Современные оздоровительные системы
Здоровье – способность человека адаптироваться к изменяющимся условиям внешней среды. Стретчинг – система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Плюсы занятий стретчингом. Ограничения для занятий.
Подобные документы
Исследование основных факторов, снижающих и повышающих иммунитет человека. Уменьшение количества мотивов риска на организм человека. Программа физических упражнений для укрепления иммунной системы. Анализ выполнения регулярных занятий гимнастикой.
реферат, добавлен 31.05.2016Основные функции мышечной системы. Строение и классификация мышц. Основные типы мышечной ткани. Характеристика основный групп скелетных мышц. Динамическая и статическая работа мышц. Постепенное снижение работоспособности мышц и ее восстановление.
презентация, добавлен 29.10.2016Анатомический анализ типичных положений и движений человека во время занятий аэробикой. Рассмотрение физиологического воздействия на сосуды и мышцы различных поз и упражнений, а также правил их выполнения. Описание видов ходьбы и их особенностей.
реферат, добавлен 14.05.2014Методика лечебной физкультуры, принципы и правила проведения занятий физическими упражнениями, дозировка физической нагрузки, классификация физических упражнений. Методика проведения занятий при повреждениях головного мозга. Краткая история развития.
реферат, добавлен 14.03.2022История развития гигиены и санитарного дела в России. Основатели научной гигиены. Влияние факторов окружающей среды на здоровье, работоспособность и качество жизни человека. Санитарно-гигиенические нормативы и требования к условиям существования людей.
шпаргалка, добавлен 16.03.2017Изучение общего здоровья населения. Понятие о методах изучения влияния факторов внешней среды на здоровье. Рассмотрение сущности эпидемиологического, донозологического, системного и индивидуализированного методов исследования влияние среды на здоровье.
реферат, добавлен 11.05.2020Боль как важнейший защитный механизм, обеспечивающий выживание, обучение и адаптацию живых организмов к изменяющимся условиям внешней среды. Сущность процесса хронизации. Патогенез и клинические проявления хронических болевых синдромов. Подходы к лечению.
статья, добавлен 25.04.2014Особенности основных физических нагрузок, обеспечивающих долгосрочное повышение функциональных возможностей дыхательной системы. Механизмы оздоровительного воздействия дыхательных упражнений, их варианты для развития и оздоровления дыхательных мышц.
курсовая работа, добавлен 11.07.2013Исследование влияния йоги на здоровье человека. Рассмотрение причин возникновения заболеваний опорно-двигательной системы у подростков. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины. Лечение заболеваний опорно-двигательной системы с помощью йоги.
статья, добавлен 03.05.2019Рассмотрение оптимальных условий для существования человека; сохраняющих здоровье и продлевающих жизнь. Изучение влияния внешней среды на работоспособность людей. Обоснование и разработка гигиенических норм. Биологические ритмы организма человека.
презентация, добавлен 08.06.2015- 36. Реализация репродуктивного потенциала женщины в условиях антропогенной нагрузки на окружающую среду
Современные тенденции клинического изучения влияния неблагоприятных факторов внешней среды на репродуктивное здоровье женщины, здоровье новорожденных и детей. Характеристика методов исследования организма беременной при развитии дисмикроэлементозов.
статья, добавлен 14.10.2018 Анатомические характеристики строения составных частей опорно-двигательного аппарата человека. Строение и основные функции костей, позвоночника и скелета. Мышечная система человека, строение скелетных мышц. Инфекционные воспалительные заболевания мышц.
курсовая работа, добавлен 10.08.2015Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физических упражнений при язве двенадцатиперстной кишки. Основы методики лечебных физических упражнений при этом заболевании. Особенности проведения упражнений. Комплекс упражнений для занятий.
реферат, добавлен 31.10.2009Два вида растяжения связок голеностопа: повреждение нескольких волокон наружной связки и отрыв передних и средних групп волокон внешней связки от кости лодыжки. Задачи лечебной физической культуры. Комплекс упражнений для голеностопного сустава.
реферат, добавлен 07.04.2015- 40. Мышцы человека
Понятие и функции в организме мышц как органов тела животных и человека, состоящих из упругой, эластичной мышечной ткани, способной сокращаться под влиянием нервных импульсов. Типы и формы, расположение различных мышц, их строение и структурные элементы.
презентация, добавлен 15.11.2013 Исследование этиологии, патогенеза и клинических симптомов гипертонической болезни. Механизм лечебного действия физических упражнений на организм больных гипертонической болезнью. Методика занятий лечебной гимнастикой на постельном двигательном режиме.
курсовая работа, добавлен 03.06.2015Физиологические основы для применения лечебной физкультуры и противопоказания для занятий при заболеваниях органов пищеварения. Методические рекомендации, примерная структура занятий и основные упражнения. Общетонизирущий тренирующий режим упражнений.
реферат, добавлен 26.01.2011Изложение особенностей психомоторного развития детей от первых дней жизни до трех лет, в соответствии с которыми предложены возрастные комплексы упражнений, а также методика занятий с недоношенными детьми. Системы массажа педиатров Губерта, Рысса и Тура.
книга, добавлен 23.02.2014Здоровье и факторы его определяющие. ЗОЖ как способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностям данного человека и конкретным условиям жизни. Компоненты образа жизни, положительно влияющие на здоровье.
лекция, добавлен 04.10.2023Западные нетрадиционные системы упражнений: атлетическая гимнастика, спортивная аэробика, гидроаэробика, стретчинг, шейпинг. Восточные нетрадиционные системы упражнений: йога, у-шу, медицинский цигун, упражнения "гимнастики пяти животных" Хуа-То.
реферат, добавлен 22.01.2013Физиологические и патофизиологические основы лечебной физической культуры. Анализ ее влияния на организм человека. Понятие о здоровье и болезни. Показания и противопоказания к применению лечебной физкультуры. Организация и методика проведения занятий.
курсовая работа, добавлен 12.06.2014Изменение роста, массы тела и окружности грудной клетки у детей с возрастом. Показатели развития опорно-двигательного аппарата: костного скелета, суставов, связок и мышц. Физические качества ребенка. Особенности дыхательной системы у дошкольников.
реферат, добавлен 17.02.2016Представление об остеохондрозе с точки зрения соединительнотканной теории медицины и биологии. Системы жизнеобеспечения организма. "Душ Алексеева" как пример системного интегративного общеорганизменного лечения остеохондроза, заболеваний суставов, мышц.
книга, добавлен 03.07.2013Самоорганизация биологической системы человека и способности к самовосстановлению. Физическое здоровье – текущее состояние структурных элементов целостного организма (клеток, тканей, органов, и систем органов тела). Функциональная подготовленность.
статья, добавлен 06.09.2017Здоровье как первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. 10 основных правил здорового образа жизни. Факторы риска для здоровья и современные методы оздоровления.
презентация, добавлен 27.04.2014