Аутогенная тренировка, техника её проведения
История создания аутогенной тренировки. Нейрофизиологические и психологические механизмы саморегуляции. Варианты аутогенной тренировки. Снижение чувства тревоги, волнения, эмоциональной напряженности. Регуляция сна. Укрепление воли, коррекция поведения.
Подобные документы
Понятие и механизмы внушения. Выработка и фиксация установки. Невольное внушение и взаимовнушение. Применение гипноза в лечебных целях. Внушение в психолого-педагогической работе. Самовнушение и аутогенная тренировка. Стадии личностного развития человека.
реферат, добавлен 12.05.2009Изучение основных особенностей закона мышечной памяти. Рассмотрение роли зеркала в обучении танцам. Исследование секретов уверенности. Анализ главных правил и законов успешной тренировки. Основы влияния на эмоциональное состояние другого человека.
книга, добавлен 16.01.2014Основные эмоциональные состояния, которые испытывает человек: собственно эмоции, чувства и аффекты. Возможные последствия эмоциональной напряженности, накапливаемой в результате возникновения аффектогенных ситуаций. Причины, факторы возникновения стресса.
реферат, добавлен 09.08.2018- 104. Психология воли
Подходы в отечественной и зарубежной психологии к понятию "воля". Проявление, регулирование, виды, функции воли. Признаки волевого акта и функции волевой регуляции. Роль волевых процессов в формировании личности. Современные взгляды на природу воли.
курсовая работа, добавлен 05.12.2010 Рассмотрение основных способов психической саморегуляции. Проблема стресса в современном мире. Важность стресса для тренировки выносливости и сопротивляемости организма к внешним нагрузкам и выживания при воздействии внешних неблагоприятных факторов.
статья, добавлен 20.07.2018Определение понятия страха и анализ ситуаций его формирования. Мотивация страха и описание его динамического ряда: ужаса, испуга, собственно страха, тревоги, опасений, беспокойства и волнения. Проявление фобий при неврозах, механизмы защиты от них.
реферат, добавлен 22.09.2014Внушаемость как естественное свойство сознания человека и ее применение в современной медицине и психологии. Аутогенная тренировка как метод реализации самовнушения. Характеристика роли самовнушения и негативного ожидания, их роль в жизни человека.
доклад, добавлен 12.12.2012- 108. Как выжить в толпе
Толпа и ее виды, основные механизмы образования. Психологические свойства толпы, параметры пространственной и эмоциональной неоднородности. Приемы смены эмоционального состояния людей, роль ритма. Особенности поведения людей в революционный период.
реферат, добавлен 09.01.2020 Испытание тревожного состояния и эмоциональной напряженности детьми в периоды адаптации к приюту. Особенность постоянного испытываемого ими чувства страха перед неизвестным. Проведение исследования возрастной динамики тревожности Т.В. Лаврентьевой.
статья, добавлен 29.04.2019Характеристика основных психологических реакций человека в экстремальных условиях. Состояния тревоги, страха, стресса, фрустрации, аффекта, как состояния эмоциональной напряженности, активно влияющие на поведение сотрудников правоохранительных органов.
реферат, добавлен 08.04.2013Понятие "психологическая подготовка". Педагогические основы подготовки школьника к соревнованиям. Диагностика состояния его психической готовности. Психорегуляция в процессе круглогодичной тренировки. Оценка психологических показателей тренированности.
курсовая работа, добавлен 09.04.2016Общая характеристика проблем превосходства в производительности и передовом опыте жизни. Анализ особенностей программы Международного общества психической подготовки к совершенству. Знакомство с основными методами восстановления после тренировки.
статья, добавлен 29.03.2019История учения о неврозах. Механизмы психогенных заболеваний (неврозов и реактивных психозов). Триада Карла Ясперса. Теория Кречмера. Роль психической травмы в развитии неврозов по теории Мясищева. Механизмы психологической защиты, совладающего поведения.
курсовая работа, добавлен 27.10.2013Сущность и содержание эмоциональной сферы личности. Психологические теории эмоций, виды эмоциональных явлений. Методики определения нарушений и нормы эмоциональной сферы. Эмпирическое исследование особенностей эмоциональной сферы младших школьников.
презентация, добавлен 15.12.2016Описание основных психологических состояний: эмоций, воли, поведения, чувств. Возрастная динамика свойств эмоциональности. Моральные, интеллектуальные, эстетические чувства. Отличия эмоций от чувств. Абулия, апраксия. Активная и пассивная форма поведения.
презентация, добавлен 20.05.2015Сущность самопрограммирования как основного метода саморегуляции психики и поведения человека. Понятие саморегуляции и его уровни. Экспресс-методы саморегуляции. Использование техник мышечной и дыхательной релаксации при применении самопрограммирования.
реферат, добавлен 27.07.2010Общее представление, теории и основные законы памяти, ее классификация по времени сохранения материала и по преобладающему анализатору. Приемы улучшения и развития, а также принципы тренировки работы памяти. Характеристика ее основных расстройств.
курсовая работа, добавлен 13.09.2009Описание содержания техники идеомоторной тренировки для аэробистов, повышающей эффективность выполнения сложных элементов программы. Методика психологической подготовки в современном спорте. Модель соревновательной программы для отборочных стартов.
статья, добавлен 27.01.2021Анализ особенностей изучения дисфункциональной когнитивной регуляции эмоций и типа поведения А как факторов риска развития дистресса, депрессии, тревоги и соматизации. Знакомство с основными причинами развития дистресса у молодых лиц женского пола.
статья, добавлен 25.06.2021Общее представление о памяти человека, ее виды (мгновенная, оперативная, долговременная, генетическая и др.) и их особенности. Воспроизведение накопленных знаний и навыков. Методы развития памяти, запоминание имен, другие рекомендации и тренировки.
курсовая работа, добавлен 15.03.2015Научное понимание силы воли в психологии. Соотношение волевой и эмоциональной регуляции. Воля как механизм преодоления внешних и внутренних препятствий и трудностей. Волевые усилия, связанные с преодолением утомления и чувства усталости, опасности.
курсовая работа, добавлен 22.02.2019Способы и приемы регуляции психических состояний. Необходимость и особенности саморегуляции холериков и сангвиников: сенситивный, реактивный, неуравновешенный тип. Сложность психорегуляции людей с меланхолическим, эмоционально неустойчивым темпераментом.
реферат, добавлен 12.05.2015Теоретические аспекты саморегуляции, психологические особенности использования элементов саморегуляции на занятиях по физической подготовки у обучающихся. Проведение занятий по формированию и совершенствованию навыков эмоционально-волевой саморегуляции.
статья, добавлен 22.12.2018Анализ факторов возникновения склонности к зависимому поведению. Выявление наличия взаимосвязи между общим уровнем саморегуляции поведения, ее стилевыми особенностями и уровнем зависимого поведения студентов. Профилактика аддиктивного поведения студентов.
статья, добавлен 02.02.2019- 125. Наша память
Виды умственной деятельности человека. Интересные факты о памяти. Где находится память. способность к запоминанию. Умение человека забывать. Память кратковременная и долговременная. Впечатление, повторение и ассоциация. Проведение тренировки памяти.
реферат, добавлен 10.05.2015