Утренняя гигиеническая гимнастика
Исследование физиологических изменений в организме во время сна и при пробуждении. Методические подходы к использованию физических упражнений, массажа и закаливающих процедур в утренней зарядке. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки.
Подобные документы
Современные факторы здоровья, основные принципы закаливания организма, его значение. Комплекс мероприятий и оценка пользы для здоровья, оказываемой закаливанием солнцем, воздухом, водой, паром. Проведение закаливающего массажа, роль физической активности.
презентация, добавлен 11.10.2016Гигиеническая оценка микроклиматических условий в одном из производственных помещений по комплексу физических показателей воздуха. Разработка рекомендации по улучшению условий труда. Анализ эффективности работы искусственной приточно-вытяжной вентиляции.
контрольная работа, добавлен 11.03.2012Анализ факторов, способствующих росту травматизма и заболеваемости учеников во время занятий физической культурой на стадионе или пришкольной спортивной площадке. Требования безопасности во время занятий, в аварийных ситуациях и по окончании занятий.
реферат, добавлен 14.10.2016Микроклиматические условия производственных помещений, характеристика теплообмена человека с окружающей средой. Сущность физической и химической терморегуляция. Гигиеническое нормирование параметров микроклимата помещений, измерительные приборы.
курсовая работа, добавлен 16.04.2015Гигиеническая оценка электромагнитного воздействия при работе на тренажере по грузовым операциям с помощью электромагнитного измерителя трехкомпонентного ВЕ-метра-АТ-003. Параметры электрического, магнитного полей ЖК-дисплеев на рабочем месте оператора.
статья, добавлен 12.08.2016Изучение теоретических основ профилактики травматизма на уроках физической культуры. Основные причины травматизма во время занятий физическими упражнениями. Роль педагога в предупреждении травматизма. Безопасность трудовых и учебных процессов в школах.
курсовая работа, добавлен 20.01.2023Морфологические, психологические и функциональные конституциональные особенности и заболевания человеческого организма. Типология высшей нервной деятельности у детей. Вредные факторы, влияющие на здоровье человека, роль физиологических упражнений.
реферат, добавлен 08.03.2016Понятие микроклимата: параметры, воздействие на здоровье человека. Допустимые санитарные нормы микроклимата в жилых и общественных зданиях. Методы контроля условий жизни и работы, соответствия гигиеническим нормативам. Способы нормализации микроклимата.
реферат, добавлен 21.04.2020Понятие и критерии определения здоровья, порядок и принципы его формирования и поддержания. Необходимость соблюдения режима труда и отдыха, системы правильного питания и физических нагрузок. Упражнения гимнастики, необходимые для физического здоровья.
доклад, добавлен 11.08.2014Гигиеническая оценка условий труда на производственном объекте. Характеристика рабочего места: вредные производственные факторы и методы защиты от их воздействия. Оценка класса условий труда. Профилактика и медико-санитарное обслуживание работников.
курсовая работа, добавлен 10.05.2016Исследование метода системного анализа для прогноза и оценки пожарной опасности подземных ленточных конвейеров с учетом условий эксплуатации в шахте, а также расчет вероятности возникновения пожара при аварийном функционировании данного вида оборудования.
статья, добавлен 26.02.2013Экспертный анализ и оценка данных, характеризующих заявленные свойства наноматериалов. Характеристика нормативно-правовой литературы. Токсиколого-гигиеническая оценка безопасности. Иммунологические исследования и оценка потенциальной аллергенности.
методичка, добавлен 12.10.2013Описание профессии "специалист планового отдела". Напряжённость трудового процесса. Анализ условий труда при наличии шума и электромагнитных полей. Гигиеническая оценка рабочей обстановки. Уровень травмобезопасности мест. Расчёт искусственного освещения.
курсовая работа, добавлен 08.11.2013Методические подходы к определению риска. Критерии безвредных условий труда. Расчет интегрального показателя для определения класса профессионального риска. Уточнение классов профессионального риска строителей с учетом технологии производства работ.
реферат, добавлен 30.05.2017Проблема здоровья студенческой молодежи и приобщения ее к активным занятиям физкультурой. Анализ результатов анкетирования основных жизненных ценностей студентов. Исследования представлений респондентов о роли физической культуры в укреплении здоровья.
статья, добавлен 08.01.2019Спортивный травматизм: характеристика, причины и меры его предупреждения. Первая помощь при травмах. Инструкция по технике безопасности при проведении занятий по физическому воспитанию в различных спортивных секциях (гимнастика, лыжная подготовка).
реферат, добавлен 21.08.2013Белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества в питании. Основы рационального питания. Эмоциональные состояния, стресс, аффекты и настроение. Вредные привычки, злоупотребление наркотиками, депрессантами и алкоголем. Закаливание и гимнастика.
реферат, добавлен 29.11.2012Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности. Восстановление от утомления при физической и умственной работе.
реферат, добавлен 02.02.2015Гигиеническая характеристика качества компонентов экологической системы нефтедобывающих районов (атмосферный воздух, питьевая вода, почва). Анализ безопасности питания населения с оценкой риска его здоровью, связанного с загрязнением окружающей среды.
автореферат, добавлен 08.01.2018Понятие здоровья, его содержание и критерии, составляющие элементы здорового образа жизни. Процесс сохранения и развития биологических, физиологических, психологических функций и социальной активности человека, влияние физической культуры на здоровье.
реферат, добавлен 19.12.2010Изучение психофизиологических характеристик труда, сопряженных с характером изменений состояния психофизических и физиологических систем и функций организма под влиянием определенной трудовой деятельности, объективных и субъективных факторов обучения.
реферат, добавлен 09.12.2009Способы улучшения производительности человека. Рассмотрение влияния физических упражнений на состояние организма. Признаки усталости, утомления и переутомления, определение причины их возникновения. Особенности физического восстановления организма.
реферат, добавлен 25.01.2015Физиологический механизм, задействованный при выполнении упражнений на фитболе. Условия формирования нового рефлекса позы для создания и усиления мышечного корсета. Методические рекомендации по проведению образовательной деятельности на фитболах.
статья, добавлен 06.01.2020Термины и определения вибрации. Классификация вибраций, воздействующих на человека. Гигиеническая оценка нормируемых показателей вибрации. Предельно допустимые значения производственной вибрации и допустимые ее значения в жилых и общественных зданиях.
, добавлен 21.04.2009Характеристика и анализ изменений в организме при работе, причины утомления и переутомления. Воздействие шума на организм человека, его основные источники. Клинические проявления шумовой болезни, защита работающих от неблагоприятного влияния шума.
курсовая работа, добавлен 27.01.2018