Механізм оздоровчої дії фізичних вправ
Характеристика оздоровчого ефекту фізичної культури. Аналіз особливостей динамічної та статичної роботи. Визначення загальних енергетичних витрат при роботі, механічної ефективності та продуктивності мускульної роботи. Визначення поняття стомленості.
Подобные документы
- 51. Аналіз показників фізичної підготовленості старших дошкільників під впливом занять дитячим фітнесом
Впровадження засобів дитячого фітнесу в різні форми фізкультурно-оздоровчої роботи дітей старшого дошкільного віку для підвищення рівня фізичної підготовленості. Використання методів хореографії, step-by-step, йоги при проведенні фізкультурних занять.
статья, добавлен 02.12.2017 Визначення поняття лікувально-оздоровчого туризму. Огляд стану ринку санаторно-курортного туризму в Одеському регіоні і аналіз основний проблем його розвитку. Визначення шляхів вирішення цих проблем, а також напрямків покращення ситуації на даному ринку.
статья, добавлен 23.07.2017Заняття спортом як засіб формування фізичних і духовних якостей особистості. Органічний зв’язок фізичних і духовних якостей. Просвітницька та виховна функції фізичної культури. Розгортання гуманістичної концепції розвитку фізичної культури і спорту.
статья, добавлен 06.03.2019Необхідність осмислення підготовки вчителів фізичної культури до оздоровлення школярів, спираючись на історичний аспект. Аналіз історичних особливостей підготовки майбутніх вчителів фізичної культури. Причини кризового стану фізичної культури в Україні.
статья, добавлен 27.02.2016У роботі представлені матеріали які показують, що використання засобів спортивно-оздоровчого плавання сприяло суттєвій оптимізації основних показників фізичної підготовленості молодих жінок, які відвідують заняття спортивно-оздоровчим плаванням.
статья, добавлен 08.09.2024Гносеологічний аналіз формування системи підготовки фахівців і визначення кадрової потреби у сфері фізичної культури і спорту. Розрахунок потреби спортивних шкіл в тренерах. Цільова програма потреби у фахівцях фізичної культури і спорту, її завдання.
автореферат, добавлен 24.09.2013Індивідуалізація процесу підготовки відповідно до фізичних і психічних особливостей туриста. Контроль динаміки антропометричних показників, розподіл фізичних вправ, які використовували для вдосконалення фізичної й техніко-тактичної підготовки в туризмі.
статья, добавлен 12.11.2020- 58. Зміни показників спеціальної фізичної підготовленості юних тенісисток на етапі початкової підготовки
Визначення необхідності використання рухливих ігор та естафет для якісного розвитку фізичних якостей. Ознайомлення з результатами фізичної підготовленості юних тенісисток після педагогічного експерименту. Аналіз особливостей тренування тенісисток.
статья, добавлен 07.12.2016 Підходи до ефективності агітаційно-пропагандистської роботи з фізичної культури і спорту серед студентів педагогічного факультету РДГУ. Агітація і пропаганда здорового способу життя, організація змістовного дозвілля студентів в позанавчальний час.
статья, добавлен 09.01.2019- 60. Комплекс фізичних вправ професійно-прикладного спрямування (для спеціальності системна інженерія)
Характеристика майбутньої професії програміста. Вимоги до організму з метою підвищення фізичної, розумової працездатності. Комплекс вправ виробничої гімнастики для працівників розумової праці. Комплекс фізкультурних вправ під час робочого дня програміста.
контрольная работа, добавлен 12.05.2013 Недостатня розробка програмного і методичного забезпечення фізичного виховання сільських школярів. Збільшення динамічної та статичної силової витривалості та швидкості руху верхньої кінцівки. Морфологічні та рухові особливості розвитку сільських школярів.
статья, добавлен 05.12.2018Особливості підбору вправ для використання на уроках фізичної культури в умовах загальноосвітньої школи згідно методики дихальної гімнастики О.М. Стрельникової. Аналіз впливу цих вправ на основні показники здоров’я дітей молодшого шкільного віку.
