Аутогенная тренировка
Изучение основных методов аутогенной тренировки, способности без посторонней помощи добиться восстановления работоспособности, улучшения настроения, повышения концентрации внимания. Характеристика формул самовнушения и комплекса упражнений тренировки.
Подобные документы
Память как совокупность процессов запоминания, сохранения, воспроизведения, припоминания, а также забывания информации. Сущность полезного и вредного забывания. Характеристика методов тренировки памяти. Обучение и развитие состояния памяти человека.
реферат, добавлен 05.06.2013Изучение понятия о внимании, сосредоточенности сознания на предмете, явлении или деятельности. Обзор групп механизмов, осуществляющих фильтрацию периферических и центральных раздражений из среды. Анализ упражнений для тренировки распределения внимания.
реферат, добавлен 21.11.2011Изучение понятия и видов внимания, его свойства и функции. Определение психологического состояния рассеянности. Характеристика основных способов тренировки и развития внимания: медитация, пальминг, "запоминание лиц", активизация слухового центра.
реферат, добавлен 28.11.2014Сущность психической саморегуляции. Нарушения, которые развиваются в ходе формирования состояния стресса. Сущность аутогенной тренировки, медитации, идеомоторной тренировки. Влияние методик ПСР на эмоционально-энергетические характеристики психики.
презентация, добавлен 08.01.2017Заикание у детей старшего дошкольного возраста и его влияние на общее развитие и самооценку. Основная характеристика внешних проявлений речи. Анализ разработки рекомендаций для родителей и предложение аутогенной тренировки для заикающихся малышей.
курсовая работа, добавлен 27.12.2018Психическая саморегуляция: сон, водные процедуры, хобби, физические упражнения и спорт, активный отдых, смена обстановки. Аутогенная тренировка Шульца. Самовнушение по Эмилю Куэ и ее техника. Мышечная релаксация Ж. Джекобсона. Релаксация мышц рук.
реферат, добавлен 16.03.2011Теоретические основы памяти, классификация её видов. Психологический анализ мыслительных процессов. Изучение формирования внутренних структур психики в результате усвоения факторов внешней деятельности. Разработка методик тренировки и улучшения памяти.
курсовая работа, добавлен 06.06.2018Методы психической саморегуляции, используемые в повседневной жизни. Аутогенная тренировка: источники возникновения, механизмы действия, основные позы при занятиях, упражнения. Образы и формулировки, которые облегчают вхождение в аутогенное погружение.
курс лекций, добавлен 09.01.2012Определение памяти как способности мозга сохранять информацию и воспроизводить ее при необходимости. Экспресс-диагностика памяти человека. Основные виды памяти: зрительная, слуховая, моторная. Упражнения и методы для тренировки и улучшения памяти.
презентация, добавлен 14.04.2016- 35. Возможности когнитивной тренировки как метода коррекции возрастных нарушений когнитивного контроля
Снижение эффективности когнитивного контроля как одно из наиболее характерных признаков когнитивного старения. Особенности применения методов тренировки элементарных когнитивных функций, анализ их потенциала как средства коррекции возрастных нарушений.
статья, добавлен 13.06.2018 Общее представление, теории и основные законы памяти, ее классификация по времени сохранения материала и по преобладающему анализатору. Приемы улучшения и развития, а также принципы тренировки работы памяти. Характеристика ее основных расстройств.
курсовая работа, добавлен 13.09.2009Определение понятия внимания. Сравнительная характеристика внимания и ощущения. Изучение основных типов, составляющих и этапов процесса восприятия. Анализ устойчивости, концентрации, переключаемости и распределения как основных свойств внимания.
реферат, добавлен 19.10.2016Определение понятия внимания, а также характеристика его видов, структуры и свойств. Анализ основных методов исследования внимания. Исследование проявления собственного распределения и объёма внимания. Разработка упражнений на развитие внимания.
курсовая работа, добавлен 28.11.2016- 39. Виды релаксации
Описание действенных способов снятия мышечного и психического напряжения. Изучение методов и побочных эффектов релаксации, связи ее мышечного и психического видов. Рассмотрение аутогенной тренировки как прогрессивного психотерапевтического метода.
реферат, добавлен 31.03.2016 Опасность мрачного воображения для жизни и здоровья человека. Формирование позитивного оптимистического творческого воображения методом аутогенной тренировки, биологической обратной связи, медитации, психомышечной, идеомоторной и визуомоторной тренировок.
статья, добавлен 01.12.2017Изучение детских страхов в работах австрийского психиатра З. Фрейда. Аутогенная тренировка как основной метод для преодоления и профилактики детских страхов. Особенности переживания своего несоответствия требованиям и ожиданиям окружающих у школьников.
реферат, добавлен 08.01.2014Общая характеристика проблем превосходства в производительности и передовом опыте жизни. Анализ особенностей программы Международного общества психической подготовки к совершенству. Знакомство с основными методами восстановления после тренировки.
статья, добавлен 29.03.2019Исследование психологических особенностей личности спортсмена. Значение волевых усилий в формировании спортивного характера. Разработка эффективных методов тренировки. Развитие нравственных качеств. Изучение специфики эмоциональных переживаний в спорте.
реферат, добавлен 15.05.2014Изучение системы запоминания информации человеком и общая характеристика существующих направлений мнемотехники. Исследование технологии действий мнемониста и практический анализ использования программы и возможностей системы тренировки памяти "Мнимотэк".
курсовая работа, добавлен 15.12.2011Особенности развития у детей 6-7 лет видов и свойств внимания. Успешность тренировки внимания дошкольников, определяемая индивидуально-типологическими особенностями. Методика выявления уровня объема внимания детей 6-7 лет по количеству просмотренных букв.
дипломная работа, добавлен 05.03.2018Философия Востока, ее принципы самопрограммирования и самосовершенствования. Аутогенная тренировка. Классическая методика Шульца. Система психических упражнений. Снижение чувства тревоги, волнения, эмоциональной напряженности. Активизация сил организма.
доклад, добавлен 02.05.2012Изучение основных особенностей внимания. Характеристика способов его концентрации. Рассмотрение основ распределения и переключения внимания. Методика определения его объема. Анализ главных причин рассеянности. Исследование аспектов теории В. Вундта.
реферат, добавлен 16.01.2014Механизмы, методы и правила психической саморегуляции. Аутогенная тренировка как основной метод саморегуляции, формула самовнушения в ее основе. Значение дыхания, релаксации и медитации. Арт-терапия в работе с личностью. Виды и способы точечного массажа.
реферат, добавлен 24.04.2012Оценка стрессоустойчивости по динамике регуляторно-адаптивного статуса. Формирование стрессоустойчивости в учебной деятельности. Влияние аутогенной тренировки в конце учебного года на стрессоустойчивость у студентов с разными уровнями стрессоустойчивости.
статья, добавлен 20.05.2017Изучение основных особенностей закона мышечной памяти. Рассмотрение роли зеркала в обучении танцам. Исследование секретов уверенности. Анализ главных правил и законов успешной тренировки. Основы влияния на эмоциональное состояние другого человека.
книга, добавлен 16.01.2014