Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма
Понятие здоровья и здорового образа жизни, характеристика его видов: физического, психического и нравственного (социального). Методы обеспечения здоровья: питание, упражнения. Самоконтроль, оценка физического состояния организма и его подготовленности.
Подобные документы
Человеческий организм как единая биологическая система. Роль физических упражнений в гармоническом развитии организма человека. Цепь взаимодействия мозг-нерв-рефлекс-движение. Значение повышения устойчивости организма. Адаптация организма к нагрузкам.
реферат, добавлен 23.11.2015Защитные реакции и повышенная чувствительность организма к какому-либо аллергену. Наличие иммунной дисфункции и патологические изменения состояния организма. Виды и механизмы развития микробиологии. Методы вакцинации против бешенства и сибирской язвы.
реферат, добавлен 06.12.2015Сущность и значение здоровья для жизни человека, понятие термина "адаптация", его характеристика. Роль рефлекторных и гуморальных процессов, функционирование компенсаторных механизмов. Виды сенсорных и тактильных органов, их воздействие на организм.
реферат, добавлен 25.07.2014Влияние возрастающих учебных нагрузок на функциональные возможности организма студентов в процессе обучения в вузе. Способы увеличения функциональных резервов и снижения напряжённости регуляторных механизмов. Использование велоэргометрической пробы.
статья, добавлен 24.08.2020Изучение функциональных систем поведенческого и психического уровня. Анализ закономерностей развития организма ребенка и особенностей функционирования его физиологических систем на разных этапах онтогенеза. Обзор приспособительных действий организма.
реферат, добавлен 16.06.2015Общая характеристика и оценка значения продуктов питания в процессе жизнедеятельности организма. Закономерности обмена веществ и энергии. Важнейшие компоненты жизни: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и вода. Физиология и биохимия питания.
реферат, добавлен 16.11.2012Понятие конституционального сложения человека. Особенности телосложения мужского и женского организма. Конституционально-генетическая предрасположенность человека к некоторым заболеваниям. Конституционный подход в оценке состояния здоровья человека.
реферат, добавлен 13.04.2018Качество ночного сна - фактор, от которого зависит здоровье, работоспособность, производительность труда, продолжительность жизни и способность человека к деторождению. Характеристика компонентов полноценного здорового образа жизни населения России.
контрольная работа, добавлен 26.03.2020Краткая характеристика разновидностей здоровья человека: физическое, психическое и нравственное (социальное). История появления лекарств и различных процедур для лечения болезней. Показатели качества жизни и их влияние на состояние организма человека.
контрольная работа, добавлен 08.10.2013Здоровый образ жизни — совокупность способов повседневной культурной жизнедеятельности личности, укрепляющая адаптивные возможности организма. Курение и злоупотребление алкоголем - самые распространенные вредные привычки среди студенческой среды.
статья, добавлен 21.01.2017Здоровье человека, режим отдыха и труда. Физиологические основы организации распорядка труда и отдыха человека. Значение рационального питания на здоровье человека. Двигательная активность и закаливание организма человека, его влияние на здоровье.
статья, добавлен 24.11.2021Исследование биохимических, физиологических и психических резервов организма. Характеристика влияния окружающей среды, наследственности, биоритмов на здоровье человека. Описания закаливания, выполнения физических упражнений, личной гигиены и режима дня.
реферат, добавлен 24.12.2010Рассмотрено влияние здорового образа жизни, а в частности, правильного питания, на здоровье человека. Приводится характеристика заболеваний, возникновение которых зависит от образа жизни и питания. Исследование отношения россиян к своему питанию.
статья, добавлен 28.04.2018Сущность и механизм процесса биологической адаптации, её значение для организма человека. Особенности физиологического, психического и социального уровней адаптации. Специфика акклиматизации организма в условиях экстремально жарких и холодных климатов.
реферат, добавлен 02.06.2015Формирование основ рационального сбалансированного питания у учащихся. Питание как одна из составляющих здорового образа жизни. Тестирование на правильность питания. Краткие сведения о питании в разных странах мира. Рацион и его сбалансированность.
конспект урока, добавлен 26.04.2015История создания первых трансгенных продуктов и характеристика понятия генетически модифицированного организма. Условия изменения генотипа организма при помощи методов генной инженерии. Цели и методы создания ГМО, оценка безопасности и мнение Гринписа.
презентация, добавлен 30.01.2013Изучение условий поддержания здоровья, работоспособности и активного долголетия человека через снабжение его организма шестьюдесятью минеральными веществами, выполняющими жизненно важные функции, поддерживающие гомеостаз отдельных систем и организма.
реферат, добавлен 16.02.2015Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Правила личной гигиены. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания. Вред курения и алкоголя.
реферат, добавлен 11.11.2015Характеристика влияния питания, которое обеспечивает физическую и умственную работоспособность, здоровье, продолжительность жизни. Влияние спортивного питания на функциональное состояние организма. Влияние вегетарианского питания на функции организма.
реферат, добавлен 10.03.2017Понятие сна как состояния организма, причины его возникновения и необходимость для жизни человека. Современные исследования сна, его разновидности. Особенности и периоды сна у детей раннего возраста, требования к его организации в дошкольных учреждениях.
реферат, добавлен 29.01.2015Белок как строительный материал для каждой клетки нашего организма, органическое вещество, состоящее из аминокислот, их разновидности и значение в жизнедеятельности организма. Место и роль в питании адаптогенов, стимуляторов обмена веществ, витаминов.
реферат, добавлен 30.10.2011Анализ географического фактора вкусовых пристрастий человека, схемы здорового питания. Характеристика основных принципов перехода на путь оздоровления. Изучение психологии своего питания, методов борьбы с вредными пищевыми пристрастиями и привычками.
презентация, добавлен 24.04.2012Формы симбиоза микроорганизмов с макроорганизмом. Мутуализм и комменсализм, характерные для нормальной микрофлоры организма здорового человека. Основные отделы организма человека, заселённые бактериями. Микрофлора пищевода и желудка, дыхательной системы.
презентация, добавлен 07.06.2016Двигательная активность в жизни человека, влияние оздоровительной физической культуры на организм. Создание здоровьесберегающей среды как фактора здорового образа жизни учащихся. Движение как условие существования природного мира и прогресса в эволюции.
контрольная работа, добавлен 27.07.2010Питание человека как основное биологическое явление. Исключительная роль витаминов для организма человека. Состав, суточная потребность организма в водорастворимых и жирорастворимых витаминах. Содержание минеральных веществ в основных продуктах питания.
реферат, добавлен 25.06.2009