Здоровый рацион и сон
Изучение основ правильного питания. Расчет калорийности продуктов и характеристика основных питательных веществ. Понятие о гигиене сна, физиологические изменения у человека происходящие во время сна. Определение роли закаливания для здоровья человека.
Подобные документы
Изменения и процессы, происходящие в организме человека в различные возрастные периоды. Анатомо–физиологические особенности организма детей 3-4 лет. Особенности опорно-двигательного аппарата. Появление ранее отсутствовавших психических особенностей.
реферат, добавлен 08.12.2014Прокариоты и эукариоты, строение и функции клетки. Обмен веществ и превращения энергии в клетке. Понятие ассимиляции. Энергетический и пластический обмен. Фотосинтез и биосинтез белка. Процесс гликолиза в цитоплазме. Световая фаза и фотолиз воды.
реферат, добавлен 11.02.2014Понятие и сущность здорового образа жизни, характеристика его основных компонентов. Создание установки на ЗОЖ, рассмотрение модели обучения здоровому образу жизни. Роль гигиены в системе физического воспитания. Описание физических качеств человека.
контрольная работа, добавлен 27.01.2020Роль и значение закаливания в процессе повышения иммунитета человека. Рассмотрение основных способов и методов закаливания. Выявление преимуществ солнечных ванн и физических упражнений. Характеристика и особенности процедуры принятия воздушных ванн.
статья, добавлен 25.02.2019Исследование сущности и механизма закаливания как средства повышения защитных сил организма. Изучение истории применения водных процедур как средства закаливания. Анализ правил и форм закаливания водой: обтирания, обливания, водных ванн, хождения босиком.
реферат, добавлен 18.11.2013Характеристика работоспособности как величины функциональных возможностей человека, которая характеризуется количеством и качеством работы, выполняемой за определенное время. Изучение особенностей изменения работоспособности человека в течение времени.
реферат, добавлен 08.12.2015Энергия, поступающая с пищей Е. Составление рациона питания в зависимости от образа жизни человека. Усвоение энергетических и пластических веществ из пищи в зависимости от жизненной потребности. Ферментный состав и микробиоты организма человека.
контрольная работа, добавлен 10.05.2021Определение понятия закаливания. История его возникновения как средства повышения защитных сил организма. Особенности физического развития в древнем мире. Характеристика основных методов закаливания: воздухом, водой и солнцем; гигиенические требования.
реферат, добавлен 09.10.2014Особенности углеводного обмена (метаболизма углеводов) в организмах животных и человека, его этапы. Транспорт питательных веществ кровью к тканям. Биологическая роль углеводов для человека. Регулирование глюкозы в крови гормонами (глюкагоном и пр.).
презентация, добавлен 23.11.2017- 85. Витамины
Понятие "витамины", их классификация и основные функции. Биологическая роль витаминов в обмене веществ и их практическое значение для здоровья человека. Водорастворимые и жирорастворимые витамины. Суточная потребность организма человека в витаминах.
презентация, добавлен 30.09.2014 Изучение значения и роли бактерий в жизни человека, их участие в круговороте веществ в природе. Описание сущности и значения процесса гниения, его возбудители. Обоснование необходимости стерилизации, ее принципы и характеристика основных методов.
реферат, добавлен 25.12.2016История создания, общая характеристика, классификация и роль пробиотиков. Изучение основных пробиотических штаммов лактобацилл. Применение лактобацилл для приготовления пищевых продуктов. Безопасность молочнокислых бактерий для здоровья человека.
курсовая работа, добавлен 24.03.2021Определение роли дисахарида животного происхождения лактозы, способной стимулировать развитие молочнокислых микроорганизмов, подавляющих жизнедеятельность патогенной микрофлоры в кишечнике человека, способствующих усвоению кальция, магния и фосфора.
статья, добавлен 17.04.2019Формирование культуры здорового питания в образовательных учреждениях. Обзор основных принципов организации здорового питания в младшем школьном возрасте, рационального питания, режима, гигиены младших школьников. Воспитание культуры питания у подростков.
реферат, добавлен 15.09.2017Характеристика химических веществ токсически опасных для человека: свинца, ртути, кадмия, полициклических ароматических углеводородов. Здоровье человека и факторы его определяющие. Зависимость между загрязнением окружающей среды и заболеваемостью людей.
реферат, добавлен 16.08.2014- 91. Значение белков
Понятие и классификация белков, их общая характеристика и значение в организме человека. Описание основных болезней, связанных с недостаточностью и избыточностью белкового питания и метаболизма. Оценка потребности человека в белковосодержащей пище.
реферат, добавлен 14.08.2020 Водоросли как группа организмов различного происхождения, объединённых наличием хлорофилла и фотоавтотрофного питания. Методы культивирования микроводорослей и цианобактерий в лабораторных условиях. Типы морфологической структуры таллома водорослей.
контрольная работа, добавлен 21.02.2016Изучение подходов соотношения биологического и социального в индивидуальном развитии человека. Важность определения биологического возраста при старении для биологии человека и возрастной антропологии. Характеристика основных причин старения человека.
контрольная работа, добавлен 19.10.2012Исследование правильного режима приема пищи. Культура питания. Обмен веществ организма с окружающей средой. Белки и жиры - важная составная часть нашей пищи. Характеристика витаминов и их значения в обеспечении многообразных жизненных функций организма.
реферат, добавлен 19.10.2013Характеристика основных факторов, влияющих на здоровье человека. Отрицательное воздействие на здоровье людей и окружающую среду промышленных предприятий и загрязнённой питьевой воды. Нарушения в организме человека из-за шума, режима отдыха, сна, питания.
презентация, добавлен 19.05.2014Геронтология как наука о закономерностях старения человека. Видовая продолжительность жизни человека, его биологический резерв. Изменения, происходящие на разных уровнях - от целостного организма, его систем и органов до уровня клеток и молекул.
реферат, добавлен 11.07.2011Изучение проблемы обмена веществ как основной функции организма человека. Обмен углеводов как совокупность процессов их превращения в организме, его фазы. Источник образования и поступления витаминов. Регуляция обмена веществ. Йод в организме человека.
презентация, добавлен 13.03.2014Возникновение идеи правильного сочетания продуктов питания в древнем мире, дальнейшее ее развитие в трудах Г. Шелдона. Правила раздельного питания, основанные на физиологии пищеварения и использовании организмом различных ферментов для разных продуктов.
реферат, добавлен 26.09.2015Изучение целей и направлений валеологии, ее взаимосвязи с другими науками. Пути повышения резервов здоровья человека. Особенности воспитания культуры здоровья в процессе индивидуального развития личности. Формирование установки на здоровый образ жизни.
реферат, добавлен 07.02.2013Снижение биологических функций и способности приспосабливаться к метаболическому стрессу как физиологические изменения, которые происходят в теле человека с возрастом. Особенности жизнедеятельности организма человека в разных возрастных интервалах.
курсовая работа, добавлен 13.04.2013