Психологический стресс и техники повышения стрессоустойчивости

Краткая история возникновения концепции стресса. Физиологическое и психологическое понимание стресса по Р. Лазарусу. Эмоциональная устойчивость как качество личности. Способы саморегуляции психологического состояния. Примеры дыхательных упражнений.

Подобные документы

  • Описание особенностей стресса и рассмотрение наиболее перспективных подходов к вопросу управления стрессом. Использование материалов при решении задач самообучения и саморазвития личности и в межличностном общении. Способы психической саморегуляции.

    статья, добавлен 20.07.2018

  • Французский физиолог К. Бернар как прародитель концепции стресса. Теории Г. Селье и теория эмоционального стресса Р. Лазаруса. Дж. Эверли и Р. Розенфельд, а также их изучение раздражителей и эмоциональных реакций. Физиологический и эмоциональный стресс.

    реферат, добавлен 06.04.2019

  • Основные причины возникновения стресса. Признаки стрессового напряжения. Способы выхода из стресса. Релаксация и релаксационные упражнения, концентрация, ауторегуляция. Методы профилактики стресса. Понятие стрессового и нестрессового стилей жизни.

    реферат, добавлен 17.11.2010

  • Основные механизмы развития стресса и стрессоустойчивости. Анализ взаимосвязи стрессоустойчивости и копинг-стратегий. Специфика и роль стрессоустойчивости в командных видах спорта. Копинг-стратегии у спортсменов гребцов и их роль в преодолении стресса.

    реферат, добавлен 01.05.2017

  • Эмоциональная сфера человека. Физиологический и психологический стрессы. Основные причины стресса. Динамика развития стрессового состояния. Основные стадии развития общего адаптационного синдрома. Влияние стресса на поведение и деятельность человека.

    реферат, добавлен 01.02.2011

  • Представление психологического стресса с точки зрения статистики порожденного в стрессовом состоянии устного текста. Рассмотрение преодоления стресса в контексте синергетического учения как свойства самоорганизации, направленной на преодоление хаоса.

    статья, добавлен 18.09.2018

  • Понятие психоэмоционального стресса, гендерное влияние на стрессовые ситуации. Анализ данных гендерных особенностей студентов во время экзаменационного испытания и преодолении сопутствующего стресса. Оценка стрессоустойчивости юношей и девушек студентов.

    статья, добавлен 05.05.2019

  • Результаты психологических исследований стресса в профессиональной деятельности менеджеров российских компаний. Описание основных модулей программы психологического обеспечения профессионального здоровья менеджеров, повышения их стрессоустойчивости.

    статья, добавлен 26.06.2018

  • Рассмотрение фазы стресса, его характерных особенностей, а также способы психической саморегуляции человека. Стресс – состояние психического напряжения, возникающее у человека под влиянием сложных, трудных, неблагоприятных обстоятельств его деятельности.

    статья, добавлен 25.07.2018

  • Причины и виды стресса. Фрустрация и стресс: сходство и различие. Физиологические механизмы стресса. Общий адаптационный синдром. Реакции человека на стресс, способы выхода. Релаксация, концентрация, ауторегуляция дыхания. Методы профилактики стресса.

    реферат, добавлен 27.06.2012

  • Определение термина "стресс", его виды: физиологический и психологический. Психологические признаки, по которым можно определить, что человек находится в состоянии стресса. Динамика развития стрессового состояния. Влияние стресса на поведение человека.

    реферат, добавлен 20.12.2015

  • Исследование сущности напряжения, как ведущей психологической характеристики стресса. Ознакомление с наиболее частыми средовыми и ситуационными причинами стресса. Рассмотрение реакции человеческого организма на стресс. Изучение механизма реакции тревоги.

    реферат, добавлен 03.04.2016

  • Основные причины и факторы, способствующие возникновению стресса. Классификация и краткая характеристика стрессового состояния и напряжения. Критические жизненные события и стрессовые микроэпизоды. Свойства социального окружения как координаты стресса.

    курсовая работа, добавлен 19.06.2012

  • Понятие стресса, фазы его развитие (тревога, сопротивление, истощение), причины и симптомы, методы управления. Рабочие и нерабочие факторы стресса. Характеристика ролевого конфликта. Физиологические, психологические и поведенческие факторы стресса.

    презентация, добавлен 07.10.2014

  • Определение специфических особенностей проявления стресса и стрессоустойчивости, характерные для профессиональной педагогической деятельности. Разработка диагностического инструментария, позволяющего оценить степень стрессоустойчивости педагогов.

    автореферат, добавлен 26.03.2018

  • Управление настроением и жизненной энергией с помощью выработанных навыков самоуправления. Техники, применяющиеся для снижения уровня стресса с использованием физической активности. Упражнения для снятия стресса и нормализации настроения с детьми.

    доклад, добавлен 14.12.2014

  • Научно-теоретические аспекты стресса. Исследование этапов развития стрессового состояния у человека. Взаимосвязь стресса и физиологических свойств организма. Основные причины стрессовых ситуаций. Психологическая регуляция познавательной деятельности.

    реферат, добавлен 22.01.2015

  • Природа стресса - состояния напряжения, возникающего у человека под влиянием сильных воздействий. Факторы, которые влияют на возникновение стресса личности в организации. Особенности построения антистрессовой стратегии. Управление стрессами в коллективе.

    реферат, добавлен 11.10.2014

  • Определение понятия "стресс" и его основные виды. Характеристика симптомов и причин стресса. Влияние стресса на организм человека. Рекомендации по борьбе со стрессом. Физиологические, интеллектуальные, эмоциональные и поведенческие признаки стресса.

    контрольная работа, добавлен 24.10.2015

  • Природа и причины профессионального стресса. Стресс-факторы и негативные последствия профессионального стресса, стратегии и модели его преодоления. Психологическое обоснование применяемых методов и методик. Характеристика выборочной совокупности.

    дипломная работа, добавлен 04.03.2011

  • Определение понятия "стресс". Основные виды стресса, их характеристика. Понятие стрессора. Этапы развития стрессового состояния у человека. Болезни, возникающие на фоне стресса. Основные симптомы и индикатор стресса. Рецепты поднятия жизненного тонуса.

    презентация, добавлен 20.12.2016

  • Современные теории, модели стресса. Классификация видов стресса: по стрессору, по продолжительности. Характерные симптомы стресса. Разработка программы профилактики организационного стресса для конкретной должности. Профилактика организационного стресса.

    реферат, добавлен 11.04.2012

  • Теоретические аспекты изучения стресса и его понятие, виды, причины и последствия, плюсы и минусы. Исследование учебного стресса у студентов и особенности его психологических аспектов в экзаменационный период, диагностика и методы преодоления стресса.

    курсовая работа, добавлен 11.04.2014

  • Содержательная структура и анализ понятия "стресс". Эволюция учения о стрессе, формирование концепций, теорий и моделей о причинах его развития. Механизмы регуляции, особенности проявления физиологического, психологического и поведенческого стресса.

    статья, добавлен 05.03.2018

  • Стресс как состояние напряжения и перенапряженности, его психологическая природа. Взаимосвязь подверженности стрессовым состояниям студентов и перегруженности на учебе. Разработка рекомендаций по преодолению стрессового состояния студентов института.

    статья, добавлен 29.03.2019

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.