Оздоровительная система Кеннета Купера
Методика занятий оздоровительной физической культурой, влияние аэробики на организм человека. Характеристика рационального питания, понятие оптимального пульсового режима во время физической нагрузки. Правильная тренировка по рекомендации Кеннета Купера.
Подобные документы
Перечень компонентов для осуществления здорового образа жизни. Характеристика и значение рационального питания, регулярной физической и двигательной активности, личной гигиены, отказа от вредных привычек, закаливания и укрепления репродуктивного здоровья.
реферат, добавлен 14.04.2015Инструкции для учащихся по мерам безопасности при занятиях спортивной гимнастикой. Характеристика соблюдения безопасности перед началом, во время и в конце занятий. Исследование требований безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.
контрольная работа, добавлен 10.03.2015Понятие алкоголя, его влияние на организм человека. Виды горячительных напитков и их действие. Процесс их классификации по содержанию спирта. Механизм действия алкогольного опьянения, основные стадии. Объемы употребление алкоголя в разных странах.
курсовая работа, добавлен 31.01.2013Основные причины употребления наркотических веществ, их влияние на организм человека (подавление и возбуждение нервной системы, галлюциногенные) и способы употребления. Анализ психической и физической зависимости, принципы и этапы развития наркомании.
реферат, добавлен 10.05.2015Концепция приемлемого риска. Логическое дерево опасностей. Как действуют на организм человека химические вещества, их классификация по степени опасности и влиянию на организм человека. Свойства ионизирующих излучений, их виды и воздействие на организм.
контрольная работа, добавлен 29.11.2013Комплекс физических упражнений для коррекции функционального состояния человека. Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Оздоровительные системы питания и мероприятия, применяемые для профилактики профессиональных заболеваний.
реферат, добавлен 31.07.2014Понятие здорового образа жизни и его составляющие. Значение рационального питания. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Правила личной гигиены. Влияние курения, алкоголизма на физическое и психическое здоровье.
реферат, добавлен 15.06.2015Проблема здоровья студенческой молодежи и приобщения ее к активным занятиям физкультурой. Анализ результатов анкетирования основных жизненных ценностей студентов. Исследования представлений респондентов о роли физической культуры в укреплении здоровья.
статья, добавлен 08.01.2019Сущность и формы физической рекреации. Классификация основных оздоровительных видов гимнастики в различные возрастные периоды жизни человека с рекреационной направленностью. Задачи физической культуры для детей, лиц среднего возраста, для пожилых людей.
статья, добавлен 20.10.2019Физическая характеристика шума, его частотная характеристика и влияние на организм человека. Патогенез и клинические проявления шумовой болезни. Предельно допустимые уровни шума на производстве, меры по предупреждению данного вредного воздействия.
реферат, добавлен 18.11.2010- 86. Социальные последствия употребления алкоголя, снижение умственной и физической работоспособности
Понятие и формы алкоголизма и курения, последствия бытового употребления. Правовые основы ограничения курения, характеристика социальных последствий пристрастия человека к наркотикам. Профилактика наркомании, механизм действия алкоголя на организм.
реферат, добавлен 08.10.2014 Общая характеристика электромагнитных излучений радиочастот и сверхвысоких частот, электрических и магнитных полей. Исследование медико-биологического влияния телефона, и других малогабаритных маломощных электронных средств на организм человека.
реферат, добавлен 21.12.2013Влияние компьютера и электромагнитного излучения на организм человека. Заболевания, связанные с мышцами и суставами. Результаты исследований стрессовых ситуаций, связанных с компьютером. Характер заболевания органов дыхания из-за долговременной работы.
контрольная работа, добавлен 23.01.2017Опасность курения и его влияние на организм человека: на нервную систему, на органы пищеварения. Курение и рак. Алкоголизм – одна из коварных болезней человека. Влияние алкоголя на организм человека: на половую функцию. Наркомания и беременность.
курсовая работа, добавлен 19.12.2019Исследование физиологических изменений в организме во время сна и при пробуждении. Методические подходы к использованию физических упражнений, массажа и закаливающих процедур в утренней зарядке. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки.
курсовая работа, добавлен 09.12.2013Комплексное изучение понятия здорового образа жизни. Отличительные признаки нравственного здоровья человека. Система функциональных резервов организма. Искоренение вредных привычек (курение, алкоголь и наркотики). Принципы рационального питания.
реферат, добавлен 29.12.2013Общее понятие и виды вибрации, ее воздействие на нервную систему человека. Пути борьбы с вредным влиянием производственной вибрации, источники ее возникновения. Причины и последствия вибрационной болезни. Особенности влияния вибрации на женский организм.
презентация, добавлен 13.04.2014Понятие шума, его источники, классификация, негативное действие на организм человека. Характеристики и виды звука. Меры и средства защиты от звуков предельных частот и производственных шумов. Влияние вибрации на работоспособность, методы борьбы с ней.
курсовая работа, добавлен 24.05.2013Двигательная активность и анализ ее роли для здоровья человека. Оценка негативного влияния на организм недостаточной двигательной активности. Гипокинезия и гиподинамия: сущность и содержание. Значение физической культуры для профилактики гиподинамии.
реферат, добавлен 04.03.2013Классификация вредных веществ и пути их поступления в организм человека. Классификация токсических веществ и влияние вредных веществ на организм человека. Воздействие вредных химических веществ на человека. Предельно допустимые концентрации веществ.
контрольная работа, добавлен 11.06.2012Понятие и основные причины возникновения стрессов, их классификация и типы. Фазы протекания и оценка неблагоприятного воздействия на организм человека. Методы профилактики, меры борьбы со стрессом и напряжением, связанным с ним. Влияние на здоровье.
реферат, добавлен 08.12.2017Влияние производственного микроклимата на организм человека, теплообмен с окружающей средой. Пожарная сигнализация, лучевая, шлейфная схемы, устройство, требования. Основы техники безопасности в электроустановках. Защитные сооружения гражданской обороны.
контрольная работа, добавлен 28.09.2010Влияние окружающей среды на работоспособность человека. Влияние производственной среды на интенсивность труда и использование рабочего времени. Параметры, определяющие производственную среду в закрытых помещениях, и их влияние на организм человека.
контрольная работа, добавлен 10.01.2012Понятие радиоактивности, типы излучений. Способы проникновения радиации на организм человека. Воздействие радиационного излучения на живые организмы. Средства защиты населения от радиоактивного излучения. Медицинская помощь при радиационном поражении.
реферат, добавлен 13.05.2011- 100. Здоровый образ жизни
Описание сущности и общих понятий здорового образа жизни. Последствия и пагубное влияние вредных привычек на организм и здоровье человека. Важность правильного питания, спорта, режима дня, личной гигиены и экологии на самочувствие и жизнь людей.
реферат, добавлен 09.10.2012