Правильна постава – запорука здоров’я людини
Правильна постава - найважливіша складова частина гармонійно розвиненої, досконалої фігури. Порушення нормальної форми хребта. Способи усунення порушення постави: витяжка і вольова напруга, корегуюча і спортивна гімнастика, плавання, волейбол і баскетбол.
Подобные документы
Аналіз впливу плавання на психофізичний стан студентів закладів вищої освіти, на розвиток фізичних якостей, покращення морфофункціональних та психічних показників людини. Можливість використання різних стилів плавання, підвідних та підготовчих вправ.
статья, добавлен 09.02.2022Формування просторової організації тіла. Порушення даного процесу як передумова для виникнення захворювань хребта. Рівень стану біогеометричного профілю постави дітей молодшого шкільного віку з порушенням слуху в процесі адаптивного фізичного виховання.
статья, добавлен 11.07.2022Заняття волейболом як ефективного засобу збереження та зміцнення здоров’я, розвитку м’язової системи, покращення дихальної та серцево-судинної систем, підвищення фізичної витривалості та зменшенню стресу. Вимоги до функціонального стану організму.
статья, добавлен 18.04.2024Ритмічна гімнастика, спрямована на оздоровлення організму та досягнення гармонійно розвинених форм тіла в поєднанні з високим рівнем рухової підготовленості. П’ять основних компонентів фітнесу. Фізична практична методика зміни свідомості, тіла та психіки.
реферат, добавлен 07.11.2022Адаптаційні можливості - комплекс взаємопов'язаних показників запасу функціональних резервів, які витрачаються на підтримку рівноваги між організмом людини і навколишнім середовищем. Ранкова гігієнічна гімнастика - форма фізичної культури людини.
статья, добавлен 27.05.2022Залежність стану та ефективності формування постави від рівномірного розвитку м'язів статичного та динамічного характеру, які беруть участь у зберіганні правильного положення хребта. Методика формування постави з використанням комп'ютерних технологій.
автореферат, добавлен 24.09.2013Загальна характеристика гри в баскетбол. Розгляд масового баскетболу та баскетболу вищих досягнень. Баскетбол в Україні як важлива складова загальнодержавної системи фізичної культури і спорту. Дослідження ролі гри у спортивному житті українців.
статья, добавлен 02.02.2024Завдання фізичного виховання, які декларувалися в навчальній програмі підтримання і примноження здоров’я. Формування естетики постави і рухів, уявлень і знань про вплив фізичних вправ на тіло і психіку людини, ознайомлення з вимогами гігієни спорту.
статья, добавлен 29.08.2021Основна форма фізичного виховання школяра в особливості навчання основ техніки з легкої атлетики. Зміст, правильна організація і добір дозування фізичних вправ з урахуванням стану здоров'я, фізичного розвитку, вікових і статевих особливостей учнів.
статья, добавлен 25.12.2022История развития популярных игровых видов спорта, таких как футбол, баскетбол, волейбол и хоккей. Анализ изменений проходящих в их правилах. Спортивные события с участием известных личностей. Проникновение шахмат в Европу и их влияние на интеллигенцию.
реферат, добавлен 11.04.2017Розробка питання, пов’язаного з аналізом досягнень атлетів та тренерів спортивної гімнастики Кіровоградщини на олімпійській арені. Визначення ефективності навчально-тренувальної діяльності відділень спортивної гімнастики у спортивних закладах області.
статья, добавлен 25.09.2024Будь-яке порушення у фізичному розвитку - один з перших індикаторів у зміненому функціонуванні різних систем організму людини. Характеристика найважливіших вимог до профілактично-корекційних заходів із дітьми молодшого шкільного віку з вадами слуху.
статья, добавлен 19.11.2020Розробка системи заходів, спрямованих на профілактику функціональних порушень ОРА студентів із використанням засобів атлетичної гімнастики. Технологія корекції порушень постави студентів з урахуванням виявленого стану її біогеометричного профілю.
статья, добавлен 12.11.2020Аналіз поняття здоров’я та вплив його основних компонентів на стан здоров’я студенток. Нормативні документи щодо порушення питання зміцнення та покращення стану здоров’я сучасного підростаючого покоління України за рахунок оздоровчої фізичної культури.
статья, добавлен 02.06.2018Вивчення ефективності технології корекції порушень стану біогеометричного профілю постави чоловіків зрілого віку у процесі занять оздоровчим фітнесом. Характеристика головної технології корекції порушень стану біогеометричного профілю постави чоловіків.
статья, добавлен 14.02.2022Проаналізовано сучасний стан здоров’я та рівень фізичної підготовленості студентів. Охарактеризовано сучасні методики, які використовуються на заняттях з плавання і спрямовані на підвищення рухових якостей студентської молоді та їх вплив на організм.
статья, добавлен 08.02.2022Сутність гри у волейбол, правила та основні форми проведення занять. Розмірі площадки, вимоги до встановлення стійок та сітки. Склад команди, розташування гравців на площадці. Техніка гри в нападі та в захисті. Правила виконування передачі і подачі м’яча.
реферат, добавлен 19.04.2012Розроблена методика формування правильної постави з комплексним використанням засобів художньої гімнастики, різного обладнання та визначена її ефективність. Після експерименту спостерігається збільшення дітей які мають нормальну поставу та стопу.
статья, добавлен 03.07.2023Ознайомлення з методами перевірки антиейджингового впливу оздоровчого плавання на інволюційні процеси організму людини. Характеристика способів визначення біологічного віку. Аналіз результатів вимірювання функціональних можливостей організму чоловіків.
статья, добавлен 28.02.2016Система реабілітації проявів остеохондрозу грудного та шийного відділів хребта у спортсменів-ігровиків високої кваліфікації. Розробка методики комплексного застосування мануальної терапії, масажу та лікувальної гімнастики, послідовність їх використання.
автореферат, добавлен 06.11.2013Визначення особливостей формування здорового способу життя особистості. Виявлення аксіологічне розуміння здоров’я як особистісної і соціальної цінності. Встановлення єдності практичної та естетичної мети у валеологічному вихованні засобами плавання.
статья, добавлен 01.12.2017Акцентовано увагу на тому, що студенти зазвичай сприймають здоров’я як природну даність і звертають на нього увагу лише тоді, коли відбуваються помітні порушення. Серед причин такого ставлення здобувачів вищої освіти є недостатні знання про здоров’я.
статья, добавлен 20.04.2024Лыжный спорт как одно из самых популярных занятий в мире. Водное поло, баскетбол, кулачный бой. Велосипедный спорт. Волейбол: понятие, история появления, основные правила игры. Программа соревнований серии "Гран-при". Гимнастика, плаванье, футбол.
курсовая работа, добавлен 06.01.2015Особливості фізичного виховання учнів і принципи проведення занять. Орієнтовний зміст матеріалу для спеціальних медичних груп, фізичне виховання дітей з ослабленим здоров'ям. Зміцнення здоров'я, загартовування організму. Ранкова гігієнічна гімнастика.
реферат, добавлен 16.10.2011Фізична рекреація як процес засобів, форм і методів фізичної культури, спрямований на задоволення потреб в активному відпочинку. Правильна організованість рухливих ігор та їх вплив на розвиток і зміцнення кістково-зв'язкового апарату, м'язової системи.
дипломная работа, добавлен 05.10.2014