Движение и болезнь. Основы цигун

Структура и типы движений, понятие баланса противоположностей в гимнастике цигун. Виды мышц тела. Физиологические основы цигун, основные принципы взаимного влияния. Методы воздействия на болезнь. Компенсаторные реакции организма. Уровни и практики цигун.

Подобные документы

  • Понятие закаливания как повышения устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (низкой или высокой температуры) путём систематического воздействия на организм этих факторов. Основные правила и виды закаливания.

    презентация, добавлен 03.12.2014

  • Рассмотрение процесса закаливания, как своеобразной тренировки защитных сил организма, подготовки их к своевременной мобилизации. Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Значение солнца, воздуха, воды.

    реферат, добавлен 26.12.2010

  • Нетрадиционные методы оздоровления организма. Основные черты гомеопатии, лечебное действие массажа. Механизмы воздействия при ароматерапии: достоинства метода и противопоказания. Гармонизация организма музыкой и звуком, особенности цветотерапии.

    реферат, добавлен 04.10.2011

  • Классификация и характеристика легкоатлетических видов спорта. Место и значение легкой атлетики в системе физической культуры. Виды и характер соревнований по легкой атлетике. Классификация техники легкоатлетических движений. Техника спортивной ходьбы.

    учебное пособие, добавлен 23.02.2017

  • Физиологические изменения в организме во время сна и при пробуждении. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки и упражнений для утренней зарядки с учетом биоритмов организма. Гигиенические требования к организации занятий утренней зарядкой.

    реферат, добавлен 21.11.2016

  • Правила и требования личной гигиены: уход за телом, полостью рта и зубами. Гигиенические основы и существующие методы закаливания. Понятие "нагрузки" в спортивной практике. Комплекс упражнений для отдыха мышц шеи и улучшения кровообращения мозга.

    контрольная работа, добавлен 18.02.2012

  • Характеристика скоростных способностей. Быстрота двигательной реакции как сенсомоторная реакция. Методика развития быстроты двигательных реакций. Продолжительность интервалов отдыха. Пути борьбы со стабилизацией движений у начинающих спортсменов.

    дипломная работа, добавлен 17.07.2012

  • Понятие выносливости как способности организма противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Общая и специальная выносливость, ее проявление в различных видах двигательной активности. Основные методы развития выносливости.

    доклад, добавлен 08.06.2009

  • Рассмотрение основных правил выполнения и главных движений в дыхательной гимнастике по методу А.Н. Стрельниковой, изучение ее комплексного воздействия на организм. Ознакомление с лечебным воздействием и методикой выполнения комплекса упражнений Бутейко.

    реферат, добавлен 04.10.2010

  • Тенденции развития художественной гимнастики в мире. Факторы, определяющие соотношение сил в мировой художественной гимнастике. Компоненты исполнительского мастерства гимнасток и методы их оценки. Методы совершенствования артистичности спортсменок.

    автореферат, добавлен 28.05.2013

  • Сравнительная модельная характеристика спортсменок в спортивной гимнастике, оценка астенической конституции, повышенных показателей мышечного компонента веса тела и соотношения ширины плеч к ширине таза. Преимущества долихоморфного типа пропорций.

    доклад, добавлен 03.08.2021

  • Анализ влияния физических упражнений на организм занимающихся. Способы снижения веса. Методы коррекции телосложения и фигуры женщин. Аэробные виды спорта. Расчёт индекса Кетле. Основные принципы пилатеса. Улучшение тонуса и психо-эмоционального состояния.

    статья, добавлен 19.02.2019

  • Методическая последовательность при обучении плаванием способом баттерфляй. Трехударная координация движений. Подготовительная фаза (движение снизу вверх). Особенности техники плавания способом дельфин. Ошибки при обучении плаванию способом баттерфляй.

    реферат, добавлен 25.12.2015

  • Средства, которые применяются на занятиях хореографией в гимнастике. Позиции ног в стойках на бревне. Основные виды прыжков. Применение ходьбы и бега в занятиях. Общеразвивающие упражнения, ритмика, мимика, пантомима, акробатические элементы в гимнастике.

    учебное пособие, добавлен 18.09.2015

  • Состояние здоровья и причины возникновения болезней. Контроль за собственным здоровьем. Определение уровня физического состояния организма и правила применения лекарственных средств. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями.

    реферат, добавлен 21.11.2011

  • Сила как физическое качество человека, структура данной способности. Основные факторы, предопределяющие развитие силы, используемые методы и средства. Показатели динамометрии и специальных физических тестов, а также направления и принципы их анализа.

    курсовая работа, добавлен 26.01.2018

  • Внешняя картина двигательной деятельности. Причины, вызывающие и изменяющие движение. Топография работы мышц спортсменов. Оптимальные двигательные режимы. Тренажеры для специальной силовой подготовки. Основы техники гребли. Механизм гребной локомоции.

    контрольная работа, добавлен 15.03.2010

  • Анализ влияния физических нагрузок на организм человека, методы стимулирования опорно-двигательного аппарата. Применение аэробной и силовой нагрузки, упражнений на растягивание и гибкость мышц. Основные этапы адаптации человека к физическим нагрузкам.

    реферат, добавлен 04.03.2016

  • Изучение вопросов тренировки тяжелоатлетических движений. Ошибки в технике выполнения упражнений, заключающиеся в отсутствии соответствующего навыка, соответствующей привычки выполнять определённое движение даже при достаточной силе нужных мышц.

    реферат, добавлен 19.06.2010

  • Изучение основных функциональных систем человеческого организма как единой биологической системы. Определение влияния экологических факторов внешней среды на организм человека. Оценка значения физических нагрузок для общего функционирования организма.

    курсовая работа, добавлен 30.09.2012

  • Физиологические основы оздоровительной тренировки. Овладение разнообразным диапазоном двигательных умений и навыков, цели и задачи общей физподготовки и ее влияние на развитие личности. Описание характера воздействия физической тренировки на организм.

    реферат, добавлен 27.12.2021

  • Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Рассмотрение системы функциональных резервов организма. Основные элементы здорового образа жизни человека. Рациональный режим труда и отдыха. Изучение негативного влияния вредных привычек на здоровье.

    доклад, добавлен 06.05.2014

  • Объективные и субъективные приемы самоконтроля, его роль и значение в профессиональной деятельности спортсмена. Основные методы, показатели, критерии и оценки, принципы ведения дневника. Физиологические аспекты самоконтроля, типы проб и их взятие.

    реферат, добавлен 30.05.2019

  • Правила применения лекарственных средств. Оценка физического состояния организма и физической подготовленности. Изучение причин возникновения болезней. Самоконтроль в массовой физической культуре. Анализ особенностей контроля за собственным здоровьем.

    реферат, добавлен 31.01.2014

  • Понятие пилатеса как широко известной и популярной во всем мире системы упражнений. История Йозефа Пилатеса. Основные принципы системы и советы начинающим. Техника пилатес и положение тела во время упражнений. Комплекс пилатес и его 8 принципов.

    реферат, добавлен 27.12.2016

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.