Лыжные мази
Особенности использования химических веществ для улучшения скольжения лыж по снегу либо для уменьшения отдачи. Порядок нанесения держащей мази и парафина при смазке пластиковых лыж для передвижения классическими способами и для катания коньковым ходом.
Подобные документы
- 51. Горный туризм
Спасательные работы по профилактике мер безопасности в горах. Движение по ледово-снежным склонам и по снегу. Подъем по скальному рельефу. Отстегивание альпиниста от страховочной веревки. Наиболее типичные обстоятельства, характеризующие технику лазанья.
доклад, добавлен 05.03.2015 Эффекты оздоровительного бега и ходьбы. Дозировка нагрузок для людей с минимальными отклонениями в состоянии здоровья. Изменение функционального состояния нервной системы, уменьшение заболеваемости, нормализация массы за счет улучшения обмена веществ.
реферат, добавлен 18.04.2016Понятие метаболизма как совокупности химических реакций, протекающих в живых клетках и обеспечивающих организм веществами и энергией для его жизнедеятельности. Обмен веществ в условиях физической нагрузки. Его интенсивность во время занятий спортом.
реферат, добавлен 04.04.2012Ориентация гостиничного предприятия на определенную категорию постояльцев - инструмент увеличения количества и улучшения качества дополнительных услуг. Преимущества и недостатки использования аутсорсинга в процессе организации прачечной в гостинице.
курсовая работа, добавлен 05.06.2018Возникновение и развитие лыжного спорта. Классификация способов передвижения на лыжах. Физические качества, необходимые лыжнику-спринтеру. Методика развития двигательных качеств спортсменов. Особенности тренировочного процесса лыжников-спринтеров.
курсовая работа, добавлен 11.04.2015Игровые виды спорта: футбол - командная игра на травянистой площадке; волейбол, (бич-волей), регби - игры с мячом; хоккей - состязание с мячом или шайбой и клюшкой; фигурное катание на коньках, биатлон, бобслей, лыжные гонки - зимние виды спорта.
реферат, добавлен 04.10.2010- 57. Допинг в спорте
Допинг — спортивный термин, обозначающий принятие любых веществ с целью добиться улучшения спортивных результатов. Роль и функции Всемирного антидопингового агентства. Рассмотрены субстанции и методы, категорически запрещенные в соревновательный период.
контрольная работа, добавлен 27.11.2023 Определение сторон горизонта по Солнцу, Луне, звездам, растениям и животным. Приемы ориентирования по рельефу, почвам, ветру и снегу. Памятка для юных туристов по ориентированию в природных условиях с применением на практике полученных знаний и умений.
практическая работа, добавлен 19.02.2015Лыжи как средство, облегчающее передвижение по снегу. Одновременный бесшажный ход за счет одновременного отталкивания руками. Действия лыжника в цикле попеременного четырехшажного хода при передвижении на равнине. Фазовый анализ движений в цикле хода.
контрольная работа, добавлен 29.10.2013Рассмотрение истории зарождения фигурного катания от XII века до современных спортивных школ олимпийского резерва. Требования к программным элементам для соревнований в одиночном и парном катании. Популяризация рассматриваемого вида спорта в РФ.
реферат, добавлен 24.05.2014Рассмотрение физиологической характеристики самых распространенных видов оздоровительной физической культуры с целью их популяризации и порождения мотивации к занятию ими: производственной гимнастики, оздоровительной ходьбы, катания на велосипеде.
учебное пособие, добавлен 17.06.2014Определение возможностей использования какой-либо территории в рекреационных целях. Необходимость изучения и оценки тех рекреационно-туристических ресурсов, которыми обладает территория. Компоненты природной среды и феномены социокультурного характера.
доклад, добавлен 22.11.2021Особенности тактической подготовки спортсмена лыжника-гонщика. Изучение способов передвижения на лыжах. Закономерности построения тренировочного процесса. Упражнения для овладения современной техникой коньковыми лыжными ходами и их совершенствование.
курсовая работа, добавлен 15.04.2011Преодоление группой маршрута по слабопересеченной местности как основная цель пешеходного туризма. Особенности организации пешеходного туризма. Анализ техники и тактики пешеходного туризма. Особенности передвижения по льду и переправы через горные реки.
курсовая работа, добавлен 23.12.2014Эффективность подготовки спасателей к ликвидации чрезвычайных ситуаций с выбросами опасных химических веществ с использованием нормативов, опирающихся на расчет обратных функций нормального распределения, полученных путем натурного эксперимента.
статья, добавлен 29.11.2016Характеристика основных умений виндсерфера начального уровня. Особенность катания на доске под парусом в Нижегородской области. Проведение исследования серф-клубов на Горьковском водохранилище с развитой инфраструктурой для занятия виндсерфингом.
статья, добавлен 31.03.2019- 67. Лыжные гонки
Зарождение Зимних олимпийских игр, предпосылки их появления и значение на современном этапе, принципы составления и этапы эволюции программы. История лыжных гонок, их основные типы, техника проведения и правила соревнований, используемое оборудование.
контрольная работа, добавлен 02.06.2014 История зарождения и становления горнолыжного спорта. Климатическая характеристика мировых курортов. Требования, предъявляемые к трассам для катания на лыжах. Методика оценки трудности перевалов. Исследование природно-рекреационных возможностей России.
реферат, добавлен 17.05.2017- 69. Фигурное катание
Рассмотрение истории возникновения фигурного катания. Определение элементов, используемых фигуристами в своих прокатах. Изучение особенностей проведения олимпиад. Характеристика основных положений, касаемо костюмов, правил, ледового поля и судейства.
статья, добавлен 28.08.2022 Описание оборудования и инвентаря горнолыжного комплекса. Правила поведения и техники безопасности на склонах для катания на горных лыжах. План анимационного мероприятия по праздникам и развлечениям спортивной направленности. Игротека зимних развлечений.
отчет по практике, добавлен 25.03.2022- 71. Лыжные ходы
Проведение занятий по физической культуре в зимний период. Образовательное значение занятий на лыжах. Классификация лыжных ходов. Рассмотрение их попеременных, одновременных, коньковых видов. Обзор техники выполнения. Преодоление спусков и подъемов.
реферат, добавлен 21.09.2016 Подготовительный период тренировок в барьерном беге. Возрастные особенности спортсменок 16-17 лет, содержание педагогического контроля за ходом их подготовки. Методика тренировки в барьерном беге на этапе углубленной специализации, комплекс упражнений.
дипломная работа, добавлен 23.05.2014Изучение общих подходов к определению эффективности деятельности гостиничных предприятий. Порядок оценки эффективности использования материальных, трудовых и финансовых ресурсов гостиницы. Повышение эффективности использования номерного фонда гостиниц.
курсовая работа, добавлен 21.10.2019Общее представление о спортивном туризме и его классификация по видам передвижения и возрастно-социальному признаку. Разряд туриста-спортсмена как показатель его мастерства. Проблемы и особенности развития спортивного турзма в России, Европе и Америке.
курсовая работа, добавлен 01.12.2010- 75. Фигурное катание
История формирования, основные подвиды и элементы фигурного катания как отдельного вида спорта, в котором спортсмены перемещаются на коньках по льду с выполнением дополнительных элементов. Первые соревнования в Вене в 1882 году среди мужчин фигуристов.
презентация, добавлен 14.02.2014