Правильна постава – запорука здоров’я людини
Постава - звичайна поза і манера людини триматися в положенні стоячи. Ознаки наявності сколіозу. Способи усунення порушення нормальної форми хребта: витяжка і вольова напруга, корегуюча гімнастика, плавання і спортивна гімнастика, волейбол і баскетбол.
Подобные документы
Історія розвитку плавання як виду спорту. Техніка та характерні особливості плавання способом кроль на грудях. Техніка плавання способом кроль на спині. Техніка плавання способом батерфляй (дельфін). Особливості техніки плавання способом брас на грудях.
реферат, добавлен 27.05.2015Використання занять йогою за методом Айенгара як засобу фізкультурно-спортивної реабілітації, сприяло статистично достовірному покращенню суб’єктивної самооцінки осіб та зменшенню больових відчуттів. Її ефективність для корекції порушенням постави.
статья, добавлен 09.02.2024Вправи на сприяння профілактиці проскостопії та з підготовки м'язів до основної роботи. Комплекс вправ, спрямованих на сприяння підвищенню рухливості у плечових суглобах, рухливості хребта. Сприяння розвитку м'язів кінцівок та координаційних здібностей.
разработка урока, добавлен 02.01.2023Вивчення, аналіз й узагальнення сучасних теоретичних та методичних підходів до процесу формування основ здоров’я дівчаток початкової школи. Оцінка впливу регулярних занять з художньої гімнастики на рівень фізичного розвитку та здоров’я дівчаток.
автореферат, добавлен 27.07.2015Проблема збереження здоров’я сучасної молоді засобами фізичної культури. Характеристики показників основних компонентів здоров'я студентів та їх фізичного розвитку в залежності від стажу занять гімнастикою йогів. Вплив гімнастики йогів на організм.
статья, добавлен 12.05.2022Обґрунтування ефективності застосування занять атлетичною гімнастикою студентів, що дозволяє надати практичні навички здорового способу життя, розвинути індивідуальне орієнтування студентів на зміцнення фізичного, психічного та духовного здоров’я.
статья, добавлен 14.08.2016Проаналізовано становлення та розвиток радянської спортивної гімнастики в УРСС, як явища в радянській масовій культурі, що припав на повоєнний період. Поширення і закріплення радянської ідеології в спорті та фізичній культурі. Сутність політики Всеобучу.
статья, добавлен 19.01.2023Дослідження тілесності як продукту культури та категорія соціального буття. Причини порушень підтримки ортоградного положення та просторової організації тіла людини. Вплив занять оздоровчим фітнесом на стан постави чоловіків першого періоду зрілого віку.
статья, добавлен 22.02.2023Правила гри та основні форми проведення занять з волейболу. Стандартні розміри волейбольного майданчика та висота сітки. Способи введення м'яча в гру. Умови, за яких команда втрачає право на подачу м’яча. Техніка гри волейболістів у нападі та захисті.
реферат, добавлен 04.04.2015Історичний аспект виникнення і становлення гри в баскетбол на теренах України. Оцінка ефективності занять баскетболом і рухової активності здобувачами закладів вищої освіти. Вплив занять баскетболом на здоров’я та функціональний стан систем організму.
статья, добавлен 25.10.2024Сила - основна фізична якість людини. Науково-теоретичні основи її дослідження. Історія зародження атлетичної гімнастики в Росії. Вікові особливості розвитку сили старшокласників. Спрямованість і методика силової підготовки в старших школярів, види вправ.
курсовая работа, добавлен 12.12.2010Заняття волейболом як ефективного засобу збереження та зміцнення здоров’я, розвитку м’язової системи, покращення дихальної та серцево-судинної систем, підвищення фізичної витривалості та зменшенню стресу. Вимоги до функціонального стану організму.
статья, добавлен 18.04.2024Дослідження питань можливості удосконалення фізичної активності людей, котрі ведуть малорухомий спосіб життя засобами суглобової гімнастики. Застосовання програм для оздоровлення та удосконалення фізичної активності людей під час роботи за комп'ютером.
статья, добавлен 13.12.2023Функціональні порушення постави - одне з найпоширеніших відхилень у скелетно-м’язовій системі студентської молоді на сучасному етапі. Забезпечення нормального розвитку особистості на засадах індивідуалізації змісту спорту - ціль фізичного виховання.
статья, добавлен 22.12.2020Огляд традиційного підходу до розвитку гнучкості в спортивній гімнастиці. Гнучкість як ключова якість, на якій будується система вдосконалення вправ гімнастичного багатоборства. Система вправ на розвиток гнучкості у навчально-тренувальній програмі ДЮСШ.
статья, добавлен 22.03.2022Характеристика вихідного та кінцевого рівню стану біогеометричного профілю постави студентів І і ІІ курсів у процесі реалізації технології здоров’яформування в системі фізичного виховання молоді. Позитивні зрушення стану біогеометричного профілю постави.
статья, добавлен 25.11.2020Особливості функціонального стану хребта, фізичного розвитку і фізичної підготовленості дітей Ірану 6-8 років із порушеннями постави у фронтальній площині та сколіотичною хворобою І-ІІ ступеня. Ефективність розробленої програми фізичної реабілітації.
автореферат, добавлен 27.07.2015Аналіз фізичної активності та спортивної діяльності як специфічних соціально-культурних явищ, аналіз їх ролі в повсякденному житті сучасної людини. Дослідження цінностей, які стимулюють особистість до позитивного розвитку й фізичного вдосконалення.
статья, добавлен 22.12.2020Забезпечення розширеного відтворення здоров`я людини як кінцевої мети економічного розвитку - ціль лікувально-оздоровчого туризму. Орієнтація підприємств в ціноутворенні на сукупні витрати - одна з рис корпоративної стратегії туроператорів в Україні.
статья, добавлен 29.11.2016Поняття та види порушення постави у учнів молодших класів. Методики їх корекції. Визначення ефективності використання масажу при порушенні постави. Комплексне застосування засобів корекції постави у системі фізичного виховання молодших школярів.
реферат, добавлен 27.05.2015Обґрунтування методичних підходів до програмування корегуючих занять вправами з дітьми молодшого шкільного віку різного рівня фізичного стану, що мають порушення постави. Особливості морфо-функціонального статусу та працездатності молодших школярів.
автореферат, добавлен 21.11.2013Моржування або зимові купання у відкритих водоймах як один з потужних і ефективних прийомів загартовування людини. Плюси і мінуси зимового плавання. Ходьба по снігу, розтирання снігом, обливання колодязною водою. Основні принципи правильного моржування.
презентация, добавлен 27.11.2019История развития популярных игровых видов спорта, таких как футбол, баскетбол, волейбол и хоккей. Анализ изменений проходящих в их правилах. Спортивные события с участием известных личностей. Проникновение шахмат в Европу и их влияние на интеллигенцию.
реферат, добавлен 11.04.2017Дослідження методів укріплення та загартування організму. Вивчення правильного виконання фізичних вправ з ходіння, бігу, лижної ходи. Аналіз впливу плавання на центральну нервову систему. Розгляд техніки і методики самоконтролю за фізичним навантаженням.
реферат, добавлен 13.05.2017Розробка та впровадження в освітнє середовище інноваційних технологій збереження здоров’я в процесі реалізації Концепції "Нова українська школа". Розробка оздоровчого комплексу вправ. Вплив фізичних вправ на скелетно-м’язову систему організму людини.
статья, добавлен 13.05.2024