Роль режима труда, сна и отдыха в сохранении и укреплении здоровья
Здоровье - естественное состояние организма, его уравновешенность с окружающей средой, отсутствие болезненных изменений. Роль режима труда, отдыха и сна в сохранении и укреплении здоровья и работоспособности, рекомендации врачей, диетологов, психологов.
Подобные документы
Обеспечение здоровья российской нации. Составление карты здорового образа жизни. Ведение дневника двигательной активности. Расчет и поддержание индекса массы тела. Выявление и нейтрализация факторов риска. Основные принципы рационального питания и отдыха.
курсовая работа, добавлен 17.11.2021Рассмотрение оптимальных условий для существования человека; сохраняющих здоровье и продлевающих жизнь. Изучение влияния внешней среды на работоспособность людей. Обоснование и разработка гигиенических норм. Биологические ритмы организма человека.
презентация, добавлен 08.06.2015Условия труда женщин основных профессий в производстве суперфосфатов. Влияние вредных факторов производственной среды на основные физиологические функции женского организма. Состояние репродуктивного здоровья женщин, занятых в производстве суперфосфатов.
автореферат, добавлен 27.02.2018Охрана труда работников транспортной отрасли. Разработка основ диагностики состояния здоровья, оценка риска и мониторинг здоровья лиц опасных профессий. Изучение вредных факторов труда. Вероятность развития у водителя профессионального заболевания.
статья, добавлен 07.02.2014Понятие различия здоровья населения (общественное здоровье) и здоровья индивида (индивидуальное здоровье). Три группы показателей, применяемых для оценки состояния здоровья. Методы изучения заболеваемости. Анализ снижения заболеваемости в настоящее время.
доклад, добавлен 20.11.2011Основные составляющие здорового образа жизни. Ритмичность чередования труда и отдыха (режим), правильное питание, сон. Медико-профилактический, психолого-коммуникативный, физический, духовно-нравственный, репродуктивный компонент здоровья человека.
реферат, добавлен 25.08.2014Количественная оценка уровня здоровья по системе Г. Апанасенко. Расчет значений массы тела для мужчин и женщин. Определения физической выносливости и работоспособности человека. Зависимость почерка от состояния психики. Проверка иммунитета организма.
реферат, добавлен 19.02.2014Факторы, отрицательно влияющие на здоровье детей. Аспекты охраны здоровья детей на современном этапе. Главные законы рационального питания. Способы и эффективность закаливания. Критерии положительного воздействия физических упражнений. Роль режима дня.
реферат, добавлен 12.12.2009Значение основ здорового образа жизни в укреплении и поддержании здоровья человека. Формы двигательной активности школьников в школе. Влияние физкультминуток, удлиненных перемен и гимнастики до занятий на укрепление здоровья детей в режиме учебного дня.
дипломная работа, добавлен 14.05.2011Специфичность условий Крайнего Севера и роль питания в сохранении здоровья и работоспособности человека. Оценка фактического питания населения методом балансовых и бюджетных исследований в Республике Саха. Анализ структуры потребления пищевых продуктов.
статья, добавлен 20.07.2013Клиника заболевания, механизм лечебного действия физических упражнений. Лечебная физкультура, двигательные ограничения и рекомендации. Способы предотвращения плоскостопия. Профилактика здоровья и физического состояния в послеоперационный период.
творческая работа, добавлен 22.12.2014Образ жизни студентов и его влияние на здоровье. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности. Организация режима питания, сна, труда и отдыха. Профилактика вредных привычек у студентов, личная гигиена.
реферат, добавлен 03.12.2015Здоровый образ жизни и его составляющие. Значение рационального режима труда и отдыха. Основные качества, характеризующие физическое развитие человека. Задачи гигиены физических упражнений и спорта. Физиологические основы здорового образа жизни.
реферат, добавлен 05.06.2017Биологическая сущность здоровья. Состав мышечных волокон и его генетическая обусловленность. Связь между аэробными возможностями организма и состоянием здоровья. Критерии оценки состояния здоровья и анализ его взаимосвязи с физическим состоянием.
реферат, добавлен 19.02.2010Студенты - особая категория в составе населения, состояние здоровья которой является показателем социального благополучия и медицинского обеспечения. Напряжение регуляторных механизмов - один из наиболее важных параметров степени адаптации организма.
статья, добавлен 20.04.2022Гигиена и её основные задачи. Гигиена питания. Гигиена труда, или профессиональная гигиена. Гигиена детей и подростков. Личная гигиена, режим дня. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Гигиенические требование к спортивным сооружениям.
реферат, добавлен 30.10.2008Положение, структура, организация школ здоровья, методика проведения занятий в них. Роль медицинской сестры в реализации программ школ здоровья. Обучение пациентов. Перечень учетно-отчетной документации для школ здоровья. Контроль уровня полученных знаний
дипломная работа, добавлен 20.05.2018Состояние индивидуального здоровья согласно экспертной оценке Всемирной организации здравоохранения. Выделение уровней анализа здоровья в имеющихся медико-социальных исследованиях. Влияние социальных факторов на индивидуальное и популяционное здоровье.
статья, добавлен 17.05.2020Условия высокой продуктивности учебного труда студентов. Использование физических упражнений как средства активного отдыха и повышения работоспособности. Значение физических упражнений как средства противодействия психическому стрессу и снятия напряжения.
лекция, добавлен 30.09.2013Физическое, психическое и нравственное здоровье. Система функциональных резервов организма. Основные элементы здорового образа жизни. Действие никотина и алкоголя на организм. Роль рационального питания и физических нагрузок в обеспечении здоровья.
реферат, добавлен 02.03.2010Роль двигательной активности в жизни человека. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Индивидуальные функциональные показатели. Влияние повседневных нагрузок на тренированный организм. Изменения в организме вследствие гиподинамии.
автореферат, добавлен 17.01.2016Оценка уровня здоровья и адаптационного потенциала студентов физкультурного вуза (спортсменов и не спортсменов). Отклонения при переключении режима работы организма со спортивной физической деятельности на интенсивные интеллектуальные учебные нагрузки.
статья, добавлен 18.07.2018Здоровый образ жизни и его составляющие, критерии эффективности и рекомендации по совершенствованию. Необходимость сочетания умственного и физического труда. Понятие и задачи психологии здоровья, возрастные особенности и факторы, на него влияющие.
курсовая работа, добавлен 20.01.2012Анализ особенностей образовательного процесса. Ознакомление с процентным соотношением студентов с различными формами заболеваний. Определение необходимости приёмов тайм-менеджмента, самодисциплины, режима дня для минимизации рисков ухудшения здоровья.
статья, добавлен 20.02.2019Здоровье, его виды (физическое, психическое, нравственное). Характеристика элементов здорового образа жизни: рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, разумный двигательный режим, личная гигиена, закаливание, рациональное питание.
реферат, добавлен 20.11.2010