Способы снятия стресса
Стресс - ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции, монотонную суету. Способы преодоления стрессовых ситуаций. Простые психологические упражнения в борьбе со стрессом. Методы восстановления эмоциональной нестабильности.
Подобные документы
- 26. Чувства и эмоции
Понятие о чувствах. Формы переживания чувств, эмоции. Психологический стресс - информационный и эмоциональный. Методы преодоления стресса, эмоциональной проработки, проверки эмоционального состояния. Мониториг физических и физиологических признаков.
контрольная работа, добавлен 06.05.2009 Стресс-состояние психофизиологического напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий. Теория стресса Г. Селье. Реакции организма на стресс. Профилактика стресса. Методы саморегуляции стресса. Основные методы борьбы со стрессом.
контрольная работа, добавлен 09.10.2008Понятие стресса, его физиологические признаки и психологические проявления. Причины стрессовых ситуаций в нашей жизни, организационные и личностные факторы. Противострессовые методики: релаксационные упражнения, концентрация, ауторегуляция дыхания.
реферат, добавлен 10.02.2012Понятие стресса, причины фрустрации. Факторы, влияющие на эмоциональную сферу человека, сочетание эустресса с желательным эффектом и мобилизация организма. Способы выхода из стресса и методы его профилактики. Релаксационные упражнения и концентрация.
курсовая работа, добавлен 28.06.2011Стресс как состояние давления, натяжения, усилия, напряжения, а также внешнее воздействие, создающее это состояние. История развития процесса и методы его профилактики. Реакция тревоги, выражающаяся в мобилизации всех ресурсов человеческого организма.
реферат, добавлен 05.06.2013Психологические особенности преодоления и профилактики стрессовых состояний у студентов. Факторы, вызывающие стрессорную реакцию организма, стадии протекания стресса и динамика его развития. Проявления учебного стресса у студентов, методы борьбы с ним.
курсовая работа, добавлен 15.11.2022Определение понятия "стресс" и его основные виды. Характеристика симптомов и причин стресса. Влияние стресса на организм человека. Рекомендации по борьбе со стрессом. Физиологические, интеллектуальные, эмоциональные и поведенческие признаки стресса.
контрольная работа, добавлен 24.10.2015Стресс как состояние человека, возникающие в ответ на экстремальные воздействия, его влияние на здоровье человека, способы борьбы с ним и приемы психологической самозащиты с точки зрения психологии управления. Стадии стрессового состояния по Г. Селье.
контрольная работа, добавлен 20.04.2009Характеристика всестороннего разрушительного влияния эмоционального стресса на жизнедеятельность организма человека. Причины возникновения различных нервно-психических расстройств. Методы профилактики возникших психоэмоциональных стрессовых ситуаций.
статья, добавлен 17.03.2017История развития представлений о явлении стресса. Системы органов, на которые влияет стресс. Стресс в период переезда и как его минимизировать. Болезни, вызванные стрессом. Дыхательные упражнения, которые следует применять для снятия нервного напряжения.
контрольная работа, добавлен 31.10.2022Понятие стресса, его источники и стадии развития, специфика проявления и отграничение от других реакций, а также способы преодоления. Стрессоустойчивость пациентов с различными заболеваниями, оценка степени подверженности ему, зависимость от возраста.
курсовая работа, добавлен 24.12.2015Понятие стресса и "классические" стадии его развития. Индивидуально-типические особенности нервной системы и личности. Основные психологические аспекты экзаменационного стресса в студенческом возрасте. Реакции организма на стресс и приемы его снятия.
курсовая работа, добавлен 13.02.2013Основные причины возникновения стрессовых состояний. Организационные и личностные факторы. Методы борьбы и профилактики стресса, его потенциальные источники и последствия. Выявление новых технологий в борьбе со стрессом. Первая помощь при остром стрессе.
курсовая работа, добавлен 23.01.2015Физиологические механизмы стресса. Причины и признаки стрессового напряжения. Факторы, вызывающие стресс. Способы борьбы со стрессом: релаксация, концентрация, регуляция дыхания. Методы профилактики стресса. Результаты экспериментальных исследований.
курсовая работа, добавлен 25.05.2009Стресс как напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое. Физиологические признаки стресса - язвы, мигрень, гипертония, боль в спине, артрит, астма и боли в сердце. Причины стресса. Методы борьбы со стрессом. Релаксация.
реферат, добавлен 03.02.2009Понятие "стресс" и его виды. Динамика стрессового реагирования Г. Селье. Способы предупреждения и управления стрессом. Особенности функционирования службы персонала в современных условиях. Программа для предотвращения стрессовых ситуаций в работе.
контрольная работа, добавлен 05.05.2014Стресс как проявление эмоциональной сферы. Причины возникновения стресса и особенности его проявления у спасателей. Проблема преодоления стресса. Реализация профилактических методов снижения стрессовых состояний среди спасателей и членов их семей.
курсовая работа, добавлен 12.04.2013Сущность, содержание, симптомы проявления и пути преодоления стресса, понятие стресс-менеджмента. Методы управления стрессами на уровне личности и на уровне организации. Разработка проекта мероприятий по совершенствованию системы управления стрессом.
контрольная работа, добавлен 23.11.2014Понятие стресса и фазы его развития. Основные стрессовые факторы, влияющие на психическое здоровье преподавателя. Возможные реакции организма на стресс. Психологические механизмы эмоциональной устойчивости человека. Методы повышения стрессоустойчивости.
реферат, добавлен 24.09.2014Хронический стресс - спутник студенческой жизни. Методы борьбы со стрессом и рекомендации по преодолению тревожности и стресса у студентов. Эмпирическое исследование учебного стресса у студентов и описание методик, используемых в его диагностике.
реферат, добавлен 10.07.2016Анализ понятия "психическое здоровье" в определении современных ученых. Основные критерии его оценки. Способы укрепления психики и снятия последствий стрессовых ситуаций с помощью средств искусства, питания и физических нагрузок. Методы защиты от стресса.
реферат, добавлен 05.11.2014Стресс как естественная реакция организма человека на внешние раздражители. Развитие стресса на рабочем месте как важная проблема при управлении персоналом. Неудовлетворенность условиями труда как основной фактор стресса у медицинских работников.
статья, добавлен 29.04.2019Понятие и сущность стресса, описание возможных причин его возникновения и основные виды. Характеристика и специфика факторов, провоцирующих стресс. Определение методов борьбы с профессиональным стрессом. Способы борьбы со стрессом в работе руководителя.
курсовая работа, добавлен 19.12.2016Стресс как логическая реакция организма на постоянную эмоциональную перегрузку, основные причины его возникновения. Характеристика ключевых стадий стресса. Возможность самостоятельного преодоления стресса и депрессии. Контроль мыслей, принятие решений.
презентация, добавлен 03.12.2013Научно-теоретические аспекты стресса. Исследование этапов развития стрессового состояния у человека. Взаимосвязь стресса и физиологических свойств организма. Основные причины стрессовых ситуаций. Психологическая регуляция познавательной деятельности.
реферат, добавлен 22.01.2015