Движение и болезнь. Основы цигун

Структура и типы движений, понятие баланса противоположностей в гимнастике цигун. Виды мышц тела. Физиологические основы цигун, основные принципы взаимного влияния. Методы воздействия на болезнь. Компенсаторные реакции организма. Уровни и практики цигун.

Подобные документы

  • Определение термина "гипокинезия" и ее влияние на функциональное состояние организма. Понятие о двигательном навыке и его формирование. Основные физиологические показатели тренированности в состоянии покоя, при стандартных и предельных нагрузках.

    контрольная работа, добавлен 28.06.2017

  • Атлетизм как упражнения с использованием различных отягощений для развития силы и формы мышц и тела. Основные понятия спортивной подготовки и нагрузки. Роль педагогического контроля в структуре тренировок. Типы телосложения, индивидуализация тренировки.

    реферат, добавлен 10.08.2010

  • Вид и условия равновесия. Факторы, влияющие на степень устойчивости. Состояние пассивного и активного двигательного аппарата. Особенности механизма внешнего дыхания. Влияния положений тела на организм. Улучшение координации и легкой пластики движений.

    реферат, добавлен 01.04.2014

  • Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам. Критерии классификации физических упражнений. Физиологическая характеристика спортивных поз и статических нагрузок, циклических и ациклических, нестандартных движений. Роль сенсорных систем.

    реферат, добавлен 20.11.2015

  • Характеристика выносливости как физического качества. Физиологические основы и факторы проявления общей выносливости. Физиологические методики определения уровня развития общей выносливости. Основные методы развития общей выносливости спортсмена.

    курсовая работа, добавлен 23.12.2015

  • Анатомическая характеристика положения тела с нижней опорой и его поступательных движений при ходьбе, связанной с отталкиванием от опорной поверхности. Структура движений при беге, упоре на параллельных брусьях, при прыжке в длину с места и с шеста.

    реферат, добавлен 08.06.2010

  • Роль закаливания в укреплении здоровья и профилактике заболеваний. Физиологические механизмы закаливания организма. Средства, виды и формы закаливания, его принципы. Систематичность использования закаливающих процедур, последовательность в их проведении.

    реферат, добавлен 30.01.2017

  • Элементарные формы проявления быстроты. Повышение уровня быстроты движений за счет силы мышц. Правильное определение дозировки скоростных упражнений для воспитания быстроты и повышения скорости движений. Методы развития быстроты, специальные упражнения.

    реферат, добавлен 23.02.2012

  • Основные приемы каратэ. Физические и физиологические принципы тренировок. Двигательно-координационные основы удержания равновесия в каратэ. Факторы, влияющие на эффективность удара, роль мышечной силы. Виды защитных действий в спортивных единоборствах.

    реферат, добавлен 02.12.2015

  • Изучение влияния дайвинга на организм человека. Характеристика влияния дайвинга на гипертонию, ишемическую болезнь сердца, пролапс митрального клапана, аритмию, болезнь Рейно. Изучение основных противопоказаний и рекомендация для занятия дайвингом.

    реферат, добавлен 28.03.2017

  • Футбол как популярная командная игра и страстное противоборство двух команд, в котором проявляются скорость, сила, ловкость, быстрота реакции. Анатомические особенности положений и движений тела футболиста. Стойка голкипера при овладении мячом, ходьбе.

    реферат, добавлен 28.06.2017

  • Контроль за массой тела спортсмена. Основные методы оценки массы тела. Питание при регулировании массы тела спортсмена. Комплексная методика регулирования и сгонки массы тела. Методика повышения массы тела за счет увеличения мышечной массы спортсмена.

    контрольная работа, добавлен 08.11.2012

  • Правила соревнований и основы методики судейства в гимнастике. Документы, необходимые для проведения соревнований. Главный судья соревнований и его функции. Заместители главного судьи соревнования, их характеристика и функции. Основы методики судейства.

    реферат, добавлен 06.08.2015

  • Главные принципы физического воспитания: сознательности и активности, наглядности, доступности, систематичности, динамичности. Основные этапы и принципы совершенствования физических качеств, а также применяемые в данном процессе методы и приемы.

    реферат, добавлен 19.05.2020

  • Физиологические механизмы адаптации организма к воздействиям физических нагрузок. Основные принципы классической теории функциональных систем. Физиологическая классификация упражнений, их предписание для людей с различным уровнем физической подготовки.

    реферат, добавлен 09.05.2009

  • Структура функциональной подготовленности спортсмена. Динамика функциональной подготовленности футболистов, хоккеистов и легкоатлетов-многоборцев. Основные закономерности адаптации организма к спортивной деятельности. Планирование тренировочного процесса.

    учебное пособие, добавлен 12.06.2012

  • Физиологические особенности некоторых функций и мышечной деятельности школьников. Основные тесты физической подготовленности. Скоростные характеристики движений или действий. Быстрота, сила, выносливость, ловкость, гибкость и методика их развития.

    реферат, добавлен 29.08.2014

  • Виды, структура, уровни, физиологические основы способностей. Воспитание быстроты двигательных реакций. Занятия по физическому воспитанию в ДОУ для детей старшего дошкольного возраста, целью и задачей которых является развитие скоростных способностей.

    контрольная работа, добавлен 06.02.2011

  • Характеристика и назначение общеразвивающих упражнений в гимнастике. Применение комплексов физических занятий в учебных заведениях. Классификация упражнений по группам задействованных мышц. Комплексные тренинги для формирования правильной осанки.

    презентация, добавлен 04.01.2014

  • Понятие адаптация, ее уровни и виды. Физиологические изменения в организме под влиянием физических нагрузок. Истощение желез внутренней секреции при чрезмерной мышечной работе. Функциональные резервы человека. Возможности их использования и классификация.

    реферат, добавлен 14.01.2017

  • Сила и основы методики ее воспитания. Проявление силовых способностей, применение способы и техники физических тренировок мышц (бег, прыжки), формирование выносливости. Упражнения с весом внешних предметов и собственного тела, значение повторений.

    реферат, добавлен 12.05.2016

  • Организация и виды соревнований по гимнастике. Подготовка к проведению соревнований по гимнастике. Проведение соревнований по гимнастике. Характеристика массовых соревнований. Судейская коллегия соревнований. Методика судейства упражнений в гимнастике.

    методичка, добавлен 06.12.2017

  • Физиологические основы атлетической гимнастики. Модель строения мышцы. Организация и методика занятий атлетической гимнастикой. Экспериментальное исследование ряда упражнений тренировочного комплекса с учетом индивидуальной адаптации организма спортсмена.

    курсовая работа, добавлен 21.07.2015

  • Формы проявления быстроты человека, их характеристика. Роль и значение частоты движений при беге, их развитие. Воспитание быстроты движений, согласованность деятельности мышц при максимально частом чередовании процессов возбуждения и торможения.

    контрольная работа, добавлен 17.12.2014

  • Основные параметры, которые отражены в тренировочных программах, направленных на гипертрофию мышц тела студентов. Дозировка упражнений, направленных на гипертрофию медленно или быстро сокращающихся мышечных волокон студентов с дефицитом массы тела.

    статья, добавлен 26.04.2019

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.