Лыжные мази

Особенности использования химических веществ для улучшения скольжения лыж по снегу либо для уменьшения отдачи. Порядок нанесения держащей мази и парафина при смазке пластиковых лыж для передвижения классическими способами и для катания коньковым ходом.

Подобные документы

  • История развития подводных исследований и спорта. Динамика патентования устройств для передвижения в воде. Промышленный выпуск раздельных резиновых и пластиковых ласт для плавания. Изобретение моноласта, ограничения максимальных размеров лопасти.

    статья, добавлен 11.08.2021

  • Общая характеристика пешеходного туризма. Овладение способами передвижения по различной местности и приемами преодоления препятствий. Привалы и ночлеги в туристском походе. Обеспечение безопасности в походе. Одновременная страховка с помощью веревки.

    реферат, добавлен 09.08.2011

  • Теоретические основы исследования форм передвижения человека. Понятие и особенности биомеханики ходьбы человека. Сущность бега как средства специально-оздоровительной направленности. Исследование бега и прыжков как учебных нормативов в спортшколе.

    реферат, добавлен 24.09.2017

  • Характеристика понятия и видов экстремального туризма, который соединяет все путешествия, связанные с интенсивными способами передвижения и отдыха на природе, имеющие целью получение новейших чувств, впечатлений, улучшение туристом физиологической формы.

    статья, добавлен 01.04.2019

  • Одним из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации, есть лыжный спорт. Различают две основные формы работы по лыжам, такие как лыжная подготовка и лыжный спорт. Описание и характеристика основных способов и техник передвижения.

    реферат, добавлен 20.09.2012

  • Способ подбора и подготовка лыж для гонок. Принцип смазки лыж мазями и парафинами Особенности их использования в различных температурных условиях. Влияние состояния снежного покров на скольжение. Методы изготовления скользящей поверхности пластиковых лыж.

    статья, добавлен 27.02.2019

  • Совершенствование попеременного двухшажного хода, одновременного двухшажного хода и перехода с одного хода на другой. Имитация работы ног при движении попеременным двухшажным ходом. Имитация работы рук при движении одновременным одношажным ходом.

    учебное пособие, добавлен 19.03.2024

  • История зарождения и эволюция использования лыж. Разновидности лыжных видов спорта: лыжные гонки, горнолыжный спорт, биатлон. Правила проведения соревнований и наивысшие достижения в каждом из них. Упражнения, специализированные для лыжных гонщиков.

    реферат, добавлен 15.04.2017

  • История развития лечебной физкультуры в России. Определение причин и последствий нарушения обмена веществ. Рассмотрение различных средств, форм и методик лечебной физкультуры. Значение использования физических упражнений при нарушении обмена веществ.

    курсовая работа, добавлен 12.04.2016

  • Специфика лыжного спорта, его место и значение в системе физического воспитания, описание элементов передвижения. Способы передвижения на лыжах: классические и коньковые, переменные и одновременные ходы, бесшажные, одношажные, двухшажные и четырехшажные.

    реферат, добавлен 22.04.2011

  • Использование профилактико-оздоровительных занятий с целью предупреждения заболеваний, улучшения функционального состояния, направленного изменения адаптации и улучшения обменных процессов. Разработка технологии коррекции нарушений осанки у женщин.

    статья, добавлен 12.11.2020

  • Схема анатомического анализа положений и движений тела лыжника. Работа активного двигательного аппарата. Анализ влияния положения на организм. Мышечная деятельность в процессе передвижения на лыжах. Влияние передвижения на лыжах на нервную систему.

    презентация, добавлен 09.06.2021

  • Начальная подготовка велосипедиста, организация и формы проведения занятий. Характеристика начального обучения способам передвижения на велосипеде. Основные положения корректирования последовательности установки посадки. Структура тренировочного занятия.

    реферат, добавлен 08.03.2018

  • Характеристика и цикл основных видов ходовых способов передвижения на лыжах. Фазы циклов, примеры движения руками. Действия лыжника в цикле попеременного четырехшажного хода при передвижении на равнине. Сущность конькового хода без отталкивания руками.

    реферат, добавлен 18.07.2013

  • Классификация способов передвижения на лыжах. Описание техники передвижения на лыжах. Техника попеременных ходов. Способы переходов с одного лыжного хода на другой. Методика преодоления подъемов на лыжах. Техника поворотов в движении и способы торможений.

    реферат, добавлен 16.04.2012

  • Роль семьи в воспитании ребенка. Особенности физического воспитания. Здоровый образ жизни и его основные составляющие. Методы воздушного закаливания. Влияние плавания, лыжных прогулок, катания на коньках и езда на велосипеде на организм человека.

    реферат, добавлен 12.10.2015

  • Пять основных фаз лыжного хода, подцели, задачи. Попеременный четырехшажный ход. Выпад с подседанием. Главные виды конькового хода. Особенности преодоления подъёмов. Виды стоек при спуске. Характеристика торможения "плугом". Поворот на параллельных лыжах.

    реферат, добавлен 07.06.2015

  • История появления лыж. Особенности развития спортивного движения в России. Лыжные состязания в беге на лыжах по пересеченной местности, сверхмарафоны. Прыжки с трамплина, двоеборье. "Хаф-пайп" и слалом-гигант, биатлон. Правила проведения соревнований.

    реферат, добавлен 16.02.2016

  • История возникновения, развитие, особенности и общая характеристика лыжных походов и спорта. Описание и правила правильного подбора инвентаря и снаряжения горнолыжника: лыжные палки, крепления, ботинки, очки и одежда. Гигиена и безопасность горнолыжника.

    реферат, добавлен 09.03.2011

  • Правила преодоления сложных заснеженных склонов. Самозадержание ледорубом на мягком снегу, техника и особенности его исполнения, применяемый инструментарий. Движение по крутым снежным склонам на большую высоту. Скольжение по крутым местам, по склонам.

    реферат, добавлен 12.12.2011

  • История развития лыжного спорта, первые официальные соревнования по лыжным гонкам. Первые состязания лыжников в России. Международная федерация лыжного спорта FIS. Достижения спортсменов в лыжных гонках. Особенности современного развития лыжного спорта.

    доклад, добавлен 28.05.2015

  • Рассмотрение велосипеда как средства передвижения. Анализ использования велосипедов в Голландии в различных сферах жизни и деятельности. Исследование видов велосипедов и правил движения. Пример велотура. Изучение обычаев и праздников велосипедистов.

    топик, добавлен 30.05.2014

  • Особенности тренировочной и соревновательной деятельности волейболистов. Методы улучшения силы и силовых способностей. Физическая подготовка юных спортсменов. Возможность использования кроссфита для развития умений. Методы и организация исследования.

    курсовая работа, добавлен 08.06.2014

  • История возникновения и первоначальное применение лыж как приспособления, увеличивающие площадь опоры при передвижении по глубокому снегу. Разновидности лыжных видов спорта, включенных в программы чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр.

    реферат, добавлен 26.01.2011

  • Формы туристской деятельности и способы передвижения. Особенности самостоятельного преодоления больших географических расстояний и сложных препятствий. Прокладывание маршрута через горные перевалы. Определение категории сложности спортивных походов.

    статья, добавлен 20.07.2018

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.