статья, добавлен 30.08.2016Дослідження проблеми реабілітації дітей зі сколіотичними порушеннями хребта в системі освітньо-оздоровчої роботи школи-інтернату шляхом комплексного застосування засобів лікувальної фізкультури, плавання та масажу. Корекція рухової сфери у учнів.
статья, добавлен 27.05.2020Сучасний процес індивідуального оздоровчого тренування студентів під час навчання. Динаміка показників функціонального стану та рівня фізичної підготовленості. Ефективність тренувально-оздоровчої програми при впровадженні її у процес фізичного виховання.
автореферат, добавлен 28.09.2015Проблема розвитку спортивної культури сучасної студентської молоді. Необхідність розвитку спортивної культури студентів як важливого компоненту загальної культури особистості. Зміст ключових понять, пов’язаних із розвитком спортивної культури студента.
статья, добавлен 22.08.2018- 66. Принцип хвилеподібності і варіативності як універсальний механізм побудови оздоровчих навантажень
Аналіз принципів оздоровчої фізичної культури. Використання принципу хвилеподібності і варіативності при заняттях оздоровчими вправами. Чергування циклів з різновеликих за навантаженням занять комплексної спрямованості з послідовним вирішенням завдань.
статья, добавлен 23.02.2022 Аналіз розвитку фізичних здібностей дітей молодшого шкільного віку на сучасному етапі функціонування системи фізичної культури. Оцінка фізичної підготовленості та методичні вказівки її впровадження в процес розвитку фізичних здібностей юних гімнасток.
статья, добавлен 11.02.2022Аналіз стану дослідженості питань морального виховання студентської молоді. Характеристика особливостей процесу морального виховання студента – майбутнього вчителя фізичної культури. Теоретичні засади сутності моральних якостей учителя фізичної культури.
статья, добавлен 30.10.2016Ретроспективний аналіз фінансування фізичної культури та спорту в Україні за період з 2018 по 2023 роки з метою визначення впливу воєнного стану на бюджетну підтримку галузі. Формулювання ефективних стратегій фінансування фізичної культури і спорту.
статья, добавлен 21.09.2024Ознайомлення з історією виникнення музейної справи. Визначення особливостей та перспектив культурно-дозвіллєвої роботи в музеях під відкритим небом. Дослідження та аналіз діяльності музею трипільської культури, Центру народознавства "Мамаєва Слобода".
курсовая работа, добавлен 18.02.2021Вплив оздоровчої аеробіки із застосуванням вправ з різних видів єдиноборств на фізичну підготовленість студенток. Зміст занять для студенток з включенням вправ з різних видів єдиноборств. Впровадження в заняття з оздоровчої аеробіки імітаційних вправ.
статья, добавлен 18.06.2024Вивчення й аналіз видів активності, пов’язаних із проведенням дозвілля. Ознайомлення з видами спорту для підвищення обсягу рухової активності. Визначення та характеристика особливостей впливу бігу на фактори ризику розвитку серцево-судинних захворювань.
статья, добавлен 05.04.2019Значення загальнорозвиваючих та спеціальних фізичних вправ для гравця у настільний теніс. Напрямки та рекомендації щодо розвитку фізичних якостей, необхідних тенісисту. Роль спеціальної фізичної підготовки у формуванні рухових здібностей тенісиста.
статья, добавлен 11.09.2024Особливість застосування індивідуалізованого підходу до фізичного виховання підлітків. Аналіз ліквідації шкільної гіподинамії. Основне визначення індексу Руфф’є та Гарвардського степ-тесту. Розгляд ступеня стомленості та відновлення після навантаження.
статья, добавлен 01.11.2018Аналіз впливу оздоровчої ходьби та бігу на організм людини та протипоказання для їх використання. Розкриття особливостей дозування навантаження в залежності від рівня здоров’я та фізичної підготовленості осіб, що відносяться до різних вікових груп.
статья, добавлен 30.05.2018