Степ-аэробика как средство оздоровительной физической культуры младших школьников
История степ-аэробики как средства оздоровительной физической культуры, цели и преимущества. Методика обучения, этапы учебно-тренировочного процесса при выполнении упражнений. Динамика показателей компонентов здоровья девочек младшего школьного возраста.
Подобные документы
Изучение проблем детского здоровья в наше время. Понятия "здоровье", "образ жизни". Валеология как наука о здоровье. Особенности процесса формирования здорового образа жизни у школьников. Питание, режим дня и гигиена как фактор здорового образа жизни.
курсовая работа, добавлен 17.11.2010Правила поведения при стихийных бедствиях, крупных авариях и катастрофах. Методика физической подготовки, обеспечивающая готовность к действиям в экстремальных ситуация. Учебная деятельность, основывающиеся на моделировании реальных условий деятельности.
контрольная работа, добавлен 18.03.2015Современные факторы здоровья, основные принципы закаливания организма, его значение. Комплекс мероприятий и оценка пользы для здоровья, оказываемой закаливанием солнцем, воздухом, водой, паром. Проведение закаливающего массажа, роль физической активности.
презентация, добавлен 11.10.2016Сущность понятий "здоровье" и "здоровый образ жизни" в контексте культурологического подхода к образованию школьников. Содержание компонентов индивидуального здоровья. Характеристика факторов, оказывающих влияние на физиологическое состояние детей.
реферат, добавлен 20.03.2016Инструкции для учащихся по мерам безопасности при занятиях спортивной гимнастикой. Характеристика соблюдения безопасности перед началом, во время и в конце занятий. Исследование требований безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.
контрольная работа, добавлен 10.03.2015Влияние величины нагрузки на степень утомления. Выбор оптимальной нагрузки в самостоятельных занятиях. Утомление при двигательной активности человека. Способности организма противостоять утомлению. Знание механизма особенностей протекания восстановления.
реферат, добавлен 12.10.2020Требования безопасности перед началом и во время занятий. Инструкция действий учителя при несчастных случаях и экстремальных ситуациях. Внешние признаки утомления при физических напряжениях. Правила оказания первой доврачебной помощи при травмах.
реферат, добавлен 09.04.2020Спортивный травматизм: характеристика, причины и меры его предупреждения. Первая помощь при травмах. Инструкция по технике безопасности при проведении занятий по физическому воспитанию в различных спортивных секциях (гимнастика, лыжная подготовка).
реферат, добавлен 21.08.2013Проблема гуманизации школьного образования и личностно-ориентированного подхода в процессе формирования культуры безопасности жизнедеятельности, обеспечивающей полноценное безопасное существование и реализацию способностей личности в повседневной жизни.
статья, добавлен 11.09.2013Основы техники безопасности на уроках физической культуры. Характеристика особенностей проведения профилактики травматизма. Основы оказания первой доврачебной помощи при травмах, возникших в результате несоблюдения техники безопасности на занятиях.
курсовая работа, добавлен 25.12.2013Личностно-ориентированный подход в обучении учащегося. Гуманизация школьного образования в процессе формирования культуры безопасности жизнедеятельности. Пути решения задач здорового образа жизни и безопасного существования в общеобразовательной школе.
статья, добавлен 11.09.2013Значение здорового образа жизни для человека, анализ основных факторов, влияющих на него. Характеристика и роль физических нагрузок в правильном функционировании организма, профилактика заболеваний сердца и сосудов с помощью двигательной активности.
реферат, добавлен 13.12.2014Изучение вопросов здоровья, его связи с состоянием регуляторных механизмов. Результаты воздействия нагрузок на функциональное состояние организма школьников и их здоровье. Характер изменения функционального состояния организма школьников в зонах риска.
статья, добавлен 14.02.2022Наследственность, возраст, здоровье, тип суточного биоритма, мотивация и степень утомления как основные факторы, определяющие работоспособность человека. Роль и значение использования средств физической культуры для умственной работоспособности.
реферат, добавлен 12.11.2011Плавание как одно из эффективных средств закаливания человека. Роль плавания в оздоровлении детского организма. Лечебное плавание - одна из форм лечебной физической культуры. Принципы проведения занятий по лечебному плаванию. Спортивное значение плавания.
реферат, добавлен 21.06.2021Соотношение объема информации, который может предоставить компьютер пользователю (ученику) и объема сведений, которые он может мысленно охватить, осмыслить и усвоить. Вопрос организации мышечной деятельности для нормального функционирования организма.
статья, добавлен 15.08.2020Введение физиологического мониторинга на базе лаборатории адаптации человека к учебной и профессиональной деятельности. Практическая оценка целесообразности модернизации образования, использования новых технологий, адекватности учебных нагрузок.
статья, добавлен 19.09.2015Факторы обучения и реакция на них организма студента. Общие закономерности изменения работоспособности в процессе обучения. Признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика. Учебные и самостоятельные занятия по физической культуре.
курсовая работа, добавлен 19.11.2010Физиологический механизм, задействованный при выполнении упражнений на фитболе. Условия формирования нового рефлекса позы для создания и усиления мышечного корсета. Методические рекомендации по проведению образовательной деятельности на фитболах.
статья, добавлен 06.01.2020Табакокурение как социальная и медицинская проблема, мотивационные аспекты курения подростков. Проблема курения в подростковом возрасте, его влияние на успеваемость в школе. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни.
статья, добавлен 22.04.2019- 96. Здоровый образ жизни, как необходимые условия сохранения и укрепления здоровья человека и общества
Понятие физического, психического, нравственного и социального здоровья. Факторы, отрицательно влияющие на здоровый образ жизни. Составные части культуры здоровья: двигательная активность, закаливание, рациональное питание, репродуктивное здоровье.
реферат, добавлен 12.01.2014 Исследование физиологических изменений в организме во время сна и при пробуждении. Методические подходы к использованию физических упражнений, массажа и закаливающих процедур в утренней зарядке. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки.
курсовая работа, добавлен 09.12.2013Анализ нормативно-правовых документов по организации и функционированию системы физической защиты на ядерном объекте. Изучение устройств для оснащения внутренней и особо важной зоны объекта, требований к элементам комплекса инженерно-технических средств.
курсовая работа, добавлен 17.12.2014Роль закаливания как фактора улучшения здоровья. Классификация закаливающих мероприятий как средства повышения защитных сил организма. Принципы укрепления организма при этом. Закаливание воздухом, солнцем, водой, местное закаливание холодом, в парной.
реферат, добавлен 12.03.2021Даже незначительные на первый взгляд нарушения учебно-тренировочного процесса приводят иногда к травмам и заболеваниям. Качество и особые условия оказания первой помощи, ее своевременность и грамотность отражаются на эффективности дальнейшего лечения.
реферат, добавлен 18.03.2009