Диета углеводного чередования
Принцип диеты углеводного чередования с учетом суточной потребности в калориях. Ее плюсы и минусы. Виды (простые, сложные) и источники углеводов. Примерное меню на четыре дня, приемы пищи. Проверка прогресса при соблюдении диеты по массе и объему тела.
Подобные документы
Стандарти туристичного обслуговування. Мета автоматизації ресторанного бізнесу. Класифікація та характеристика ділових прийомів, тонкощі їх організації. Різновиди типів ділових прийомів. Меню, форма одягу та організаційні моменти при проведенні бранчу.
контрольная работа, добавлен 19.11.2015Эффективные приемы "воспитания тела". Анализ состояния индустрии фитнеса в России. Характеристика деятельности фитнес-клуба "Havana Gym". Развитие собственной клиентской базы. Выбор спортивного инвентаря. Разработка аэробных и танцевальных программ.
курсовая работа, добавлен 13.06.2016Оценка эффективности по коррекции состава тела с помощью аппаратной методики "Esteck System Complex", характеризующей общее функциональное состояние, процент жирового и мышечного компонентов тела, водную фракцию организма и биологический возраст.
статья, добавлен 25.01.2022Рассмотрение структуры управления предприятиями питания гостиницы. Изучение особенностей организации работы кухни и составления меню. Классификация предприятий питания туристской индустрии. Описание процесса подготовки ресторанного зала к обслуживанию.
реферат, добавлен 19.05.2014Процесс организации торжественного банкета. Рассмотрение особенностей составления меню и правил записи в него блюд. Расчёт длины стола банкетного приема. Порядок расположения закусок, первых и вторых блюд в меню и прейскуранте ресторанного заведения.
реферат, добавлен 13.04.2014Особенности организации питания при воздушной перевозке. Значимость внешнего вида продуктов бортового меню. Основная характеристика технологии авиа рациона. Индивидуальные качества списка блюд авиакомпаний. Главный анализ идеальной модели еды в самолете.
практическая работа, добавлен 14.12.2014Стандартные требования к составлению меню как перечню блюд, закусок, кулинарных изделии и вин, имеющихся в продаже на данный день, его структура и содержание. Общие правила столового этикета. Технология подачи блюд и закусок, а также различных напитков.
лекция, добавлен 29.09.2018Рассмотрение роли сбалансированного питания в жизни человека. Изучение традиционной французской кухни, критериев составления меню и особенностей организации питания туристов из Франции. Изложение истории создания и технологии приготовления рома.
курсовая работа, добавлен 07.06.2014Изучение особенностей обслуживания разных видов банкетов. Рассмотрение правил формирования меню и подачи блюд, организации работы официантов, расположения мебели, сервировки столов при проведении банкета-фуршета. Краткая характеристика немецкой кухни.
реферат, добавлен 25.03.2016Характеристика меню турецкой кухни и анализ деятельности ООО "Анталия". Организация снабжения и складского хозяйства ресторана. Технологическая документация на производстве и организация контроля качества. Анализ кадрового потенциала ресторана "Анталия".
отчет по практике, добавлен 04.03.2016Знакомство с теоретическими и методическими особенностями регулирования массы тела спортсмена в процессе занятий каратэ-до. Общая характеристика способов выявления методов контроля над весом тела спортсмена. Анализ проблем оценки физического развития.
автореферат, добавлен 08.03.2014Дослідження сучасного стану громадського харчування в Україні. Характеристика вареничної, опис її концепції та послуг. Розробка виробничої програми та меню підприємства. Розрахунок площі, обладнання та чисельності працюючих у вареничній на 120 місць.
курсовая работа, добавлен 04.05.2016Соотношения понятий "физическая культура" и "культура тела". Особенности взаимодействия естественного, природного тела человека с социальными и культурными воздействиями на него. Проблемы, возникающие в результате воздействия на телесную природу человека.
статья, добавлен 18.04.2022История прыжков в воду, их классификация, технические приемы исполнения. Стойки и положения тела спортсмена. Критерии их оценки. Формула проведения соревнований по прыжкам с вышки и трамплина. Подготовка прыгуна. Прыжки в воду на Олимпийских играх.
реферат, добавлен 19.06.2016- 90. Развитие интеллектуальных способностей средствами физической культуры и спорта на примере бадминтона
Спортивный бадминтон можно рассматривать как систему движения человеческого тела, средство обучения спортсмена многообразным двигательным навыкам. Тактические и техничные приемы игры. Методики принятия решения при управлении подготовкой бадминтонистов.
реферат, добавлен 01.02.2010 Оценка индивидуальных способов регуляции позы гимнастов высокой квалификации при решении задач на устойчивость тела в двигательных тестах. Использование тестов: стойка на руках, проба Бирюк, проба Ромберга. Индивидуальные способы микроколебаний тела.
статья, добавлен 02.12.2017Антропометрические измерения тотальных, продольных, поперечных размеров тела, диаметров, обхватов, частичных размеров тела и анализ компонентов состава массы тела спортсменок разной квалификации в гребле на байдарках. Возрастные изменения у спортсменок.
статья, добавлен 26.10.2020Характеристика стилей брасс и кроль. Приемы изучения техники плавания: правильное положение тела на воде, особенности дыхания спортсмена, движений ног и рук и их согласованность. Цикл движения и его фазы. Методика оценки динамики проплытия дистанции.
реферат, добавлен 18.12.2015Изучение динамики показателей состава тела женщин среднего возраста, которые занимались функциональным тренингом и аквааэробикой. Анализ изменений в составе тела женщин под влиянием физических нагрузок аэробно-силовой направленности в водной среде.
статья, добавлен 03.02.2018История становления Анчелотти как тренера. 21 декабря 2019 года Анчелотти был назначен главным тренером "Эвертона" на четыре с половиной года. Фишка Карло Анчелотти, базовый принцип жизни. Анчелотти в качестве главного тренера "Милана", август 2007 г.
презентация, добавлен 29.02.2024Факти про необхідність правильного розуміння не тільки загальних принципів раціонального харчування, фізіології і гігієни харчування, а й ролі макронутрієнтів і мікронутрієнтів. Раціон харчування, який би сприяв в досягненні високої спортивної підготовки.
статья, добавлен 01.02.2022Туризм и туристская деятельность как сложные социальные процессы и многогранные виды жизнедеятельности человека. Установление цены, формирование и продажа комплексной туристской услуги-тура. PR-акции в продвижении турпродукта, стимулирование потребителей.
курсовая работа, добавлен 08.06.2014Обґрунтування технологій обслуговування споживачів в ресторані. Специфіка процесу обслуговування новорічного банкету в ресторані. Визначення резервів вдосконалення обслуговування споживачів. Складання меню та розрахунок кількості порцій на його основі.
курсовая работа, добавлен 08.11.2018Организация банкета за столом с полным обслуживанием. История узбекской кухни. Подготовка предприятия к банкету. Расстановка и расчет длины столов, посуды и приборов. Сервировка столов и проведение банкета. Составление меню и учет национальных вкусов.
курсовая работа, добавлен 15.11.2015Основные параметры, которые отражены в тренировочных программах, направленных на гипертрофию мышц тела студентов. Дозировка упражнений, направленных на гипертрофию медленно или быстро сокращающихся мышечных волокон студентов с дефицитом массы тела.
статья, добавлен 26.04.2019