Кроссфит
Знакомство с оборудованием, предназначенным для занятий кроссфитом: турник, гантели разборные, штанга. Кроссфит как эффективная система функциональных тренировок: анализ основных преимуществ и недостатков, рассмотрение особенностей развития в России.
Подобные документы
Программы тренировок для начинающих мужчин и для женщин в тренажерном зале, их отличие. Цель посещения фитнес-клуба, учет противопоказаний к занятиям, ограничения, рекомендации врача. Количество тренировок в неделю, нагрузка. Правила здорового питания.
статья, добавлен 30.04.2019Теоретические основы изучения силовых способностей как физического качества. Анализ возможностей функциональных систем организма. Воспитание силы в физической культуре. Совершенствование силовых способностей в рамках занятий конкретным видом спорта.
реферат, добавлен 13.10.2012Оценка туристского потенциала Армении в контексте рассмотрения основных преимуществ и недостатков туристической инфраструктуры региона. Уровень целебного эффекта курортов Армении. Общие ландшафтно-климатические условия курорта и его окрестностей.
статья, добавлен 16.11.2020Спортивные сооружения и основные установленные санитарно-гигиенические требования и нормы, которым они должны соответствовать. Строительные материалы, применяемые при строительстве спортивных сооружений. Основные и вспомогательные спортивные сооружения.
презентация, добавлен 08.03.2016Теоретические аспекты рынка таймшера, как сектора туристической индустрии. Особенности клубного отдыха на современном этапе. Анализ преимуществ и недостатков рынка таймшера за тридцатилетний период. Характеристика проблем и перспектив таймшера в России.
курсовая работа, добавлен 26.03.2010Оценка содержания традиционного детского физкультурного занятия. Рассмотрение особенностей применения метода круговой тренировки на занятиях по физической культуре. Характеристика программы сюжетных занятий у детей среднего дошкольного возраста.
статья, добавлен 28.12.2017Характеристика основных методических особенностей гимнастики. Определение регламентации занятий и точного регулирования нагрузки. Рассмотрение возможности усложнения и комбинирования упражнений, применения одних и тех же упражнений в разных целях.
реферат, добавлен 01.06.2016Развитие координационных способностей, гибкости и подвижности в суставах с помощью спорта. Использование в утренней зарядке упражнений на растягивание. Анализ общеразвивающих тренировок с предметами. Непривычные формы проведения занятий с детьми.
реферат, добавлен 06.04.2016Анализ методики развития физических способностей дошкольников-сирот 4-5 лет в неурочных формах организации физкультурно-оздоровительной работы. Рассмотрение особенностей разработки содержания двигательно-игровой части отдельных неурочных форм занятий.
автореферат, добавлен 12.08.2018Изучение основных задач физического воспитания. Рассмотрение типов его организации: учебной и спортивной массовой работы (коллектива физкультуры), формы организации самостоятельных занятий (индивидуальной тренировки, групповых занятий), внеурочной формы.
реферат, добавлен 23.05.2014Обеспечение гармонического развития морфологических и функциональных систем организма, физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости). Практическая польза от занятий каратэ. Задачи общего физического развития воспитанников.
статья, добавлен 28.12.2017Характеристика особенностей развития туризма, популяризации туристического рынка в Российской Федерации. Изучение потребностей и спроса клиентов туристических фирм на отечественный туризм. Описание основных проблем проблемы развития туризма в России.
курсовая работа, добавлен 19.04.2015Знакомство с особенностями отбора юношей 14-16 лет для занятий академической греблей. Способы совершенствования процесса отбора юношей для занятий академической греблей. Общая характеристика методики определения работоспособности по А.К. Чупрун.
статья, добавлен 08.04.2022Рассмотрение вопроса об экономическом значение туризма в мировой экономике и экономике России посредством раскрытия истории развития туризма в России, характеристики туризма как отрасли экономики и особенностей развития туристического бизнеса в России.
курсовая работа, добавлен 22.07.2010Рассмотрение основ организаций основных лечебно-оздоровительных систем в современном фитнесе: шейпинга, аэробики, стретчинга, калланетики, акваазробики, пилатесаа и фитнес-йоги. Характеристика основ рационального питания. Анализ питания в дни тренировок.
курс лекций, добавлен 06.04.2018Анализ проведения тренировок по плаванию в спортивной школе, тесты для определения уровня их подготовленности и оценка пригодности этих тестов. Исследование влияния структуры и методики проведения занятий по плаванию с помощью тренера с учетом его умений.
дипломная работа, добавлен 27.04.2014Знакомство с наиболее распространенными специализированными спортивными залами: гимнастические, боксерские, футбольные. Рассмотрение основных особенностей залов для спортивной гимнастики. Характеристика элементов оборудования залов для тяжелой атлетики.
презентация, добавлен 22.05.2018Анализ проблем развития индивидуального туризма в России, характерных особенностей современной индустрии туризма. Рассмотрение авторских туров как формы максимальной персонализации в подборе тура для потребителей. Распределение туристических потоков.
статья, добавлен 18.01.2021Туризм как глобальное экономическое и социокультурное явление современного мира. Общая характеристика проблем развития инклюзивного туризма в России, анализ особенностей. Знакомство с технологией и организацией туроператорских и турагентских услуг.
дипломная работа, добавлен 14.12.2019Исследование истории развития пауэрлифтинга как вида спорта Соревновательное упражнение жим штанги лежа: структура и особенности выполнения. Характеристика основных методов повышения спортивных результатов при выполнении упражнения жима штанги лежа.
курсовая работа, добавлен 16.01.2019- 121. Тур на Шри-Ланку
Ознакомление с краткой характеристикой Шри-Ланки. Изучение необходимых документов для туристов, прибывающих на остров. Рассмотрение особенностей перелета. Рассмотрение наиболее распространенных отелей Шри-Ланки. Определение их достоинств и недостатков.
контрольная работа, добавлен 28.03.2015 - 122. Виды бега
Широкое распространение занятий оздоровительным бегом среди людей разных возрастов. Рассмотрение процесса интервальной тренировки. Влияние бега на здоровье человека. Повышение функциональных возможностей сердца и аэробной производительности организма.
реферат, добавлен 09.03.2020 Особенности и главные принципы развития мотивационной структуры личности гиревиков в процессе занятий гиревым спортом. Определение относительной силы развития мотивов с применением модифицированного нами варианта методики "Мотивы занятий спортом".
статья, добавлен 06.06.2023Определение значения врачебно-педагогического контроля при организации занятий оздоровительной ходьбой лиц среднего возраста. Рассмотрение особенностей нормирования нагрузок при занятиях. Изучение самоконтроля в процессе занятий оздоровительным бегом.
контрольная работа, добавлен 23.03.2023Развитие и распространение автомобильного туризма. Рассмотрение особенностей и преимуществ караванинга. Основные виды жилого дома на колесах, изучение отдыха в кемпингах. История возникновения автотуризма в России, место путешествий на автомобиле в США.
презентация, добавлен 04.06.2020