Нагрузка и отдых в физическом воспитании
Понятие нагрузки в физическом воспитании и спорте, ее объем, интенсивность, длительность, классификация по величине, специфичности и обратимости тренировочных эффектов. Нормирование и направленное регулирование интервалов отдыха, их классификации.
Подобные документы
Общая характеристика занятий физической культуры с учащимися специальной медицинской группы. Врачебно-педогогический контроль в физическом воспитании СМГ. Методы исследования и работы индивидуальных особенностей детей в процессе физического воспитания.
курсовая работа, добавлен 29.10.2010Влияние занятий аквааэробикой на организм занимающихся. Уровень физической подготовленности студенток занимающихся аквааэробикой. Мнение студенческой молодежи о новой форме занятий в сравнении с уже применяющимися средствами физической активности.
статья, добавлен 05.12.2018Анатомо-физиологические и психические особенности юношей и девушек - фактор, который необходимо учитывать при подборе средств и методов обучения двигательным действиям. Характеристика методов обеспечения мер безопасности во время игры в баскетбол.
контрольная работа, добавлен 21.11.2021Рассмотрение вопросов повышения эффективности учебно-воспитательной работы молодых спортсменов, в том числе молодых борцов, занимающихся кыргызской национальной спортивной борьбой. Внедрение патриотических идей на различных этапах спортивной подготовки.
статья, добавлен 16.12.2024Характеристика психологических особенностей спортивной деятельности. Анализ проблемы психического восстановления после нагрузки. Изучение теоретических подходов к психологии в спорте высшего мастерства. Основные функции психологического обеспечения.
статья, добавлен 20.04.2019Понятие и сущность корпоративной культуры. Активный отдых как форма корпоративной культуры. Особенности организации корпоративного отдыха в России. Предложения по улучшению организации корпоративного отдыха: пейнтбол, Team building (веревочный курс).
курсовая работа, добавлен 22.07.2010- 107. Основы формирования здорового образа жизни младшего школьника на основе внедрения комплекса ГТО
Изучение методик формирования здорового образа жизни у младших школьников. Критерии развития силы, быстроты, гибкости и выносливости у школьников. Значение всероссийского комплекса "Готов к труду и обороне" в физическом воспитании младших школьников.
статья, добавлен 18.03.2019 Координационные способности как двигательные качества человека. Основные методические линии развития координационных способностей. Методические подходы и приемы направленного развития способности точно соблюдать и регулировать пространственные движения.
курсовая работа, добавлен 08.09.2019Проблема классификации данных о выборе туристического отдыха. Повышение качества формирования коммерческих предложений по выбору туристического отдыха (ТО). Разработка программного средства, позволяющего повысить классификацию данных о выборе ТО.
статья, добавлен 29.04.2019Общая характеристика, понятие и разработка рекомендаций по планированию спортивной тренировки. Основные типы и виды тренировочных планов. Комплексный контроль как основной способ получения информации о физическом и психическом состоянии спортсмена.
курсовая работа, добавлен 15.01.2017Проблема скоростно-силовой подготовки спортсменов. Психолого-физиологическая характеристика детей. Анализ вопросов развития силовых качеств у юных футболистов. Место скоростной подготовки в физическом воспитании и тренировочном процессе юных прыгунов.
дипломная работа, добавлен 23.05.2018Формирование организма детей дошкольного периода, их опорно-двигательного аппарата и мышц. Забота о физическом здоровье и психологическом благополучии воспитанников в детском саду. Длительность и количество упражнений для детей каждой возрастной группы.
реферат, добавлен 23.03.2015Оценка физического здоровья человека: понятие физической тренированности. Структура тренировочных занятий. Выбор оптимальных нагрузок, их виды. Интенсивность нагрузок, их влияние на организм. Энегрозатраты при различных физических нагрузках у студентов.
реферат, добавлен 03.11.2015Клубный отдых - одна из возможностей туристического досуга, представляющая собой проживание в отелях клубного типа. Сравнение центров клубного отдыха. Международные компании, работающие на рынке гостиничных услуг. Анализ организации клубного отдыха.
курсовая работа, добавлен 13.01.2014Влияние физических нагрузок на состояние сердечно-сосудистой системы и частоту ударов пульса. Появление функциональных проб с помощью дозированных нагрузок на человека. Анализ тренировочных зон интенсивности нагрузки. Отбор талантливых спортсменов.
контрольная работа, добавлен 03.03.2020Проверка методики построения тренировочных заданий в ледовой и вне ледовой подготовки. Влияние методов и параметров физической нагрузки на построение тренировочных заданий скоростно-силовой направленности. Анализ тренировочного процесса юных хоккеистов.
статья, добавлен 31.08.2020Определение места нетрадиционных оздоровительных систем в современном физическом воспитании школьников. Теоретическая оценка возможности использования упражнений хатха-йоги на занятиях по физической культуре с детьми младшего школьного возраста.
статья, добавлен 20.04.2019НОД как форма обучения движениям, структура и форма проведения. Содержание, этапы и принципы обучения детей дошкольного возраста физическим упражнениям. Двигательные умения и навыки их формирования. Роль и значение НОД в физическом развитии дошкольников.
курсовая работа, добавлен 10.09.2016Характеристика проблемы укрепления здоровья ребенка младшего дошкольного возраста и его физического развития. Использование нетрадиционного оборудования в физическом развитии детей 3-4 лет. Анализ физкультурного оборудования в образовательной организации.
курсовая работа, добавлен 27.05.2016Физическая нагрузка как количественная и качественная мера используемых велосипедистом упражнений. Показатели "внешней" и "внутренней" сторон нагрузки. Влияние ее на формирование реакций адаптации организма спортсмена на соревновательные нагрузки.
контрольная работа, добавлен 28.03.2018Определение оптимальных режимов нагрузки, влияющих на изменение специальной работоспособности организма студентов-спринтеров. Модели тренировочных занятий с разными режимами и величиной нагрузки в недельном цикле с целью развития скоростной выносливости.
статья, добавлен 01.08.2013- 122. Физические нагрузки
Выбор оптимальных физических нагрузок, их виды и сравнительное описание, степень воздействия на здоровье и самочувствие человека. Энегрозатраты при различных физических нагрузках, их градация. Правила совмещения и режимы активной нагрузки и отдыха.
контрольная работа, добавлен 16.03.2015 Направленность и величины физических нагрузок, их доза. Характеристика показателей для контроля и планирования нагрузок. Нормирование соревновательных нагрузок на уроках физкультуры с учетом физиологических показателей как путь к оздоровлению учащихся.
реферат, добавлен 30.04.2014Физиологические основы оздоровительной тренировки. основные типы нагрузки. Основные двигательные режимы в системе физкультурно-оздоровительной работы. Оптимальная величина и интенсивность нагрузки в разрезе двигательных режимов и категорий занимающихся.
реферат, добавлен 24.06.2019Понятие метаболизма как совокупности химических реакций, протекающих в живых клетках и обеспечивающих организм веществами и энергией для его жизнедеятельности. Обмен веществ в условиях физической нагрузки. Его интенсивность во время занятий спортом.
реферат, добавлен 04.04.2012