Раціональне харчування як складова високих спортивних досягнень
Раціональне збалансоване харчування як складова в спортивно-тренувальній діяльності, його вплив на організм, підготовку та відновлення спортсменів. Сучасний етап спортивного тренування, що вимагає максимальної ефективності діяльності систем організму.
Подобные документы
Сутність та форми туризму, його значення в загальному розвитку людини. Дотримання у туристичному поході правил особистої гігієни та харчування. Планування маршруту походу. Попередження перенапружень, травм і захворювань під час туристичних походів.
реферат, добавлен 15.09.2009Розглянуто структуру техніко-тактичних дій кваліфікованих футболістів у змагальній діяльності на етапі підготовки до вищих досягнень. Визначено необхідність впровадження системи поступового переходу спортсменів з юнацького футболу у професійний.
статья, добавлен 09.02.2022Зростання популярності і авторитету міжнародних спортивних організацій, їх впливу на формування соціальної політики в країнах світу. Здійснення державою заходів із соціального захисту і заохочення спортсменів, тренерів та інших спортивних фахівців.
статья, добавлен 29.08.2018Оцінка діяльності баскетболістів під час змагань й установлення змін фізіологічних функцій гравців під впливом змагальної діяльності. Вибір найбільш ефективних засобів і методів тренувань, спрямованих на підвищення функціональних можливостей спортсменів.
статья, добавлен 09.06.2024Бодібілдинг як один з видів спорту, де харчові особливості визначають рівень підготовки та успішності спортсмена. Характеристика особливостей динаміки маси тіла кваліфікованих бодібілдерів на різних етапах підготовчого періоду до спортивних змагань.
статья, добавлен 02.12.2017Пошук ефективних засобів і методів тренування спортсменів. Планування загальної та спеціальної підготовки юних кікбоксерів. Застосування повторного кругового методу тренувань. Оцінка впливу занять кікбоксингом на силову підготовку хлопчиків 12-13 років.
статья, добавлен 25.11.2021Харчування як важливий елемент в обслуговуванні туристів. Особливості організації обслуговування і національної кухні для туристів з Ізраїлю та Туреччини. Удосконалення меню та асортименту харчування в готелях або ресторанах для туристів з інших країн.
реферат, добавлен 05.12.2015Розгляд головних принципів побудови занять оздоровчого спрямування. Знайомство з особливостями рухової діяльності юних атлетів 15-17 років Загальна характеристика проблем вивчення раціональних режимів тренування. Способи збільшення охватних розмірів тіла.
автореферат, добавлен 31.01.2018- 109. Показники ефективності змагайльої діяльності боксерів із врахуванням різних манер ведення поєдинку
Прогрес спорту визначається на підставі об’єктивних знань про структуру змагальної діяльності і підготовленості спортсменів із урахуванням загальних закономірностей становлення спортивної майстерності і індивідуальних можливостей спортсменів-одноборців.
статья, добавлен 03.07.2023 Аналіз дослідження щодо визначення впливу ментального тренування на психічну сферу стрільців та оцінювання їх психомоторних асиметрій. Визначення основної методики впливу на подолання психологічної тривожності - ментального тренування спортсменів.
статья, добавлен 14.10.2018Розміщення закладу готельного господарства в містобудівній структурі. Характеристика інженерних систем готелю, архітектурних композицій та інтер'єру приміщень. Організація приймання та розселення гостей закладу. Організація харчування мешканців.
отчет по практике, добавлен 31.05.2013Підвищення результативності змагальної діяльності спортсменів високої кваліфікації на основі систематизації знань про сучасну систему змагань із легкої атлетики. Перехід кількісних характеристик у якісні на основі зменшення кількості спортивних змагань.
статья, добавлен 20.11.2020Наукові дані щодо побудови тренувального процесу гирьовиків на етапі попередньої базової підготовки у підготовчому періоді спеціально-підготовчого етапу. Раціональне планування тренувальних і змагальних навантажень у процесі багаторічного тренування.
статья, добавлен 12.07.2022Основи обслуговування туристів. Аналіз діяльності турфірми і готелю "Надія". Обслуговування іноземних гостей службою прийому та розміщення. Організація харчування для індивідуальних та групових туристів. Розрахунок за допомогою кредитних карток.
курсовая работа, добавлен 24.04.2014Використання засобів і методів спортивного тренування та фізичної реабілітації спортсменів із нефіксованими порушеннями опорно-рухового апарату. Обґрунтування технології корекції порушень постави юних спортсменів ігрових видів спорту на етапі підготовки.
статья, добавлен 21.12.2023Особливості визначення творчих здібностей у спортсменів та механізми впливу на характер їх готовності до професійної діяльності. Вплив навантажень фізичного і творчого характеру на готовність діяльності методом використання психофізіологічних показників.
автореферат, добавлен 23.04.2013Дослідження впливу засобів, які підвищують ефективність функціонування супероксиддисмутазної ланки антиоксидантної системи на показники фізичної працездатності спортсменів. Розробка рекомендацій для підвищення ефективності тренувальної діяльності.
автореферат, добавлен 12.07.2014Здоров'я як стан повного психічного, фізичного і соціального благополуччя. Градації, критерії та ознаки здоров'я. Характеристика факторів формування здоров'я спортсменів (тривалість сну, режим харчування в родині, перебування на свіжому повітрі).
курсовая работа, добавлен 20.07.2011Особливості змагальної діяльності баскетболістів що перебувають на етапі підготовки до вищих досягнень. Обґрунтована необхідність врахування ігрового часу під час побудови модельних характеристик техніко-тактичних дій спортсменів різного ігрового амплуа.
статья, добавлен 09.09.2024Покращення рекомендацій з техніки виконання ручних прийомів класичного масажу для відновлення фізичної працездатності футболістів та профілактики травматичних ушкоджень. Побудування тренувального процесу зі збереженням спортивних можливостей спортсменів.
статья, добавлен 14.10.2018Аналіз рухів спортсменів та їх вплив на спортивні результати. Дослідження механічних властивостей тіла спортсмена та взаємодії між тілом і навколишнім середовищем під час виконання фізичних вправ. Засади біомеханіки і їх застосування в процесі тренувань.
статья, добавлен 02.09.2024Огляд особливостей побудови програм підготовки для спортсменів різних нозологічних груп на етапах багаторічної підготовки. Визначення видів спортивно-реабілітаційної підготовки для спортсменів із вадами зору та пошкодженнями опорно-рухового апарату.
статья, добавлен 07.10.2018Дослідження ефективності процесу тренування юних бігунів з точки зору підвищення рівня енергетичних можливостей їх організму. Динаміка і аналіз адаптаційних процесів при одноцикловому, здвоєному, двоцикловому варіантах розподілу тренувальних навантажень.
автореферат, добавлен 28.09.2013Спортивний рух інвалідів – складова сучасного міжнародного олімпійського руху, що об'єднує організації, спортсменів та інших осіб, зокрема людей з особливими потребами. Параолімпійський рух – одне з найвищих досягнень людського гуманізму тисячоліття.
статья, добавлен 11.10.2018Характеристика закладу ресторанного господарства як структурного підрозділу готельного комплексу. Розробка заходів щодо підвищення якості надання послуг харчування туристам та ефективності використання ресурсів закладу ресторанного господарства.
курсовая работа, добавлен 11.06.2015