Современные оздоровительные системы
Здоровье – способность человека адаптироваться к изменяющимся условиям внешней среды. Стретчинг – система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Плюсы занятий стретчингом. Ограничения для занятий.
Подобные документы
Самоорганизация биологической системы человека и способности к самовосстановлению. Физическое здоровье – текущее состояние структурных элементов целостного организма (клеток, тканей, органов, и систем органов тела). Функциональная подготовленность.
статья, добавлен 06.09.2017Здоровье как первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. 10 основных правил здорового образа жизни. Факторы риска для здоровья и современные методы оздоровления.
презентация, добавлен 27.04.2014Диспансеризация - метод наблюдения за состоянием здоровья населения. Группы здоровья детей. Распределение учащихся на медицинские группы для занятий физкультурой. Лечебно-оздоровительные мероприятия школьников и подростков в зависимости от их состояния.
реферат, добавлен 20.04.2011Анализ методов физической реабилитации при дегенеративно-дистрофическом поражении позвоночника. Применение самомассажа, элементов остеопатии и корригирующих упражнений. Оценка подвижности и гибкости мышц и суставов шейно-грудного отдела позвоночника.
статья, добавлен 08.02.2022Общие рекомендации по гимнастике и польза от занятий спортом. Сроки, до которых можно заниматься спортом при беременности. Механизмы благоприятного влияния физических упражнений на рост плаценты и развитие плода, на состояние ребенка во время родов.
реферат, добавлен 22.12.2014- 56. Значение занятий оздоровительным и лечебным плаванием при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Значение плавания в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Показания и противопоказания оздоровительного плавания. Показание к лечебному применению физических упражнений в воде. Характеристика организации занятий по лечебному плаванию.
реферат, добавлен 27.04.2020 Комплекс физических упражнений для коррекции функционального состояния человека, правила его самостоятельного выполнения. Оздоровительные системы питания, восстановительные мероприятия, витаминные препараты. Проблема профессиональных заболеваний.
реферат, добавлен 03.05.2014Роль иммунитета в жизни человека, восстановление защитных возможностей организма. Изучение влияния загрязнения окружающей среды на здоровье человека. Классификация пищевых добавок. Влияние канцерогенов на организм человека. Принцип работы антибиотиков.
реферат, добавлен 05.12.2020Польза от регулярных физических упражнений. Комплекс упражнений для беременных женщин, составление плана их выполнения. Безопасность физических упражнений. Последствия отсутствия двигательной активности в течение беременности. Рекомендации для занятий.
курсовая работа, добавлен 29.01.2014Анатомо-физиологическое строение человеческого тела. Роль органов и систем в обеспечении жизненных функций организма. Влияние цивилизации на образ жизни человека. Физическая культура как средство для укрепления здоровья и профилактики заболеваний.
реферат, добавлен 27.10.2009Изучение влияния внешней среды на здоровье и работоспособность человека. Научное обоснование гигиенических норм и мероприятий по оздоровлению населения. Правила ухода за телом. Рекомендации по содержанию обуви и одежды. Применение закаливающих процедур.
реферат, добавлен 12.06.2015Практические рекомендации поддержания нормальной работы желудочно-кишечного тракта организма человека. Схема занятий оздоровительной гимнастики. Рекомендуемые оздоровительные упражнения при заболевании ЖКТ. Дыхательные упражнения по Котешовой И.А.
реферат, добавлен 11.03.2011Основные черты центрального паралича. Незначительная диффузная атрофия мышц человека. Повышение сухожильных рефлексов, гипертония мышц. Проявления усиленной, расторможенной, автоматической деятельности спинного мозга. Поражения мозжечковой системы.
реферат, добавлен 04.04.2014Гигиена как медицинская наука, изучающая влияния окружающей среды на здоровье человека и разрабатывающая требования к условиям жизни и труда. Гигиеническая наука царской России. Сходства и различия школ первых русских гигиенистов Доброславина и Эрисмана.
контрольная работа, добавлен 24.11.2015Лечение разрыва связок плечевого сустава. Причины и механизм возникновения травм спортсменов и тяжелоатлетов. Операция при разрыве связок плечевого сустава. Разработка сустава плеча после перелома. Комплексы упражнений с вспомогательными предметами.
реферат, добавлен 02.03.2016Исследование роли пищи в сохранении здоровья личности. Основные нарушения в питании, наблюдаемые в различных возрастных и профессиональных группах. Влияние занятий физической культурой на здоровый образ жизни. Оценка рациональности кормежки человека.
реферат, добавлен 25.02.2017Рассмотрение понятия и сущности здоровья человека. Классификация факторов, влияющих на здоровье людей, связанных с образом жизни и состоянием окружающей среды, а также современных факторов риска. Описание критериев для оценки качества жизни населения.
реферат, добавлен 09.03.2017Понятие и сущность лечебной физической культуры (ЛФК). Цель и основа ЛФК, ее виды. Характеристика и цель использования идеомоторных упражнений. Пример динамических и комплекс статических упражнений. Цель и примеры корригирующих и дыхательных упражнений.
реферат, добавлен 22.12.2015Изучение особенностей применения терапевтической йоги для лечения психических и физических недугов. Основные задачи занятий його-терапии. Анализ вариантов медитативных техник. Очистительные процедуры. Преимущества практики и результаты от занятий йогой.
статья, добавлен 01.11.2018Виды растяжения связок голеностопа. Строение голеностопного сустава и особенности передвижения человека по сравнению с другими млекопитающими. Предрасполагающие факторы растяжения связок голеностопа. Признаки растяжения связок голеностопа, симптомы.
реферат, добавлен 27.11.2010Функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции. Анализ психоэмоционального здоровья студентов-медиков. Оценка физического здоровья по методу Пироговой и индексу Кетле. Группы упражнений на развитие разных групп мышц, в частности мышц рук.
статья, добавлен 11.03.2018Осанка как привычное положение тела в пространстве у непринужденно стоящего человека, влияние на ее формирование и изменение различных внешних и внутренних факторов. Оценка влияния состояния межпозвоночных дисков на здоровье позвоночника в целом.
статья, добавлен 17.02.2019Повреждение сухожильно–связочного аппарата как одна из часто встречающихся причин, ограничивающих физическую деятельность людей, ведущих активный образ жизни. Основные виды повреждения из-за перенапряжения. Терапевтическое лечение повреждения связок.
статья, добавлен 21.04.2014- 74. Общая гигиена
Предмет, задачи и основные методы гигиены как профилактической науки. Воздействие на человека факторов природной среды, их разделение на химические, физические и биологические. Особенности влияния окружающей среды на здоровье и деятельность человека.
курс лекций, добавлен 28.02.2012 Определение гигиены как науки, цель которой — охрана здоровья и профилактика заболеваний человека. Взаимосвязь общественного и индивидуального здоровья. Изучение влияния окружающей среды на здоровье населения. Методы гигиенических исследований.
презентация, добавлен 16.03.2020