Аутогенная тренировка
Истоки аутогенной тренировки и ее влияние на физиологические процессы. Позы, в которых выполняются упражнения. Снятие самовнушения, техника тренировки, формулы цели. Состояние мышечной релаксации и покоя, возникающее во время аутогенной тренировки.
Подобные документы
Исследование проблем в мотивационно-волевой сфере у юного спортсмена. Возникновение, формирование, развитие, перестроение мотивов. Особенности процесса формирования устойчивых мотивов к занятиям спортом на начальной стадии спортивной тренировки.
реферат, добавлен 10.04.2019Действие или процесс тренировки сознательного контроля над количеством времени, потраченного на конкретные виды деятельности, при котором увеличиваются эффективность и продуктивность. Планирование, распределение, постановка целей, делегирование.
статья, добавлен 13.05.2023Психическое напряжение в тренировочном и соревновательном процессах. Исследование эмоционального возбуждения, стресса и предстартового волнения. Анализ влияния болельщиков на спортсмена. Психологическое обеспечение спортивной тренировки и соревнования.
контрольная работа, добавлен 15.05.2014Роль памяти в психической жизни человека. Развитие непроизвольного запоминания дошкольника. Формы проявления мнемической деятельности. Формирование духовных качеств и интеллектуальной активности ребенка. Основные процессы памяти и методы её тренировки.
курсовая работа, добавлен 18.11.2014Способы преодоления нарушений сна и правильное питание во время подготовки к тестированию. Сущность аутогенной тренировкой на психологическую устойчивость. Универсальный способ запоминания материала по Миллеру. Методы эффективной подготовки к экзаменам.
реферат, добавлен 27.01.2015Изучение внимания и памяти как психологического процесса. Рассмотрение процессов и видов памяти. Определение, функции и виды внимания. Рассмотрение возможностей развития внимания и памяти. Определение основных условий эффективности тренировки памяти.
доклад, добавлен 19.05.2021Внимание, как психический познавательный процесс. Изучение способов тренировки и развития внимания. Осознание смысла психической деятельности в определенный момент времени. Состояние, характеризующее динамические особенности познавательных процессов.
курсовая работа, добавлен 28.03.2016Анализ когнитивной структуры ребусов. Влияние различных когнитивных привычек и субъективного опыта респондентов на решение интеллектуальных задач. Обсуждение уникальности когнитивного устройства ребусов для развития и тренировки разных языков мышления.
статья, добавлен 18.06.2021- 84. Стресс
Физиологические, эмоциональные и поведенческие стрессовые реакции. Анализ основных групп стрессоров. Особенности стадий тревоги, сопротивления и истощения. Применение мышечной релаксации, переоценки ситуации и модификации поведения в борьбе со стрессом.
презентация, добавлен 19.11.2022 - 85. Транс и его виды
Сущность и понятие гипноза, принципы его работы. Методы и направления психической саморегуляции: самовнушение, аффирмация, медитация, самогипноз, аутогенная тренировка, биологическая обратная связь. Способы погружения человека в трансовое состояние.
реферат, добавлен 12.05.2015 Роль эмоций и стресса в жизни человека, характеристика методов релаксации спортсменов. Влияние функциональной музыки на показатели целевой точности, воздействие индивидуально подобранных музыкальных фрагментов на функциональное состояние баскетболистов.
статья, добавлен 14.03.2019- 87. Виды памяти
Проблема индивидуальных различий памяти у людей. Задача развития творческого потенциала подрастающего поколения. Рассмотрение способов тренировки памяти, ее понятие в общей психологии. Выявление зависимости продуктивности запоминания от возраста.
реферат, добавлен 06.11.2012 Определение термина "психическое состояние". Принципы коррекции и регуляции состояний. Методы саморегуляции: аутогенная тренировка, медитация и др. Основные причины тревожности. Синдром эмоционального выгорания. Психокоррекция острых стрессовых состояний.
презентация, добавлен 30.09.2016Тренажер как учебное пособие, позволяющее формировать навыки, необходимые в реальных условиях труда. Знакомство с основными условиями для формирования навыка. Характеристика факторов, определяющих эффективность тренировки. Рассмотрение видов навыков.
реферат, добавлен 15.01.2017Мнение мудреца Проктония о сущности самовнушения. Основные принципы и техники самовнушения, "остановка внутреннего диалога". Составляющие методики и этапы самокодрования. Сущность состояния "холодного бешенства" и приобретение сверхвозможностей в нем.
контрольная работа, добавлен 06.09.2010Рассмотрение проблемы соматизированных психических нарушений. Весь континуум патологии (называемый нами "психосоматическим") от соматического к психическому полюсу проявляется личностным, невротическим, психотическим и соматическим уровнями нарушений.
доклад, добавлен 20.04.2011- 92. Внушение
Понятия и концепции механизма внушения. Феномен гипноза, история его изучения. Самовнушение по методу Куэ. Роль внушения в социально-педагогической работе. Аутогенная тренировка и самовнушение. Десять правил внушения на заметку социальному работнику.
реферат, добавлен 24.11.2010 Сон как состояние относительного покоя, возникающее у животных и человека через определенные промежутки времени, сопровождающееся понижением уровня работы отдельных органов и ряда функции организма, его гигиена и возможные расстройства. Лечение сном.
контрольная работа, добавлен 11.01.2011Особенность снятия эмоционального напряжения с помощью психогимнастики. Анализ использования мимических и пантомимических этюдов. Применение игр на развитие интереса и памяти. Характеристика психомышечной тренировки без фиксации внимания на дыхании.
презентация, добавлен 25.06.2015Специфика педагогического труда. Механизмы и условия возникновения профессиональной дезадаптации. Синдром "эмоционального сгорания". Психологические основы саморегуляции эмоционального состояния. Аутогенная тренировка и регуляция эмоциональных состояний.
реферат, добавлен 18.10.2010Применение символического образа в подготовке спортсменов, новые исследования в области спортивной психологии. Эмоциональная функция символизации. Освоение двигательного навыка с помощью знакового опосредствования. Использование метафор для тренировки.
статья, добавлен 11.07.2018Память как психическая функция и вид умственной деятельности, предназначенная для сохранения, накапливания и воспроизведения информации. Запоминание, хранение, воспроизведение и забывание информации. Задания книги тренажера для тренировки памяти.
презентация, добавлен 23.03.2014Рассмотрение основных способов психической саморегуляции. Проблема стресса в современном мире. Важность стресса для тренировки выносливости и сопротивляемости организма к внешним нагрузкам и выживания при воздействии внешних неблагоприятных факторов.
статья, добавлен 20.07.2018Определение понятия внушения - подачи информации, воспринимаемой без критической оценки и оказывающей влияние на течение нервно-психических воздействий. Гипноз, как проявление внушающего поведения. Самовнушение по методу Куэ и аутогенная тренировка.
реферат, добавлен 30.10.2011Классификация и функции памяти, принципы ее организации и методы тренировки. Различие между долговременным и кратковременным способом хранения информации. Изучение воздействия стимулов на органы чувств организма. Значение эмоций и зрительных образов.
презентация, добавлен 08.05.2015