Борьба со стрессовыми ситуациями
Первые признаки стресса. Способы повышения общей устойчивости человеческого организма. Спонтанное расслабление, манипулирование восприятием, ощущениями. Разговоры с самим собой. Разрядка, "выпускание паров". Аутогенная тренировка, психотерапия, гипноз.
Подобные документы
Наркомания как вызов обществу и государству. Последствия многократного употребления наркотических веществ для организма. Признаки наркомании. Анализ проблем наркомании среди молодежи в условиях современного общества. Способы борьбы с данным явлением.
статья, добавлен 11.11.2018Закаливание как повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды. Обливание холодной водой. Купание в открытых водоемах, моржевание. Солнечные и воздушные ванны. Эффективность обтирания, хождения босиком.
презентация, добавлен 28.09.2014Виды бензинов. Токсичность паров бензина, их наркотическое действие на центральную нервную систему. Последствия попадания бензина внутрь организма через пищевод. Поражение нервных клеток тетраэтилсвинцом. Меры безопасности при обращении с бензином.
курсовая работа, добавлен 14.07.2011Инженерно-технические, организационные мероприятия, направленные на защиту персонала от воздействия опасных и вредных факторов, возникающих при развитии чрезвычайной ситуации. Пути повышения устойчивости объекта и его производственно-технических систем.
реферат, добавлен 02.04.2015Определение целей и задач безопасности жизнедеятельности. Классификация чрезвычайных ситуаций. Права и обязанности граждан и организаций. Гражданская оборона на объекте экономики. Поражающие факторы ядерного взрыва. Расчет противорадиационных укрытий.
контрольная работа, добавлен 25.01.2014Сущность и классификация чрезвычайных ситуаций. Механизм действия опасности, её аспекты. Стадии действия факторов риска. Пути и способы повышения устойчивости работы объектов экономики. Категории вредных привычек. Влияние алкоголя на организм человека.
курсовая работа, добавлен 19.11.2011Понятие и классификация, разновидности чрезвычайных ситуаций, причины их возникновения и методики профилактики. Основа устойчивости функционирования объекта экономики и влияющие факторы. Направления и перспективы повышения устойчивости их работы.
контрольная работа, добавлен 18.01.2015Рассмотрение общей характеристики веществ, относящихся к наиболее аварийно химически опасным. Способы защиты от действия опасных химических веществ. Признаки поражения веществами. Первая помощь при распространении летучих или жидких опасных веществ.
статья, добавлен 06.07.2020Признаки возникновения ураганов, бурь и смерчей. Разрушение дорожных и мостовых покрытий, сооружений, воздушных линий электропередачи и связи. Способы защиты людей и повышение устойчивости зданий к воздействию ураганного ветра и штормового нагона воды.
реферат, добавлен 25.01.2011Вентиляция и кондиционирование воздуха. Классификация вентиляционных систем. Принципы повышения устойчивости функционирования объектов в чрезвычайных ситуациях. Способы защиты персонала. Расчёт процента доплат за работу во вредных, опасных условиях труда.
контрольная работа, добавлен 05.03.2014Факторы, влияющие на устойчивость работы объектов в военное время. Пути и способы ее повышения. Мероприятия по уменьшению вероятности возникновения вторичных факторов поражения и ущерба от них. Подготовка к восстановлению производства после поражения.
реферат, добавлен 08.12.2009Проблема влияния веществ на живые организмы. Факторы вредного воздействия хозяйственной деятельности на человека и окружающую среду. Яд как вещество, приводящее в дозах, даже небольших относительно массы тела, к нарушению жизнедеятельности организма.
контрольная работа, добавлен 09.10.2015Дозы облучения и пределы доз для всех категорий населения. Решение задач по оценки радиационной и химической обстановке. Расчёт устойчивости производственных, жилых и административных зданий к воздействию резкого повышения давления и ударной волны.
курсовая работа, добавлен 15.12.2013Цель и порядок проведения аттестации рабочих мест по условиям труда. Сертификации работ по охране труда. Порядок расследования профессиональных заболеваний, состав комиссии, оформление материалов. Санитарно-бытовые помещения: назначение и оборудование.
контрольная работа, добавлен 27.03.2014Нормирование радиоактивных нагрузок на организм человека в промышленных условиях. Лучевая болезнь, причины ее развития и клиническая картина. Подходы к лечению данного заболевания в хронической форме, закономерности его диагностики и пути профилактики.
курсовая работа, добавлен 09.11.2017Понятие терроризма, сущности, видов и его форм. Ответственность за терроризм; меры по его предупреждению. Необходимость повышения эффективности мер борьбы с терроризмом внутригосударственным и международным. Борьба с терроризмом в Российской Федерации.
контрольная работа, добавлен 14.01.2014Расчет возможной величины уровня радиации и границ очага ядерного поражения после воздушного и наземного ядерных взрывов разных мощностей и расчет коэффициента защиты противорадиационных укрытий до и после мероприятий по повышению защитных свойств здания.
контрольная работа, добавлен 23.02.2014Роль закаливания как фактора улучшения здоровья. Классификация закаливающих мероприятий как средства повышения защитных сил организма. Принципы укрепления организма при этом. Закаливание воздухом, солнцем, водой, местное закаливание холодом, в парной.
реферат, добавлен 12.03.2021Рассмотрение свойств ртути. Воздействие ее паров на организм человека. Методика демеркуризации объектов. Изучение техники безопасности. Оказание первой медицинской помощи. Рассмотрение средств индивидуальной защиты. Способы обеззараживания спецодежды.
учебное пособие, добавлен 13.05.2015Утомление как основное понятие физиологии и гигиены труда, его виды и стадии, признаки, физиологические причины. Фазы утомления, способы и меры борьбы с ним, восстановление. Совершенствование условий повышения эффективности трудовой деятельности.
контрольная работа, добавлен 20.04.2010Основные принципы закаливания как оздоравливающей процедуры. Способы закаливания организма с помощью воды. Характеристика местных закаливающих процедур. Воздушные ванны. Солнечные ванны (гелиотерапия). Контрастное закаливание и его эмоциональный аспект.
контрольная работа, добавлен 19.01.2015Рассмотрены инженерно-технические мероприятия повышения устойчивости функционирования зданий и сооружений. Организационные меры по повышению физической устойчивости зданий и сооружений. Классификация повреждений зданий и ее практическое использование.
реферат, добавлен 29.10.2022Общее понятие об устойчивости работы предприятия. Прогнозирование и оценка стабильности функционирования объектов экономики и жизнедеятельности населения. Подготовка и проведение мероприятий по предупреждению чрезвычайных ситуаций на предприятии.
контрольная работа, добавлен 22.01.2014Особенности взаимодействия организма человека с окружающей средой. Экстремальные и субэкстремальные факторы. Врожденный и приобретенный иммунитет. Принципы и уровни процессов саморегуляции. Понятие и механизмы стресса. Физиологическая сущность адаптации.
реферат, добавлен 28.09.2017Ряд определений, которые содержат критерии, определяющие здоровья человека. Значение физической нагрузки для общего состояния организма. Необходимость соблюдения принципов рационального питания. Негативное воздействие стресса на иммунитет человека.
презентация, добавлен 31.10.2017