Лыжные мази
Особенности использования химических веществ для улучшения скольжения лыж по снегу либо для уменьшения отдачи. Порядок нанесения держащей мази и парафина при смазке пластиковых лыж для передвижения классическими способами и для катания коньковым ходом.
Подобные документы
- 26. История конструирования, патентования и производства спортивных ластов для плавания (1930-2020 гг.)
История развития подводных исследований и спорта. Динамика патентования устройств для передвижения в воде. Промышленный выпуск раздельных резиновых и пластиковых ласт для плавания. Изобретение моноласта, ограничения максимальных размеров лопасти.
статья, добавлен 11.08.2021 Общая характеристика пешеходного туризма. Овладение способами передвижения по различной местности и приемами преодоления препятствий. Привалы и ночлеги в туристском походе. Обеспечение безопасности в походе. Одновременная страховка с помощью веревки.
реферат, добавлен 09.08.2011Теоретические основы исследования форм передвижения человека. Понятие и особенности биомеханики ходьбы человека. Сущность бега как средства специально-оздоровительной направленности. Исследование бега и прыжков как учебных нормативов в спортшколе.
реферат, добавлен 24.09.2017Характеристика понятия и видов экстремального туризма, который соединяет все путешествия, связанные с интенсивными способами передвижения и отдыха на природе, имеющие целью получение новейших чувств, впечатлений, улучшение туристом физиологической формы.
статья, добавлен 01.04.2019Одним из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации, есть лыжный спорт. Различают две основные формы работы по лыжам, такие как лыжная подготовка и лыжный спорт. Описание и характеристика основных способов и техник передвижения.
реферат, добавлен 20.09.2012Способ подбора и подготовка лыж для гонок. Принцип смазки лыж мазями и парафинами Особенности их использования в различных температурных условиях. Влияние состояния снежного покров на скольжение. Методы изготовления скользящей поверхности пластиковых лыж.
статья, добавлен 27.02.2019Совершенствование попеременного двухшажного хода, одновременного двухшажного хода и перехода с одного хода на другой. Имитация работы ног при движении попеременным двухшажным ходом. Имитация работы рук при движении одновременным одношажным ходом.
учебное пособие, добавлен 19.03.2024- 33. Лыжный спорт
История зарождения и эволюция использования лыж. Разновидности лыжных видов спорта: лыжные гонки, горнолыжный спорт, биатлон. Правила проведения соревнований и наивысшие достижения в каждом из них. Упражнения, специализированные для лыжных гонщиков.
реферат, добавлен 15.04.2017 История развития лечебной физкультуры в России. Определение причин и последствий нарушения обмена веществ. Рассмотрение различных средств, форм и методик лечебной физкультуры. Значение использования физических упражнений при нарушении обмена веществ.
курсовая работа, добавлен 12.04.2016Специфика лыжного спорта, его место и значение в системе физического воспитания, описание элементов передвижения. Способы передвижения на лыжах: классические и коньковые, переменные и одновременные ходы, бесшажные, одношажные, двухшажные и четырехшажные.
реферат, добавлен 22.04.2011Использование профилактико-оздоровительных занятий с целью предупреждения заболеваний, улучшения функционального состояния, направленного изменения адаптации и улучшения обменных процессов. Разработка технологии коррекции нарушений осанки у женщин.
статья, добавлен 12.11.2020Схема анатомического анализа положений и движений тела лыжника. Работа активного двигательного аппарата. Анализ влияния положения на организм. Мышечная деятельность в процессе передвижения на лыжах. Влияние передвижения на лыжах на нервную систему.
презентация, добавлен 09.06.2021Начальная подготовка велосипедиста, организация и формы проведения занятий. Характеристика начального обучения способам передвижения на велосипеде. Основные положения корректирования последовательности установки посадки. Структура тренировочного занятия.
реферат, добавлен 08.03.2018Характеристика и цикл основных видов ходовых способов передвижения на лыжах. Фазы циклов, примеры движения руками. Действия лыжника в цикле попеременного четырехшажного хода при передвижении на равнине. Сущность конькового хода без отталкивания руками.
реферат, добавлен 18.07.2013- 40. Лыжный спорт
Классификация способов передвижения на лыжах. Описание техники передвижения на лыжах. Техника попеременных ходов. Способы переходов с одного лыжного хода на другой. Методика преодоления подъемов на лыжах. Техника поворотов в движении и способы торможений.
реферат, добавлен 16.04.2012 Роль семьи в воспитании ребенка. Особенности физического воспитания. Здоровый образ жизни и его основные составляющие. Методы воздушного закаливания. Влияние плавания, лыжных прогулок, катания на коньках и езда на велосипеде на организм человека.
реферат, добавлен 12.10.2015- 42. Лыжные ходы
Пять основных фаз лыжного хода, подцели, задачи. Попеременный четырехшажный ход. Выпад с подседанием. Главные виды конькового хода. Особенности преодоления подъёмов. Виды стоек при спуске. Характеристика торможения "плугом". Поворот на параллельных лыжах.
реферат, добавлен 07.06.2015 История появления лыж. Особенности развития спортивного движения в России. Лыжные состязания в беге на лыжах по пересеченной местности, сверхмарафоны. Прыжки с трамплина, двоеборье. "Хаф-пайп" и слалом-гигант, биатлон. Правила проведения соревнований.
реферат, добавлен 16.02.2016История возникновения, развитие, особенности и общая характеристика лыжных походов и спорта. Описание и правила правильного подбора инвентаря и снаряжения горнолыжника: лыжные палки, крепления, ботинки, очки и одежда. Гигиена и безопасность горнолыжника.
реферат, добавлен 09.03.2011Правила преодоления сложных заснеженных склонов. Самозадержание ледорубом на мягком снегу, техника и особенности его исполнения, применяемый инструментарий. Движение по крутым снежным склонам на большую высоту. Скольжение по крутым местам, по склонам.
реферат, добавлен 12.12.2011- 46. Лыжные гонки
История развития лыжного спорта, первые официальные соревнования по лыжным гонкам. Первые состязания лыжников в России. Международная федерация лыжного спорта FIS. Достижения спортсменов в лыжных гонках. Особенности современного развития лыжного спорта.
доклад, добавлен 28.05.2015 Рассмотрение велосипеда как средства передвижения. Анализ использования велосипедов в Голландии в различных сферах жизни и деятельности. Исследование видов велосипедов и правил движения. Пример велотура. Изучение обычаев и праздников велосипедистов.
топик, добавлен 30.05.2014Особенности тренировочной и соревновательной деятельности волейболистов. Методы улучшения силы и силовых способностей. Физическая подготовка юных спортсменов. Возможность использования кроссфита для развития умений. Методы и организация исследования.
курсовая работа, добавлен 08.06.2014История возникновения и первоначальное применение лыж как приспособления, увеличивающие площадь опоры при передвижении по глубокому снегу. Разновидности лыжных видов спорта, включенных в программы чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр.
реферат, добавлен 26.01.2011Формы туристской деятельности и способы передвижения. Особенности самостоятельного преодоления больших географических расстояний и сложных препятствий. Прокладывание маршрута через горные перевалы. Определение категории сложности спортивных походов.
статья, добавлен 20.07.2018