Способы снятия стресса
Стресс - ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции, монотонную суету. Способы преодоления стрессовых ситуаций. Простые психологические упражнения в борьбе со стрессом. Методы восстановления эмоциональной нестабильности.
Подобные документы
Теоретическое обоснование проблемы стресса на производстве, характеристика и факторы его определяющие, психологические формы и методы работы по профилактике и коррекции стресса. Выявление влияния стрессовых ситуаций на сотрудников и уровня их депрессии.
дипломная работа, добавлен 11.03.2014Способы проблемно-решающего поведения и их связи с психоэмоциональными особенностями индивидуума. Базовые психологические принципы снятия стресса и управления трудными психоэмоциональными состояниями, особенности и условия их практического применения.
курсовая работа, добавлен 24.05.2014Причины и источники стресса, их профилактика. Снижение эффективности жизнедеятельности, ухудшение здоровья и самочувствия человека. Технологии управления стрессом. Различные психологические проявления стресса и их отражение в физиологических реакциях.
курсовая работа, добавлен 17.08.2011Стресс как адаптационная реакция организма на физические или психологические раздражители. Организационные и личностные факторы как причины стресса, его проявление и опасность для здоровья. Приемы поведенческой антистрессовой защиты, методы профилактики.
курсовая работа, добавлен 13.12.2016Причины профессионального стресса управленческого профиля. Перегрузки на рабочем месте. Виды, фазы, этиология стресса, определение методов борьбы и профилактики. Ответная реакция организма на нервное напряжение, переутомление, экстремальную ситуацию.
курсовая работа, добавлен 07.11.2016Обозначение причин возникновения стресса у домашних животных. Особенности влияние стрессовых состояний на организм домашнего питомца. Классификация успокоительных средств для животных по составу и по назначению. Способы преодоления стресса у животных.
презентация, добавлен 18.03.2023Понятие стресса, его причины и влияние на организм человека. Эмоциональный мир младших школьников. Эмпирическое исследование стрессовых ситуаций и влияние их на эмоциональную сферу детей. Методические рекомендации в борьбе со стрессовыми ситуациями.
курсовая работа, добавлен 11.10.2014Главные причины стресса. Основные группы симптомов стресса. Способы самозащиты от стресса, приемы и противостояния деструктиву. Прогрессирующее истощение резервов организма. Активность и правильное питание как единственный шанс покончить со стрессом.
контрольная работа, добавлен 16.02.2016Стресс как состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения человека. Благотворное действие физических упражнений при эмоциональной перегрузке организма. Гимнастика расслабления в профилактике возникновения стрессовых состояний.
реферат, добавлен 05.01.2014Рассмотрение основных причин возникновения стресса. Исследование симптомов, с которыми проявляется состояние стресса. Установление влияния стресса на здоровье. Определение основных способов борьбы со стрессом. Анализ психоэмоционального перенапряжения.
реферат, добавлен 06.10.2016Стресс, его влияние на организм человека со стороны психического и физического состояния. Посттравматические стрессовые расстройства, симптомы и проявления. Реакция стресса на адаптацию организма. Отличия между биологическим и психологическим стрессом.
реферат, добавлен 06.02.2012Стресс как адаптационная реакция организма на значимый раздражитель и психофизиологический процесс, включающий сложные взаимоотношения психического и соматического. Оптимальные средства коррекции нервно-психических патологий, вызванных стрессом.
статья, добавлен 09.04.2018- 63. Работа и стресс
Причины стресса на работе. Стресс как биологический механизм защиты всего организма и психики человека, стадии его протекания и основные признаки. Методы профилактики и борьбы со стрессом и его последствиями, варианты отдыха от напряженной работы.
контрольная работа, добавлен 01.09.2011 Исследование факторов, основных причин стресса студентов в процессе учебно-профессиональной подготовки. Определение уровня стресса в период экзаменационной сессии, психологических и физиологических проявлений стресса. Преодоление стрессовых ситуаций.
статья, добавлен 24.02.2019Школьная жизнь подростков как один из важнейших источников стресса. Стресс как ответ организма или какой-либо живой системы, ткани на предъявленное к нему требование. Рассмотрение особенностей влияния стрессовых ситуаций на состояние школьников.
реферат, добавлен 13.12.2012Стресс как неспецифическая реакция организма на очень сильное физическое или психологическое воздействие. Его симптомы и причины возникновения: семейные, финансовые проблемы, загруженность на работе, в школе. Психологические методы защиты от стресса.
реферат, добавлен 29.11.2016Причины и виды стресса. Фрустрация и стресс: сходство и различие. Физиологические механизмы стресса. Общий адаптационный синдром. Реакции человека на стресс, способы выхода. Релаксация, концентрация, ауторегуляция дыхания. Методы профилактики стресса.
реферат, добавлен 27.06.2012Стресс - неспецифическая реакция организма на физическое или психологическое воздействие, нарушающее его гомеостаз. Неуверенность в себе, сомнение в собственных силах - один из негативных факторов воздействия стрессовых ситуаций на здоровье человека.
контрольная работа, добавлен 14.12.2015- 69. Природа стресса
Понятие стресса, его виды, способы предотвращения и преодоления. Разделение физиологического и психического стресса. Стрессоустойчивость и факторы, вызывающие стресс. Борьба с ежедневными стрессовыми ситуациями и релаксация как профилактика стресса.
контрольная работа, добавлен 27.10.2015 Основные виды, фазы протекания и факторы возникновения стресса. Изучение биологического значения стресса и его влияние его на организм человека с психологической и физиологической сторон. Основные способы лечения и профилактики стрессовых состояний.
статья, добавлен 07.12.2024Основные виды вредного стресса: физиологический (системный), кратковременный, хронический. Фазы динамики стрессового реагирования по Г. Селье. Три основных вида профессионального стресса в деловых отношениях. Основные источники стрессовых ситуаций.
статья, добавлен 09.02.2021Обзор теорий, рассматривающих проблему стресса и стрессоустойчивости. Взаимосвязь стресса и физических свойств организма человека. Междисциплинарная модель стресса. Теории конфликтов. Стресс как поведенческие реакции на социально-психологические стимулы.
реферат, добавлен 23.04.2014Определение стресса как нервного напряжения в ответ на воздействие факторов, и приспособительной реакции организма. Основные фазы в адаптационном синдроме: состояние тревоги, повышенной резистентности и истощения. Способы борьбы с острым стрессом.
контрольная работа, добавлен 21.11.2011Анализ стресса, причины его возникновения и влияние на организм человека. Организационные факторы стресса, проявление, жизненно важная роль и опасность для здоровья. Приемы поведенческой антистрессовой защиты, способы борьбы и методы профилактики стресса.
реферат, добавлен 23.05.2013Состояние стресса как ответного действия человеческого организма в ответ на раздражитель, независимо от положительного или отрицательного его заряда. Три фазы стрессового реагирования по определению Г. Селье. Способы предупреждения и управления стрессом.
реферат, добавлен 23.12.2013