Методика закаливания холодной водой
Гигиеническое значение закаливания. Повышение устойчивости организма к воздействию определенных метеорологических факторов под влиянием закаливающих процедур. Зимнее купание и плавание. Физиологический эффект закаливания водой. Польза контрастного душа.
Подобные документы
Значение белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ в питании. Механизм наркотической толерантности. Основные принципы проведения закаливающих процедур. Несовместимость и непереносимость пищевых продуктов. Сущность и стадии стресса.
реферат, добавлен 17.05.2013Объективная и субъективная оценка теплового состояния человека. Методика измерения и оценивания интенсивности инфракрасной радиации и ультрафиолетового излучения. Гигиеническое значение химического и биологического загрязнения атмосферного воздуха.
презентация, добавлен 16.03.2016Значение химического состава воздуха в осуществлении дыхательной функции организма. Тепловлажностное состояние, газовый состав и содержание вредных веществ в воздухе. Гигиеническая характеристика источников водоснабжения и проблемы санитарной охраны вод.
реферат, добавлен 17.06.2014Физиологические эффекты алкоголизма. Основные принципы проведения закаливающих процедур. Механизм наркотической толерантности. Несовместимость и непереносимость пищевых продуктов. Значение тепловой кулинарной обработки продуктов в рациональном питании.
реферат, добавлен 02.05.2013Основные задачи санитарно-химических исследований воздушной среды. Метод вычисления концентрации диоксида углерода в воздухе с помощью фотоэлектроколориметра. Определение кратности воздухообмена при естественной вентиляции. Расчет дисперсности пыли.
курсовая работа, добавлен 29.05.2014Значение белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ в рациональном питании. Несовместимость и непереносимость пищевых продуктов. Эмоции и эмоциональные состояния человека. Основные принципы и методы проведения закаливающих процедур.
реферат, добавлен 17.12.2014Значение белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ в питании. Роль тепловой кулинарной обработки продуктов в рациональном питании. Виды эмоциональных состояний. Анализ основных стадий стресса. Принципы проведения закаливающих процедур.
реферат, добавлен 28.11.2012Зависимость параметров микроклимата производственных помещений от теплофизических особенностей технологического процесса. Регламентация метеорологических условий рабочей зоны. Воздействие температуры, влажности, подвижности воздуха на состояние организма.
реферат, добавлен 17.06.2012Законодательное определение безвредных и безопасных для человека уровней воздействия вредных факторов окружающей среды. Гигиеническое нормирование как основа профилактики заболеваний. Оценка воздействия производственных факторов на здоровье человека.
презентация, добавлен 21.10.2015Исходные положения для оценки устойчивости функционирования объекта в условиях чрезвычайных ситуаций. Оценка устойчивости объекта к световому излучению ядерного взрыва, к проникающей радиации и радиоактивному заражению, к вторичным поражающим факторам.
реферат, добавлен 28.05.2015Признаки возникновения ураганов, бурь и смерчей. Разрушение дорожных и мостовых покрытий, сооружений, воздушных линий электропередачи и связи. Способы защиты людей и повышение устойчивости зданий к воздействию ураганного ветра и штормового нагона воды.
реферат, добавлен 25.01.2011Объективные и субъективные факторы обучения, реакция на них организма студентов. Изменение его состояния под влиянием различных режимов и условий обучения. Факторы и способы повышения умственной работоспособности. Влияние физической культуры на эту сферу.
реферат, добавлен 20.06.2015Анализ способности организма человека адаптироваться к экстремальным природно-климатическим условиям. Разработка методов повышения эффективности адаптации к магнитному полю в условиях Арктики, их взаимодействие с физиологическими параметрами организма.
статья, добавлен 29.04.2019Введение физиологического мониторинга на базе лаборатории адаптации человека к учебной и профессиональной деятельности. Практическая оценка целесообразности модернизации образования, использования новых технологий, адекватности учебных нагрузок.
статья, добавлен 19.09.2015Актуальность проблемы укрепления здоровья населения крупных городов. Понятие и свойства жилой (бытовой) среды, ее взаимосвязанные уровни. Классификация факторов жилой среды по степени опасности, их гигиеническое значение и роль в развитии заболеваний.
контрольная работа, добавлен 29.09.2012Значение рационального питания в жизни человека. Обеспечение развития человеческого организма, его трудоспособности, адаптации к воздействию различных агентов внешней среды. Рассмотрение состава современной еды. Изучение основ рационального питания.
реферат, добавлен 14.04.2016Расчет величины уровня радиации. Границы очага поражения и радиусы зон разрушений после воздушного и наземного взрыва. Расчет величины эквивалентной дозы, полученной людьми на радиационно-загрязненной территории. Расчет противорадиационного укрытия.
курсовая работа, добавлен 24.07.2014Изучение факторов, определяющих сопротивляемость организма человека воздействию электрического тока. Оценка влияния значения приложенного напряжения, частоты тока, площади электродов на сопротивление тела особы упорядоченному движению заряженных частиц.
лабораторная работа, добавлен 13.03.2018Слуховой анализатор, нерв и слуховой центр в коре головного мозга. Сенсорные системы и воздействие шума на организм человека. Шум, возникающий при работе производственного оборудования. Гигиеническое нормирование шума и его значение для организма.
контрольная работа, добавлен 16.02.2012Исследование физиологических изменений в организме во время сна и при пробуждении. Методические подходы к использованию физических упражнений, массажа и закаливающих процедур в утренней зарядке. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки.
курсовая работа, добавлен 09.12.2013Дозы облучения и пределы доз для всех категорий населения. Решение задач по оценки радиационной и химической обстановке. Расчёт устойчивости производственных, жилых и административных зданий к воздействию резкого повышения давления и ударной волны.
курсовая работа, добавлен 15.12.2013Понятие наводнения как временного затопления местности водой в результате разлива рек, водохранилищ. Прогнозирование наводнений и мероприятия по уменьшению его последствий. Тактическая и медицинская характеристика. Правила поведения и основы безопасности.
реферат, добавлен 17.02.2015Прикладное плавание как часть профессиональной подготовки работников спасательных и силовых структур. Способы передвижения в воде. Алгоритм действий спасателя для спасения человека, попавшего в беду на воде. Оказание первой помощи при утоплении.
реферат, добавлен 03.10.2013Последовательность и этапы проведения исследований прочности промышленного объекта. Оценка возможной радиационной и химической обстановки на заводе ЖБИ. Расчет устойчивости производственных, жилых и административных зданий к воздействию ударной волны.
курсовая работа, добавлен 07.06.2010Основы устойчивого функционирования предприятия в непредвиденных ситуациях, основные причины возникновения чрезвычайных ситуаций и их классификация. Оценка устойчивости предприятий к воздействию поражающих факторов в различных чрезвычайных ситуациях.
реферат, добавлен 19.03.2014