Здоровый рацион и сон
Изучение основ правильного питания. Расчет калорийности продуктов и характеристика основных питательных веществ. Понятие о гигиене сна, физиологические изменения у человека происходящие во время сна. Определение роли закаливания для здоровья человека.
Подобные документы
Классификация организмов по способам получения питательных веществ, анализ цепи питания и ее трофических элементов. Способы проникновения питательных веществ в клетку, этапы энергетического обмена. Роль белков, жиров, углеводов и минеральных веществ.
реферат, добавлен 19.05.2015Общая характеристика и оценка значения продуктов питания в процессе жизнедеятельности организма. Закономерности обмена веществ и энергии. Важнейшие компоненты жизни: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и вода. Физиология и биохимия питания.
реферат, добавлен 16.11.2012Питание человека как основное биологическое явление. Исключительная роль витаминов для организма человека. Состав, суточная потребность организма в водорастворимых и жирорастворимых витаминах. Содержание минеральных веществ в основных продуктах питания.
реферат, добавлен 25.06.2009Иван Петрович Павлов как сторонник здорового образа жизни, физической активности, без которой, как он считал, не будет активен и мозг человека. Гиподинамия и сопутствующие ей нарушения физического и психического здоровья человека и способы ее устранения.
статья, добавлен 25.04.2019Биологическая роль и польза витаминов для здоровья человека. Механизм действия незаменимых органических веществ, поступающих в организм в небольших количествах. Общее определение незаменимых и условно незаменимых веществ. Последствия гиповитаминоза.
реферат, добавлен 01.03.2017Характеристика принципов воспитания здорового образа жизни студентов. Определение факторов, влияющих на общее состояние здоровья человека: питания, отдыха, отсутствие вредных привычек. Установление режима дня, как фактора здорового образа жизни.
реферат, добавлен 09.09.2015Изучение понятия таксономического и типологического биологического разнообразия. Исследование роли растений в круговороте веществ в природе и жизни человека. Влияние человека на растительные сообщества и виды растений. Воздействие человека на животных.
реферат, добавлен 17.11.2018Физическая культура в обеспечении здоровья. Понятие "здоровья", его содержание и критерии. Функциональные возможности проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности. Влияние образа жизни и условий окружающей среды на здоровье.
контрольная работа, добавлен 08.02.2015Определение и понятие питательных веществ, значение их для организма человека. Характеристика жиров, белков и углеводов как необходимых составных частей пищи, их строение, свойства и функции. Процесс обмена происходящего в организме как источник энергии.
реферат, добавлен 05.05.2009Описание строения сердечно–сосудистой системы: сердца, кровеносных и лимфатических сосудов. Их роль в распространении по организму крови, питательных и биологически активных веществ, газов, продуктов питательных веществ, метаболизма и тепловой энергии.
реферат, добавлен 30.06.2015Здоровье человека как результат сложного взаимодействия социальных, средовых и биологических факторов. Анализ факторов, определяющих здоровый образ жизни, требования к его организации. Режим труда и отдыха. Основные виды здоровья и их характеристика.
реферат, добавлен 06.11.2012Характеристика механизмов терморегуляции человека, понятие закаливания. Терморегуляция и условия жизни современного человека. Аварийная, переходная, устойчивая фазы адаптации к изменению температурного режима. Сущность и измерение теплоизоляции одежды.
презентация, добавлен 28.10.2016Исследование основных функций белков в организме человека. Изучение роли белков в транспорте веществ. Анализ влияния белков-гормонов на обмен веществ. Функциональная роль инсулина. Характеристика особенностей и молекулярной массы ингибиторов ферментов.
доклад, добавлен 15.05.2017Характеристика факторов психического здоровья и благополучия в семье. Определение классификации факторов внешней среды и их нормирования. Рассмотрение влияния питания и конституциональных особенностей человека на его общее состояние и здоровье в целом.
реферат, добавлен 03.12.2015Особенности онтогенетического развития человека и его этапы. Характеристика кривой роста человека: изменения длины и веса тела в процессе жизни. Единство происхождения человека и позвоночных животных. Общие рудиментарные органы человека и животных.
контрольная работа, добавлен 16.06.2009Обзор основных факторов, определяющих здоровый образ жизни человека. Рациональное питание. Изучение влияния физической тренировки на функциональные системы организма. Анализ принципов физической тренировки. Характеристика специфической иммунной системы.
реферат, добавлен 31.05.2013Определение понятия липидов, характеристика их функций в организме человека. Анализ химических, биологических и физических свойств жиров. Анализ роли углеводов в питании современного человека. Характеристика свободного окисления и его биологической роли.
реферат, добавлен 15.01.2017Обзор движения как проявления жизнедеятельности. Систематизация и обобщение современных взглядов, теоретических выводов ведущих ученых в области механизма координации движения. Определение роли двигательной активности в формировании здоровья человека.
статья, добавлен 26.02.2016Определение понятия и изучение основных факторов, определяющих здоровье человека: наследственности, экологических факторов, образа жизни, питания и медицины. Проблема конституции и учет наследственных факторов через рационализацию образа жизни человека.
эссе, добавлен 10.06.2015Особенности эволюции древнего человека от дриопитеков до человека умелого. Естественный отбор как главный фактор эволюции древнейших людей. Достижения, изменения в социальной организации жизни кроманьонца, его физиологические отличия от предшественников.
реферат, добавлен 21.03.2014Понятие конституционального сложения человека. Особенности телосложения мужского и женского организма. Конституционально-генетическая предрасположенность человека к некоторым заболеваниям. Конституционный подход в оценке состояния здоровья человека.
реферат, добавлен 13.04.2018Характеристика понятий двигательной функции и деятельности, физической активности человека как основополагающего фактора для укрепления здоровья. Описание свойств адаптации как показателя здоровья человека и влияния на нее физической активности.
реферат, добавлен 04.06.2017Понятие здорового образа жизни и правильное отношение к нему. Характеристика основных методов восстановления иммунной системы человека: физическая нагрузка, употребление белка, витаминов и чая, закаливание, медитация, спокойствие, сон, чистота, смех.
презентация, добавлен 16.05.2017Здоровье человека, режим отдыха и труда. Физиологические основы организации распорядка труда и отдыха человека. Значение рационального питания на здоровье человека. Двигательная активность и закаливание организма человека, его влияние на здоровье.
статья, добавлен 24.11.2021Строение сердца и сосудов, кроветворные органы. Роль эндотелия капилляров в процессе проникновения веществ из крови в ткани. Составляющие кроветворной системы. Значение белков, жиров, углеводов в питании. Правильное соотношение питательных веществ.
контрольная работа, добавлен 07.11.2016