Оптимізація силового тренування осіб жіночої статі на прикладі занять пауерліфтингом
Організаційно-методичні особливості силового тренування осіб жіночої статті на прикладі занять пауерліфтингом. Особливості адаптації жіночого організму до інтенсивних швидкісно-силових навантажень. Техніка виконання вправ при роботі з будь-якою вагою.
Подобные документы
Основні особливості організації та планування занять атлетизмом із студентською молоддю. Вивчення методики тренувань, характеру засобів відновлення працездатності та закономірностей розвитку спортивної форми. Характер та довжина тренувальних циклів.
статья, добавлен 21.02.2022Визначення аспектів імлементації "рекреаційно-оздоровчої програми" студентства (молоді) як чинника стимуляції занять лижним спортом. Особливості формування лижно-спортивної свідомості молодіжно-студентського кола осіб у вітчизняних закладах вищої освіти.
статья, добавлен 10.10.2023Підготовка спортсменів різних вікових груп та кваліфікацій на прикладі легкої атлетики. Формування плану тренування і навантаження із враховуванням фізіологічних особливостей спортсмена. Розвиток функцій, необхідних для підвищення спортивної майстерності.
статья, добавлен 18.05.2024Розробка програми індивідуального фізичного тренування курсантів вищих військових навчальних закладів інституцій сектору безпеки і оборони України. Програма індивідуального фізичного тренування курсантів Київського інституту Національної гвардії України.
статья, добавлен 14.02.2024Становлення вищої жіночої освіти в Одесі протягом другої половини ХІХ - початку ХХ століть. З’ясування регіональних відмінностей одеського освітнього процесу. Системне вивчення загальних тенденцій функціонування вищої жіночої школи в Російській імперії.
статья, добавлен 14.08.2017Спортивне тренування – спеціалізований процес всебічного фізичного виховання, спрямований на досягнення результатів у спорті. Педагогічна майстерність тренера. Значення змісту і методики педагогічних вимог. Форми організації спортивного тренування.
реферат, добавлен 26.04.2023Динаміка процесів адаптації та управління тренуванням без перенапруження і зриву. Вплив тривалих занять волейболом і гандболом на морфологічні особливості спортсменів. Оперативний контроль адаптаційних реакцій організму та оцінка резервних можливостей.
статья, добавлен 23.06.2022Зміст спортивних змагань школярів та методів їх організації. Аналіз навчально-тренувальної роботи учнів з різних видів спорту. Організація загально-шкільних протиборств на прикладі "Малих олімпійських ігор". Оцінка масового виконання гімнастичних вправ.
курсовая работа, добавлен 22.09.2015Особливості розвитку фізичних якостей у дітей. Вікові особливості при вихованні рухових здібностей. Структура практичних методів тренування. Виховання сили й витривалості. Оцінка фізичних задатків людини. Сенситивні періоди розвитку рухових здібностей.
реферат, добавлен 25.04.2014Висвітлення особливостей використання методу колового тренування у підготовчій, основній та заключній частинах уроку фізичної культури з різних навчальних модулів. Аналіз специфіки проведення колового тренування на уроках екстенсивно-інтервальним методом.
статья, добавлен 06.04.2019Підходи, які використовуються під час організації освітнього процесу з фізичного виховання у закладах вищої освіти. Причини їх недостатньої ефективності, що вимагає активного пошуку нових форм і методів їх вдосконалення. Основи кругового тренування.
статья, добавлен 03.07.2023Аналіз можливостей використання засобів наочності під час проведення різних видів практичних занять (лекцій, семінарів, групових занять і вправ, практичних занять, тактичних навчань у процесі тактико-спеціальної підготовки здобувачів вищої освіти.
статья, добавлен 28.06.2024Дослідження засобами акупунктурної діагностики за методикою Й. Накатані впливу виконання фізичних вправ на організм на прикладі статичної вправи, яка виконується подібно до вправи Вакрасана. Аналіз впливу фізичних вправ на органи і системи організму.
статья, добавлен 02.03.2024Дослідження особливостей розподілу студентів для занять "Фізичне виховання" на прикладі ЗВО Національний технічний університет "Дніпровська політехніка" у період 2014-2022 рр. Вплив переходу до дистанційної форми навчання внаслідок пандемії COVID-19.
статья, добавлен 29.02.2024- 65. Розвиток сили
Сутність та визначення сили, її види :абсолютна м’язова і відносна. Поєднання режимів напруження та основні види роботи м’язів (утримуюча, долаюча, поступлива і комбінована). Види силових вправ. Методичні поради щодо самостійних занять з розвитку сили.
реферат, добавлен 15.11.2010 Визначення методичних особливостей проведення практичних занять з кінологічних дисциплін з майбутніми офіцерами-прикордонниками. Особливості моделювання обстановки на занятті та наближенню її до тієї, яка складається на державному кордоні в умовах АТО.
статья, добавлен 07.04.2019Загальні рекомендації по організації занять з ліплення: матеріали, обладнання, сушка і розпис виробів. Загальні вимоги до занять з ліплення, вступні бесіди на заняттях (на прикладі виготовлення чашки). Організація практичної роботи дітей, підсумки занять.
методичка, добавлен 07.09.2015Впровадження у процес фізичного виховання студентів засобів легкої атлетики. Вплив засобів спорту на динаміку швидкісно-силових показників учнів. Розширення діапазону рухових можливостей студентів. Вдосконалення процесу адаптації організму до навчання.
статья, добавлен 14.07.2016Особливості розвитку жіночої освіти в Україні крізь призму реформаційних трансформацій в освіті у другій половині XIX-на початку ХХ століття. Аналіз результатів дослідження процесу реформування системи середньої освіти. Типи навчальних закладів в України.
статья, добавлен 22.05.2022Політико-правова інтеграція України в Євросоюз і НАТО. Підтримання співпраці України і НАТО в рамках Програми "Партнерство заради миру". Вдосконалення системи підготовки студентів, курсантів, магістрантів. Особливості навчання та тренування поліцейських.
статья, добавлен 09.06.2022Розгляд організації фізичних тренувань з використанням гімнастичних опор під час проведення навчальних занять з фізичної підготовки курсанток Військового інституту. Специфіка проведення навчальних занять з фізичної підготовки у змішаних за статтю групах.
статья, добавлен 03.07.2023Дослідження особливостей змішаного тренування з різних видів фітнес-програм для професійної підготовки студентів. характеристика переваг поєднання фітнес-тренувань: фітбоксу, ізотону, фіт-йоги і пілатесу. Визначення їх впливу для м'язів та фігури.
статья, добавлен 06.07.2022Аналіз показників кількості осіб, які мають схильність до вживання алкоголю та звичку до тютюнопаління серед студентів чоловічої та жіночої статі. Рухова активність як складова здорового способу життя студентів. Способи проведення анонімного анкетування.
статья, добавлен 13.10.2018Розвиток швидкісно-силових здібностей баскетболістів 13-14 років. Вдосконалення підготовки юних спортсменів, які займаються в шкільних секціях. Ефективність застосування в навчально-тренувальному процесі методики розвитку швидкісно-силових здібностей.
статья, добавлен 08.10.2015Проблемне навчання як шлях активізації діяльності студентів. Визначення особливостей методики навчання спеціальних дисциплін: методичні особливості лекцій, практичних занять, семінару, самостійної роботи на прикладі дисципліни "Кормовиробництво".
статья, добавлен 22.06.2018