Перемещения и основные стойки в волейболе

Стойка игрока как фундаментальный элемент в волейболе. Техника перемещений, стартовые стойки. Три типа стартовых стоек: основная, устойчивая, неустойчивая. Подводящие упражнения для перемещения в стойке волейболиста. Фазы перемещения по площадке.

Подобные документы

  • Преимущества низкого старта на соревнованиях в беге на короткие дистанции. Способы установки стартовых колодок. Положение корпуса тела спортсмена при старте, правильная постановка обеих ног. Секреты спортивного мастерства, упражнения для освоения техники.

    статья, добавлен 23.01.2021

  • Популярность и востребованность разных видов транспорта для туристских перевозок в зависимости от географического положения и климатических условий страны. Специфика и типы перемещения в туристической индустрии. Классификация транспортных путешествий.

    курсовая работа, добавлен 24.03.2012

  • Техника владения мячом. Упражнения для совершенствования ловли и передач. Техника обучения и совершенствования ведения мяча. Выполнение броска в условиях, приближенных к игровым действиям. Упражнения для совершенствования броска одной рукой сверху.

    доклад, добавлен 26.01.2021

  • Исследование легенд и мифов возникновения крупнейших спортивных соревнований древности. Характеристика особенностей проведения современных олимпийских игр. Анализ основных видов состязаний, истоков традиции зажигания и перемещения олимпийского огня.

    презентация, добавлен 08.03.2012

  • Рекомендации по организации правильных тренировок при выполнении прыжков в длину. Основные характеристики этого упражнения. Нормативы для различных возрастных групп. Техника разбега, отталкивания, полета и приземления. Основные ошибки спортсменов.

    реферат, добавлен 15.02.2018

  • Ознакомление с историей возникновения и развития волейбола. Изучение общих правил игры, приёма подачи, атаки, защиты, либеро, регламента, нарушения правил. Рассмотрение амплуа игроков. Тактические комбинации в волейболе. Основные рекорды спортсменов.

    реферат, добавлен 21.04.2015

  • История становления волейбола как олимпийского вида спорта. Основные изменения правил в волейболе. Кто из Урала входил в сборную России по волейболу на олимпиаде. Перспективы развития волейбола. Соревнования финала Студенческой лиги в городе Саранск.

    курсовая работа, добавлен 15.12.2015

  • Анализ техники передачи в волейболе сверху двумя руками. Ошибки в технике передачи сверху двумя руками и пути их исправления. Последовательность совершенствования передачи двумя руками сверху. Анализ техники передачи и приема мяча снизу двумя руками.

    реферат, добавлен 20.04.2015

  • История и специфика стиля баттерфляй. Этапы изучения техники плавания дельфином. Вход в воду, наплыв и выход на поверхность, особенности выполнения гребка. Анализ волнообразной траектории перемещения туловища. Координация фаз цикла движений рук и ног.

    реферат, добавлен 24.07.2014

  • Основное отличие плавания дельфином от других способов. Применение волнообразной схемы движений при плавании баттерфляем. Особенности перемещения ног и туловища пловца в вертикальной плоскости. Минимизация продолжительности опорной части гребка руками.

    контрольная работа, добавлен 12.01.2017

  • Основные упражнения для рук. Упражнения для разминки икроножных мышц ног. Упражнения для укрепления мышц живота и пресса. Выполнение упражнений "Ножницы", "Велосипед" и "Пистолет". Количество повторений для каждого упражнения. Особенности дыхания.

    реферат, добавлен 27.12.2008

  • Гребля как способ перемещения судна по поверхности воды с помощью вёсел, приводимых в движение мускульными усилиями человека. Проведения соревнований и гребной инвентарь. Основными задачами Федерации. Распределение экипажей по заездам и стартовым местам.

    презентация, добавлен 10.08.2015

  • История возникновения волейбола. Правила игры и основные формы проведения занятий. Состав команды, правильные подачи, смещение, удары, приемы и передачи, замены игроков. Тактика, судейство в волейболе. Повторы. Перерывы между партиями. Команды. Судьи.

    контрольная работа, добавлен 09.10.2014

  • Основные элементы техники обучения баскетболу. Методика обучения центрового игрока в нападении. Технические приемы обыгрывания противника. Игра центрового игрока на штрафной линии. Борьба на щите соперника. Рассмотрение принципов игровой деятельности.

    методичка, добавлен 19.10.2016

  • Понятие волейбола, его сущность как спортивной игры, основная цель и правила. Критерии уровня подготовленности волейболистов. Основные средства в обучении волейболу, главнейшие упражнения и техника их выполнения. Правила соревнований по волейболу.

    реферат, добавлен 06.01.2009

  • Основные средства специального технического арсенала боксера: атакующие, защитные и подготавливающие действия. Определение ударного места кулака и перчатки. Характеристика уязвимых мест на теле боксера. Основа техники прямой левой из учебной стойки.

    реферат, добавлен 20.01.2014

  • Направления экстремального спорта, его цели, задачи и совершенствование. Бейсджампинг как один из самых опасных видов экстрима. Паркур – искусство перемещения и преодоления препятствий различного характера. Дайвинг и кейв-дайвинг, опасности пещер.

    реферат, добавлен 19.12.2013

  • Туристский маршрут - путь перемещения туристов, определяющий последовательное посещение исторических, природных памятников. Беловежская пуща как один из старейших заповедников Европы. Разработка оптимального экскурсионного плана по данному заказнику.

    курсовая работа, добавлен 25.12.2014

  • Общая характеристика двигательной активности как вида деятельности человека, обеспечивающего активацию обменных процессов в скелетных мышцах и перемещения тела в пространстве. Исследование структуры и изучение норм двигательной активности студентов.

    реферат, добавлен 25.09.2012

  • Описание основных локомоций как процессов перемещения тела в пространстве при помощи мышечных усилий человека. Изучение динамики передвижения биомеханической системы человека как самодвижущегося механизма как системы взаимодействия человека с опорой.

    реферат, добавлен 30.09.2020

  • Анализ соревновательной деятельности волейболистов. Критерии оценки технико-тактической деятельности. Роль технической подготовки в спорте. Основные технические приемы в волейболе. Определение эффективности технической подготовленности волейболистов.

    курсовая работа, добавлен 20.11.2015

  • Пять основных фаз лыжного хода, подцели, задачи. Попеременный четырехшажный ход. Выпад с подседанием. Главные виды конькового хода. Особенности преодоления подъёмов. Виды стоек при спуске. Характеристика торможения "плугом". Поворот на параллельных лыжах.

    реферат, добавлен 07.06.2015

  • Виды травм, повреждения, характерные для спорта. Профилактика спортивного травматизма, врачебный контроль за лицами, занимающимися спортом и туризмом. Медицинское обслуживание соревнований. Травматизм в атлетическом троеборье, хоккее и волейболе.

    реферат, добавлен 09.03.2011

  • История возникновения волейбола. Характеристика игры в волейбол, участники команды. Роль тренера команды. Порядок проведения жеребьевки. Техника игры в нападении и защите. Обязанности либеро (свободного защитника). Физическая подготовка волейболиста.

    контрольная работа, добавлен 05.05.2012

  • Определение структуры парадоксальной стадии подготовки тяжелоатлетов, основанной на неспецифических адаптационных реакциях организма. Методики биомеханического контроля - измерение с применением лазера кинематических параметров перемещения штанги.

    статья, добавлен 27.12.2021

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.