Кроссфит
Знакомство с оборудованием, предназначенным для занятий кроссфитом: турник, гантели разборные, штанга. Кроссфит как эффективная система функциональных тренировок: анализ основных преимуществ и недостатков, рассмотрение особенностей развития в России.
Подобные документы
- 26. Средства коррекции функциональных нарушений осанки у школьников 9-10 лет, занимающихся тхэквондо
Характеристика основных средств коррекции функциональных нарушений осанки, базирующихся на упражнениях из тхэквондо. Рассмотрение функциональных нарушений и развития ведущих физических качеств, формирующих основные двигательные навыки в тхэквондо.
статья, добавлен 13.06.2023 Анализ истории развития таймшера и принципов его работы. Оценка преимуществ и недостатков таймшера во всем мире и в России в частности. Классификация курортов в таймшере, участники отношений. Рост индустрии владения отдыхом за последние двадцать лет.
реферат, добавлен 16.12.2013Важные составляющие режима дня: питание, сон и время для тренировок. Идеальные часы для определенных занятий (идеальное время для тактических тренировок). Соблюдение режима как фундамент крепкого здоровья и нормальной работы всех систем организма.
статья, добавлен 16.02.2019Деловой туризм как один из самых перспективных и высокодоходных видов путешествий, который характеризуются высоким и стабильным ростом. Знакомство с современным состоянием делового туризма в России, рассмотрение основных проблем и перспектив развития.
реферат, добавлен 30.03.2015Возникновение и направления аэробики. Влияние аэробики на организм человека. Влияние тренировок на кардио-респираторную систему и опорно-двигательный аппарат. Оптимальный режим и необходимые условия для тренировок. Выбор программы занятий аэробикой.
реферат, добавлен 07.02.2011Изучение методик профессиональной подготовки студентов с помощью различных средств физического воспитания. Особенность развития двигательных качеств организма. Влияние избранных секционных занятий на развитие функциональных способностей учеников.
статья, добавлен 29.01.2016Гигиенические принципы организации занятий физическими упражнениями. Роль тренера в предупреждении травматизма. Требования к безопасности проведения тренировок по гимнастике. Методика преподавания спортивных игр, оздоровительных занятий для студентов.
реферат, добавлен 09.12.2014Изучение наиболее благоприятных возрастных периодов для занятий спортом. Характеристика возрастных особенностей физического развития и функциональной подготовленности велосипедистов. Описание особенностей проведения занятий с юношами и девушками.
реферат, добавлен 10.09.2016Дайвинг как один из самых экстремальных видов туризма, знакомство с историей появления и развития. Общая характеристика типов аквалангов. Анализ наиболее важных событий в истории дайвинга. Рассмотрение особенностей вейкбординга, знакомство со снаряжением.
реферат, добавлен 27.01.2015Анализ преимуществ и недостатков экотуризма. Большой углеродный след от воздушных перевозок в отдаленные районы экотуризма как серьезное негативное воздействие на окружающую среду. Знакомство с критериями глобального партнерства устойчивого туризма.
реферат, добавлен 29.03.2014Спортивный зал как специально оборудованное помещение, в том числе инвентарем, и предназначенное для проведения тренировок, занятий физической культурой. Знакомство с основными особенностями эксплуатации гимнастического спортивного оборудования.
реферат, добавлен 03.04.2020Характеристика принципа круглогодичного тренировочного процесса как одного из определяющих условий для достижения эффективности занятий и высоких спортивных результатов. Изучение особенностей построения тренировок в зависимости от уровня спортсмена.
реферат, добавлен 06.11.2014Особенности проведения занятий по физической культуре с помощью оборонительного, лечебного и адаптивного плавания. Принципы кондиционных и оздоровительных тренировок. Классификация тренировочных нагрузок, рекомендации для занятий рекреационным плаванием.
учебное пособие, добавлен 03.02.2016Разработка методики занятий оздоровительными физическими упражнениями на курорте. Физиологические критерии здоровья. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры. Анализ возможных осложнений в процессе тренировок, организация контроля.
дипломная работа, добавлен 28.10.2010Характеристика тренажеров для развития выносливости. Знакомство с реабилитационным оборудованием для развития силы. Отличительные характеристики велотренажеров и велоэргометров. Правила выбора тренажеров. Механические и электрические беговые дорожки.
реферат, добавлен 22.07.2011Причины, по которым стоит заниматься пауэрлифтингом. Преимущества занятий пауэрлифтингом для женщин. Программы тренировок для занятия, для девушек и женщин (начальный уровень) правила циклирования силового тренинга. Силовой цикл для женщин-пауэрлифтеров.
реферат, добавлен 27.11.2015Цель выбора видов спорта и систем физических упражнений для регулярных занятий в учебное и свободное время. Особенности и принципы организации спортивных тренировок в высшем учебном заведении и в неучебное время. Структура занятий и их продолжительность.
реферат, добавлен 23.03.2012- 43. Лыжные гонки
Изучение истории появления и массового развития лыжных гонок. Описание техники классического и свободного (конькового) стилей передвижения на лыжах. Рассмотрение основных видов лыжных соревнований и особенностей построения тренировочных занятий лыжников.
реферат, добавлен 12.05.2015 Экспериментальное подтверждение возможности использования фитнес-тренировок по системе Hot Iron™ для улучшения физического здоровья женщин первого зрелого возраста. Развитие силовой выносливости, повышение функциональных возможностей аппарата дыхания.
статья, добавлен 29.04.2019Антропометрические и методико-биологические предпосылки занятий культуризмом. Исследование функциональных возможностей сердечнососудистой и дыхательной систем. Анализ особенностей планирования тренировочной нагрузки с учетом возраста юных культуристов.
дипломная работа, добавлен 14.09.2012"Соревнования военных патрулей" как прообраз биатлона. Знакомство с историей появления биатлона. Рассмотрение основных особенностей эстафеты. Знакомство с правилами проведения современных биатлонных соревнований, которые были одобрены в 1956 году.
презентация, добавлен 03.05.2020Особенности связи занятий физическими упражнениями с эстетическим воспитанием. Знакомство с ключевыми методами контроля за состоянием организма во время занятий физическими упражнениями. Общая характеристика основных элементов физической культуры.
реферат, добавлен 02.12.2013История развития и современное состояние событийного туризма в России. Анализ характерных особенностей развития событийного туризма в стране. Рассмотрение некоторых проблем для развития данного вида туризма в России, предложение направлений их решения.
статья, добавлен 17.08.2018- 49. Аэробика
Аэробика как направление оздоровительных занятий. Особенности оздоровительной, спортивной и прикладной аэробики. Основные направления оздоровительной аэробики. Характеристика фаз занятий по аэробике. Позитивное влияние тренировок на здоровье человека.
реферат, добавлен 03.11.2016 Тенденции по снижению количества учебных занятий лыжами в вузах, колледжах, школах по программе, утвержденной Министерством образования РФ. Методика проведения учебных и тренировочных занятий с лыжниками младших разрядов на "базовом" летне-осеннем этапе.
статья, добавлен 20.11.2020