Кроссфит
Знакомство с оборудованием, предназначенным для занятий кроссфитом: турник, гантели разборные, штанга. Кроссфит как эффективная система функциональных тренировок: анализ основных преимуществ и недостатков, рассмотрение особенностей развития в России.
Подобные документы
Туризм как промышленность, которая продолжает расти быстрыми темпами. Анализ основных задач экскурсионного гида. Рассмотрение особенностей официальных и полуофициальных туристических бюро. Характеристика туристического бизнеса, знакомство с функциями.
доклад, добавлен 19.10.2013Туристские поездки как выезды (путешествия) посетителей в другую страну или местность. Знакомство с факторами, влияющими на развитие туризма, анализ ключевых проблем. Рассмотрение основных особенностей реализации туристического бизнеса в условиях рынка.
контрольная работа, добавлен 13.01.2020Понятие легкой атлетики, история ее развития. Виды бега. Экспериментальная оценка влияния занятий легкой атлетикой на физическое и психическое здоровье, самооценку учащихся. Основные правила тренировок. Значение комплекса специальных беговых упражнений.
реферат, добавлен 01.08.2021Раскрытие основных вопросов построения тренировочного занятия. Рассмотрение особенностей планирования и дозирования физической нагрузки при самостоятельных занятиях физическими упражнениями. Анализ самоконтроля за состоянием организма занимающегося.
курсовая работа, добавлен 06.04.2015Атлетическая гимнастика как система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. Занятия с гантелями в сочетании с другими оздоровительно-физкультурными мероприятиями.
реферат, добавлен 02.10.2013Рассмотрение особенностей влияния гормональных изменений женского организма на психоэмоциональное состояние и специальную работоспособность студенток. Пути оптимизации занятий физическим воспитанием на основе изучения гинекологического статуса студенток.
статья, добавлен 09.01.2019История возникновения Брейк-Данса. Виды и причины возможных травм при занятии спортивным танцем, способы их предупреждения. Педагогический контроль за проведением тренировочных занятий по спортивным танцам. Программа проведения тренировок по брейк-дансу.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018Рассмотрение содержания ближайшего, отставленного и кумулятивного тренировочного эффекта. Применение различных методов спортивных тренировок. Тренировочные нагрузки и их распределение. Изучение методик воздействия тренировок на организм спортсмена.
статья, добавлен 16.02.2020Кросстренинг как система общей физической подготовки. Основы тренировок - многосуставные базовые упражнения, кардио-нагрузки и свободный вес. Основные виды упражнений, входящие в систему кросстренинг. Особенности тренировок в стиле кросстренинг.
курсовая работа, добавлен 21.10.2021Знакомство с комплексом физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру. Утренняя гигиеническая гимнастика как одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры, рассмотрение основных преимуществ.
реферат, добавлен 16.03.2015Понятие тяжелой атлетики как скоростно-силового вида спорта, в основе которого упражнения по подниманию штанги над головой. История ее развития в России и мире. Изучение достижений отечественных чемпионов. История и особенности весовых категорий.
реферат, добавлен 06.10.2017- 87. Остров Куба
Рассмотрение и раскрытие туристского потенциала Кубы. Характеристика основных особенностей развития туризма в стране. Изучение возможностей и перспектив развития новых видов туризма в стране. Рассмотрение основных достопримечательностей на Кубе.
реферат, добавлен 22.12.2013 Значение плавания для развития дыхательных мышц и органов дыхания. Методы организации процесса занятий по изучению и совершенствованию техники плавания, тренировок и соревнований. Классификация стилей для заплывов на длинные и короткие дистанции.
реферат, добавлен 05.01.2016Рассмотрение особенностей организации и преимуществ сельского туризма. Знакомство с развитием сельского туризма в Литве и достопримечательностями туристических маршрутов: Куршской косы, Жемайтийского, Дзукийского и Аукштайтского парков, усадьбы Карклес.
презентация, добавлен 13.12.2014Влияние приемов самоконтроля при физических упражнениях на здоровье и эффективность тренировок. Осуществление контроля за сердечным ритмом и дыханием во время тренировок. Применение приемов самоконтроля с учетом индивидуальных особенностей участников.
статья, добавлен 10.12.2024Проблемы атлетической гимнастики и повышение интенсивности занятий спортсменов. Классификация жимов штанги и гантелей лежа в пауэрлифтинге. Тренировочные программы и экипировка. Ошибки, которые допускают спортсмены при выполнении жима и их причины.
курсовая работа, добавлен 14.03.2014Оценка основных показателей развития туризма в современной России. Факторы формирования основных подходов к анализу прогнозного фона в целях перспективного планирования развития делового туризма в России. Динамика основных показателей развития туризма.
статья, добавлен 20.11.2020Аквааэробика как определенный вид физических упражнений, который производится в воде. Она совмещает в себе элементы аэробики и плавания, является незаменимой формой физической активности, обладающей множеством преимуществ перед другими видами тренировок.
статья, добавлен 17.12.2024Воспитание физических качеств человека. Формы физической подготовки и физическое развитие студентов. Формирование основных функциональных систем юношей. Структура занятий физическими упражнениями. Комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях.
курсовая работа, добавлен 10.09.2015Исследование системы физических упражнений и методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития. Изучение особенностей техники акробатических прыжков. Описания упражнений с легкой штангой и разборными гантелями.
реферат, добавлен 24.10.2012Характеристика основных упражнений акробатики, их использование для укрепления иммунитета и улучшения обменных процессов в организме. Влияние мышечной деятельности на органы дыхания. Принципы организации тренировок для обеспечения легочной вентиляции.
статья, добавлен 21.12.2019Развитие физической силы: оздоровительные системы упражнений, техника основных занятий с "железом", схемы организации тренинга. Значение атмосферы тренировок, внутреннего настроя человека, желания самосовершенствоваться для обретения духовной силы.
книга, добавлен 26.11.2013Исследование воздействия физических нагрузок на нервную и опорно-двигательную системы. Функции крови и дыхания в организме. Значение спортивных занятий для учащихся в период экзаменов. Определение интенсивности тренировок. Принципы развития выносливости.
реферат, добавлен 16.11.2016Проблемы здоровья молодежи из-за пассивного образа жизни и отсутствия физической нагрузки. Необходимость занятий физической культурой и спортом. Примеры помощи государства в улучшении мест занятий физической культурой необходимым спортивным оборудованием.
статья, добавлен 31.03.2019Рассмотрение особенностей развития инвестиционного проектирования экологического туризма в Приморском крае. Знакомство с опытом создания кластеров как повышения инструмента конкурентоспособности региона. Анализ лучших горнолыжных курортов Приморья.
курсовая работа, добавлен 16.12.2018