. Процесс обмена минеральных солей и воды. Источники витаминов и их влияние на физиологическое состояние человека.

    реферат, добавлен 21.02.2011

  • Популяции клеток стромально-васкулярной фракции жировой ткани как фактор, который стимулирует образование новых кровеносных сосудов ангиогенными механизмами. Красный костный мозг - наиболее известный источник стволовых клеток у взрослого человека.

    статья, добавлен 27.02.2018

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.