Механізм оздоровчої дії фізичних вправ
Характеристика оздоровчого ефекту фізичної культури. Аналіз особливостей динамічної та статичної роботи. Визначення загальних енергетичних витрат при роботі, механічної ефективності та продуктивності мускульної роботи. Визначення поняття стомленості.
Подобные документы
Принципи та методи розвитку і виховання фізичних якостей. Класифікація фізичної витривалості. Види фізичних вправ за енергетичною цінністю. Методики тренувань з розвитку загальної фізичної витривалості майбутніх працівників Національної поліції України.
статья, добавлен 12.04.2018Забезпечення оздоровчого ефекту освітньо-виховного процесу з фізичної культури студентів за умови координації, диференціації, індивідуалізації їх фізичного виховання. Упровадження системи оздоровчих заходів, як одного з елементів профілактичної медицини.
статья, добавлен 26.03.2016Забезпечення тілесного здоров’я та психічного благополуччя школярів. Визначення ролі фізичної активності в повноцінному розвитку дітей та покращенні їх самооцінки. Використання фітнесу та дихальних вправ для поліпшення емоційного стану та зниження стресу.
статья, добавлен 30.06.2024Визначення та характеристика комплексу контрольних показників, які формують рівень розвитку фізичних і спортивних якостей волейболістів. Наукове обґрунтування алгоритму програмування та використання методів удосконалення їх фізичної підготовленості.
автореферат, добавлен 25.06.2014Розгляд використання практичних комплексів танцювальних вправ на уроках фізичної культури для дітей молодшого шкільного віку. Орієнтовний тематичний план. Розширення кола засобів контролю, включаючи і психічний, який буде відображати психічний стан учня.
статья, добавлен 30.08.2016Визначення об'єктивних закономірностей сучасного етапу функціонування та розвитку фізичної культури і спорту, які обумовлені ринковими факторами. Розробка практичних рекомендації щодо забезпечення інтеграції сфери фізичної культури і спорту в Україні.
автореферат, добавлен 05.11.2013Оцінка ступеня вираження духовної та матеріальної форм прояву фізичної культури. Основні показники розвитку фізичної культури. Роль занять фізичною культурою у зв'язку з обмеженням рухової активності. Виховна складова гармонійного розвитку особистості.
статья, добавлен 26.04.2024Розвиток оздоровчої фізичної культури в Україні. Аналіз рекомендацій вчених щодо рухової активності людей похилого віку. Створення програм на основі нетрадиційних видів гімнастики для забезпечення фізичного, душевного та соціального добробуту громадян.
статья, добавлен 26.10.2023Аналіз поглядів науковців на особливості використання засобів оздоровчого тренування. Компоненти здорового способу життя. Методичне використання різних фізичних вправ в умовах військового стану. Приклад фізкультурної мікропаузи при стомленні очей.
статья, добавлен 27.03.2024Терміни і поняття ветеранського руху, аналіз зарубіжного досвіду трактування ряду дефініцій в сфері фізичної культури і спорту України. Оцінка та розтлумачення термінів в сфері руху ветеранів фізичної культури і спорту. Поняття терміну "спорт-мастерс".
статья, добавлен 26.02.2016Фізична культура і виховання як важливий засіб підвищення соціальної і трудової активності людей, задоволення їх моральних, естетичних і творчих запитів. Аналіз стану діяльності фізично-оздоровчих закладів та фізичної культури і виховання України.
статья, добавлен 26.09.2017Визначення динаміки фізичного стану, рівня сформованості та розвитку загальних і спеціальних фізичних якостей юнаків. Результати застосування експериментального впливу професійно спрямованої технології розвитку професійно-прикладної фізичної підготовки.
статья, добавлен 08.04.2019Рух як основний стимулятор життєдіяльності організму людини. Підбір виду фізичної активності. Необхідність керуватися її оздоровчою спрямованістю. Вибір конкретних видів фізичних вправ залежить від схильності кожної людини, її індивідуальних особливостей.
статья, добавлен 02.11.2018Розробка комплексу фізичних вправ, спрямованого на розвиток загальної витривалості легкоатлетів 18-20 років. Аналіз ефективності розробленого комплексу фізичних вправ, спрямованих на розвиток загальної витривалості легкоатлетів Харківської області.
курсовая работа, добавлен 29.09.2022Розробка та впровадження в освітнє середовище інноваційних технологій збереження здоров’я в процесі реалізації Концепції "Нова українська школа". Розробка оздоровчого комплексу вправ. Вплив фізичних вправ на скелетно-м’язову систему організму людини.
статья, добавлен 13.05.2024Визначення ефективності методики комплексного впливу вправ фітбол-аеробіки на розвиток фізичних здібностей дітей молодшого шкільного віку. Вивчення впливу розробленої авторської програми з фітбол-аеробіки на динаміку показників фізичних здібностей.
статья, добавлен 07.05.2019Визначення етапів послідовності використання силових вправ в тренувальному процесі. Темп виконання вправ, паузи між серіями і кількість занять на тиждень. Рекомендації щодо вдосконалення силових якостей хортингістів з низьким рівнем фізичної підготовки.
статья, добавлен 30.08.2018Теоретичні засади індивідуальної тренувально-оздоровчої роботи. Розробка оптимального варіанту індивідуальної тренувально-оздоровчої програми для самостійного використання студентами неспортивної спеціалізації вищого педагогічного навчального закладу.
автореферат, добавлен 29.10.2013- 94. Вдосконалення фізичної та функціональної підготовленості юних дзюдоїстів засобами кардіотренування
Визначення ефективність застосування засобів кардіотренування для вдосконалення фізичної та функціональної підготовленості дзюдоїстів. Розробка алгоритмів виконання фізичних навантажень аеробної спрямованості. Аналіз динаміки фізичної працездатності.
статья, добавлен 21.02.2022 Аналіз ефективності застосування швидкісно-силових вправ для навчально-тренувальної групи 1-го року навчання. Визначення рівня розвитку швидкісно-силових якостей веслувальників навчально-тренувальної групи. Аналіз комплексу швидкісно-силових вправ.
курсовая работа, добавлен 11.11.2018Особливості адаптації системи травлення та обміну речовин до фізичних навантажень. Причини порушень травлення та умови їх відновлення при заняттях фізичною культурою. Особливості лікувальної фізичної культури при порушеннях органів травлення та гастриті.
курсовая работа, добавлен 19.04.2018Досліджено стан спортивно-масової роботи у військових навчальних закладах Збройних сил України. Ефективність її використання, педагогічний потенціал щодо виховання в курсантів особистісної фізичної культури. Виховання особистості майбутніх офіцерів.
статья, добавлен 26.10.2020Вивчення наукових праць українських науковців, які займаються проблемами фізичної рекреації та зарубіжних спеціалістів у галузі оздоровчої фізичної культури. Виділення основних ознак та цільових установок, що визначають зміст рекреаційної діяльності.
статья, добавлен 28.07.2023Характеристика основної діяльності у сфері спортивно-оздоровчої діяльності органів виконавчої влади. Формування державної політики, регулювання у сфері фізичної культури і спорту, суспільних відносин між державою та всіма учасниками спортивного руху.
статья, добавлен 10.11.2022- 100. Фізична культура в Україні з часів Київської Русі до початку ХХ ст.: соціально-нормативний аспект
Аналіз соціально-нормативних питань розвитку фізичної культури в Україні. Визначення рівню, обсягу і способів правового регулювання діяльності в галузі фізичної культури та спорту. Пошук історичного досвіду для удосконалення діючого законодавства.
автореферат, добавлен 05.01.2014