Аутогенная тренировка
Истоки аутогенной тренировки и ее влияние на физиологические процессы. Позы, в которых выполняются упражнения. Снятие самовнушения, техника тренировки, формулы цели. Состояние мышечной релаксации и покоя, возникающее во время аутогенной тренировки.
Подобные документы
Здоровье как одно из важнейших объективных условий эффективной профессиональной деятельности менеджера. Изучение его режима труда и отдыха. Проблема физического и психического здоровья человека. Применение аутогенной тренировки для борьбы со стрессом.
контрольная работа, добавлен 22.09.2013Память как совокупность процессов запоминания, сохранения, воспроизведения, припоминания, а также забывания информации. Сущность полезного и вредного забывания. Характеристика методов тренировки памяти. Обучение и развитие состояния памяти человека.
реферат, добавлен 05.06.2013Изучение основных особенностей закона мышечной памяти. Рассмотрение роли зеркала в обучении танцам. Исследование секретов уверенности. Анализ главных правил и законов успешной тренировки. Основы влияния на эмоциональное состояние другого человека.
книга, добавлен 16.01.2014Психическая саморегуляция: понятие, её значение и приёмы в повседневной жизни. Аутогенная тренировка Шульца. Техника самовнушения Э. Куэ. Релаксация и медитация как методы психологической разгрузки. Мышечная релаксация Ж. Джекобсона. Медитация и её формы.
реферат, добавлен 11.03.2012Внушаемость как естественное свойство сознания человека и ее применение в современной медицине и психологии. Аутогенная тренировка как метод реализации самовнушения. Характеристика роли самовнушения и негативного ожидания, их роль в жизни человека.
доклад, добавлен 12.12.2012- 31. Возможности когнитивной тренировки как метода коррекции возрастных нарушений когнитивного контроля
Снижение эффективности когнитивного контроля как одно из наиболее характерных признаков когнитивного старения. Особенности применения методов тренировки элементарных когнитивных функций, анализ их потенциала как средства коррекции возрастных нарушений.
статья, добавлен 13.06.2018 Совершенствование центральной регуляции движений. Развитие физических качеств. Анализ энергетики мышечной деятельности и реакций вегетативных систем на физические нагрузки. Влияние спортивной тренировки на развитие функций организма и работоспособность.
статья, добавлен 19.02.2019Психическая саморегуляция: сон, водные процедуры, хобби, физические упражнения и спорт, активный отдых, смена обстановки. Аутогенная тренировка Шульца. Самовнушение по Эмилю Куэ и ее техника. Мышечная релаксация Ж. Джекобсона. Релаксация мышц рук.
реферат, добавлен 16.03.2011Механизмы, методы и правила психической саморегуляции. Аутогенная тренировка как основной метод саморегуляции, формула самовнушения в ее основе. Значение дыхания, релаксации и медитации. Арт-терапия в работе с личностью. Виды и способы точечного массажа.
реферат, добавлен 24.04.2012Внимание как основное условие сознательной деятельности. Функции и физиологические механизмы внимания. Виды внимания, его характерные особенности. Этапы развития внимания у детей и пути его формирования. Методы тренировки и совершенствования внимания.
курсовая работа, добавлен 16.02.2011Определение памяти как способности мозга сохранять информацию и воспроизводить ее при необходимости. Экспресс-диагностика памяти человека. Основные виды памяти: зрительная, слуховая, моторная. Упражнения и методы для тренировки и улучшения памяти.
презентация, добавлен 14.04.2016Понятие агрессии и агрессивного состояния, ее проявление и общие характеристики. Типология агрессивного поведения детей и подростков. Практические рекомендации по снятию агрессивного состояния, тренировки для детей, их разновидности и характеристика.
контрольная работа, добавлен 08.02.2009Обзор теорий памяти, ее виды и процессы, особенности долговременной и кратковременной памяти. Способы организации информации в памяти. Практические рекомендации по развитию памяти и мнемонических процессов, приемы и упражнения для тренировки памяти.
реферат, добавлен 07.05.2009Общее представление о памяти. Ассоциация как психологический механизм процессов памяти. Длительность хранения информации. Условия эффективности произвольного запоминания. Способы тренировки памяти. Характер, как совокупность устойчивых черт личности.
контрольная работа, добавлен 22.05.2013Классификация видов памяти. Подходы к регулированию процессов памяти и их совершенствованию. Тренировка запоминания логически не связанного текста. Основные принципы и общие условия запоминания новой информации. Советы по развитию механической памяти.
доклад, добавлен 25.12.2011Анализ психических состояний спортсменов во время соревновательной деятельности. Разработка методики спортивной тренировки. Оценка психофизиологического, функционального и нервного состояния квалифицированных спортсменов в подготовительном периоде.
статья, добавлен 29.07.2022Изучение системы запоминания информации человеком и общая характеристика существующих направлений мнемотехники. Исследование технологии действий мнемониста и практический анализ использования программы и возможностей системы тренировки памяти "Мнимотэк".
курсовая работа, добавлен 15.12.2011Средства психологического воздействия на организм. Психологические методы и средства восстановления работоспособности после тренировочных и соревновательных нагрузок. Аутогенная психомышечная тренировка. Влияние музыки на физическое состояние организма.
реферат, добавлен 15.12.2017Рассмотрение основных результатов эмпирического исследования формирования стрессоустойчивости работников охранного предприятия из числа спортсменов с применением разработанной авторской программы ситуативно-образной психорегулирующей тренировки.
статья, добавлен 24.12.2020Устранение нарушений чтения. Упражнения на выработку речевого дыхания, на развитие внимания. Упражнения, направленные на развитие четкости произношения при чтении. Системные тренировки речевого аппарата ребенка, отработка навыка чтения целыми словами.
доклад, добавлен 16.01.2014Исследование психологических особенностей личности спортсмена. Значение волевых усилий в формировании спортивного характера. Разработка эффективных методов тренировки. Развитие нравственных качеств. Изучение специфики эмоциональных переживаний в спорте.
реферат, добавлен 15.05.2014Сенсорно-моторная визуализация как лучшая смешанная техника, направленная на максимальную активацию "фантомного тела", вовлечение его в пространство. Техника выполнения СМВ на отложенном методе при засыпании. Анализ тренировки мозга при засыпании.
дипломная работа, добавлен 14.12.2019Характеристика комплекса различных методов, объединенных общим принципиальным подходом к лечению, образующих систему или направление в психотерапии. Понятие и особенности самовнушения, саморегуляции, самовоздействия, самогипноза. Аутогенная тренировка.
реферат, добавлен 22.04.2011Поиск инновационных решений в экономике. Основная цель генерирования ассоциаций. Исследование творческих способностей людей. Методика преодоления инертности мышления и ускорения решения поставленных задач. Упражнения для тренировки памяти и интуиции.
курсовая работа, добавлен 08.02.2016Понятие и изучение структуры биологической обратной связи в психоэмоциональной системе человека. Изучение основных приемов психической саморегуляции: самовнушение, медитация и аутогенная тренировка. Психомышечная и визуомоторная тренировка поведения.
курсовая работа, добавлен 08.04.2013