Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма
Понятие здоровья и здорового образа жизни, характеристика его видов: физического, психического и нравственного (социального). Методы обеспечения здоровья: питание, упражнения. Самоконтроль, оценка физического состояния организма и его подготовленности.
Подобные документы
Принципы построения системы валеологического образования. Факторы формирования физического и психологического здоровья, методы из оценки и мониторинга. Основные положения и виды оздоровительных программ. Оценка адекватности и эффективности оздоровления.
курс лекций, добавлен 04.03.2012Развитие силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости. Место дыхательных упражнений в деле физического совершенствования личности. Обзор правил закаливания организма. Исследование основных принципов рационального питания. Совместимость продуктов.
доклад, добавлен 25.02.2015Режим дня школьников как модель формирования здоровья. Основные требования к главным компонентам распорядка суток. Значение рационального питания для растущего организма. Главная особенность физиологического обоснования роста и развития детского тела.
курсовая работа, добавлен 11.10.2014Исследование роли гормона роста в регуляции роста и физического развития. Инсулиноподобный фактор роста клеток организма. Анализ особенностей взаимодействия гормонов в организме. Эндокринная и гипоталамо-гипофизарная система. Гормоны щитовидной железы.
реферат, добавлен 26.12.2016Исследование концепции холистического здоровья, отражающей представления о целостности, неделимости человека. Рассмотрение понятия здоровья и его критериев. Характеристика концепции интегративного здоровья. Изучение модели интегративного здоровья.
реферат, добавлен 17.08.2015Определение функционального возраста, темпа физического развития подростков и старения организма взрослого человека. Использование информативных возрастных показателей для оценки состояния биосистемы. Методы расчета биологического возраста человека.
контрольная работа, добавлен 13.05.2014Питание и его значение для организма, возрастные особенности. Белки, жиры, углеводы и их роль в живой системе. Витамины как необходимый компонент питания, понятие гиповитаминоза. Минеральный обмен в организме. Энергозатраты и энергопотребление организма.
практическая работа, добавлен 10.04.2013Социальная периодизация и ее основание на опыте работы с детскими и подростковыми контингентами. Вековая и биологическая периодизация и типы высшей нервной деятельности. Особенности критерий оценки состояния здоровья и гигиена физического развития.
презентация, добавлен 03.12.2014Рассмотрение понятия "здоровье", уровни его изучения. Здоровье индивидуума, его характеристика. Оценки состояния здоровья населения, показатели физического развития. Духовное здоровье человека, использование норм для оценки индивидуального здоровья.
реферат, добавлен 19.01.2020Исследование правильного режима приема пищи. Культура питания. Обмен веществ организма с окружающей средой. Белки и жиры - важная составная часть нашей пищи. Характеристика витаминов и их значения в обеспечении многообразных жизненных функций организма.
реферат, добавлен 19.10.2013Показатели и компоненты здоровья. Связь понятия здорового образа жизни с профилактикой заболеваний. Наследственность и ее влияние на здоровье и заболеваемость. Значение соблюдения правил личной и общественной гигиены. Индивидуальное и групповое здоровье.
реферат, добавлен 21.04.2013Исследование основных критериев эффективности здорового образа жизни. Анализ влияния курения на работоспособность мозга. Характеристика вреда алкоголя для организма человека. Основы развития болезней сердечно-сосудистой системы при его употреблении.
реферат, добавлен 18.03.2015Рассмотрение понятия "здоровье", его содержания и критериев. Характеристика составляющих здорового образа жизни студента. Установление влияния режима дня как фактора здорового образа жизни на студента. Определение роли двигательной активности молодежи.
реферат, добавлен 20.11.2015Рассмотрение валеологических вопросов возрастного развития и образовательной деятельности. Определение основных факторов обеспечения здоровья. Анализ основы формирования здорового образа жизни. Обзор движения как фактора эволюции животного мира.
учебное пособие, добавлен 24.04.2016Особенности и принципы функциональных систем. Закономерности развития физиологических систем организма человека. Регуляторные взаимоотношения, свойственные функциональным системам. Системогенез, избирательное становление функциональных систем организма.
реферат, добавлен 14.11.2013Описательные методы исследования в антропологии. Факторы роста и морфо-функционального созревания организма. Характеристика форм грудной клетки, спины, живота. Оценка состояния стоп. Описание формы носовых отверстий. Способы определения цвета кожи.
курсовая работа, добавлен 21.08.2016Обеспечение основных жизненных функций организма с помощью питания. Важные функции и регуляция процессов пищеварения. Азотистый баланс организма, его виды и физиологическая характеристика. Характеристика главных видов обогащенных пищевых продуктов.
реферат, добавлен 07.09.2020Определение понятия и основы здорового образа жизни, его принципы и составляющие, способы достижения долголетия. Спорт, как основополагающая часть здорового образа жизни. Изучение влияния вредных привычек на физическое и психическое здоровье человека.
реферат, добавлен 20.02.2016Изучение вопроса формирования здорового образа жизни в современной науке и практике в рамках педагогических и медицинских исследований. Анализ здорового образа жизни в семьях, где проживают дети часто болеющие различными респираторными заболеваниями.
статья, добавлен 30.09.2018Определение понятия и базовых принципов здорового образа жизни. Характеристика условий его формирования через соблюдение режима дня, труда и отдыха, полноценного сна, рационального питания. Роль закаливания и физических нагрузок в поддержании здоровья.
реферат, добавлен 04.06.2014Приспособительные реакции организма в условиях здоровья и болезни. Характеристика гомеостатических реакций, направленных на поддержание динамического постоянства внутренней среды организма и восстановление гомеостаза. Компенсация нарушенных функций.
презентация, добавлен 27.02.2015Изучение и анализ специфических особенностей умственной работоспособности и ее основ динамики под влиянием систематических занятий. Определение и характеристика резервных возможностей организма по показателям сердечно-сосудистой системы и здоровья.
автореферат, добавлен 24.10.2018Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Способы налаживания рационального образа жизни школьника. Примерный распорядок дня, двигательная активность и гигиена умственного труда школьников. Правильное питание, полезные и вредные привычки.
реферат, добавлен 11.11.2017Характеристика пищевых веществ, необходимых для хорошего здоровья. Значение питания для жизнедеятельности организма. Пищевые волокна, их роль в питании и физиологические показатели. Роль воды и потребность в ней человека. Питание детей и подростков.
реферат, добавлен 29.09.2014Рассмотрение представления о взаимодействии организма и среды, месте человека в эволюции Земли. Характеристика здорового образа жизни и его основополагающих признаков. Определение методов профилактики и коррекции привычек, наносящих ущерб здоровью.
учебное пособие, добавлен 16.07.2017