Утренняя гигиеническая гимнастика
Исследование физиологических изменений в организме во время сна и при пробуждении. Методические подходы к использованию физических упражнений, массажа и закаливающих процедур в утренней зарядке. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки.
Подобные документы
Способы улучшения производительности человека. Рассмотрение влияния физических упражнений на состояние организма. Признаки усталости, утомления и переутомления, определение причины их возникновения. Особенности физического восстановления организма.
реферат, добавлен 25.01.2015Физиологический механизм, задействованный при выполнении упражнений на фитболе. Условия формирования нового рефлекса позы для создания и усиления мышечного корсета. Методические рекомендации по проведению образовательной деятельности на фитболах.
статья, добавлен 06.01.2020Термины и определения вибрации. Классификация вибраций, воздействующих на человека. Гигиеническая оценка нормируемых показателей вибрации. Предельно допустимые значения производственной вибрации и допустимые ее значения в жилых и общественных зданиях.
, добавлен 21.04.2009Характеристика и анализ изменений в организме при работе, причины утомления и переутомления. Воздействие шума на организм человека, его основные источники. Клинические проявления шумовой болезни, защита работающих от неблагоприятного влияния шума.
курсовая работа, добавлен 27.01.2018Изучение физиологических основ построения режимов труда и отдыха. Анализ физиологических реакций организма человека на физическую и умственную работу. Понятие комфортных условий трудовой деятельности. Требования к состоянию воздуха на рабочем месте.
реферат, добавлен 03.06.2015Общая модель информационных технологий. Решение проблемно-ориентированных задач, связанных с управлением безопасностью жизнедеятельности, общий подход к их использованию. Мониторинг и наблюдение за объектами техносферы и окружающей среды, их контроль.
контрольная работа, добавлен 22.01.2015Вредные условия труда по степени превышения гигиенических нормативов и выраженности изменений в организме работающих. Основные характеристики и оценка потерь при чрезвычайных ситуациях природного характера. Расчет мощности осветительной установки.
контрольная работа, добавлен 03.01.2015Классификация чрезвычайных ситуаций, их возможные последствия. Цена жизни с позиций человека или его семьи. Стоимостная оценка экологического ущерба. Материальный и моральный ущерб для физических и юридических лиц. Индивидуальный и коллективный риск.
курсовая работа, добавлен 17.02.2018Способы защиты населения от поражения при авариях на химических предприятиях, атомных электростанциях и во время стихийных действий. Защита продуктов питания, воды, животных и растений от заражения. Средства индивидуальной защиты органов дыхания.
реферат, добавлен 14.12.2018Виды здоровья. Основные законы здравоохранения. Биохимические запасы (обменные реакции). Роль рационального питания, физических упражнений. Разумное чередование труда и отдыха как важный фактор восстановления работоспособности. Закаливающие процедуры.
реферат, добавлен 09.03.2022Физическая культура в обеспечении здоровья студента. Характеристика системы функциональных резервов организма. Пути преодоления пьянства и алкоголизма. Правила в естественной системе питания. Основные задачи гигиены физических упражнений и спорта.
реферат, добавлен 29.10.2013Особенности динамики физического здоровья и физической подготовленности школьников в условиях цикловой организации уроков физической культуры. Их влияние на средние показатели кардиореспираторной системы и физической работоспособности школьников.
дипломная работа, добавлен 02.06.2018Современные представления сущности патологических изменений и принципы оказания медицинской помощи при поражениях в результате внутреннего радиоактивного заражения. Характеристика кинетики радионуклидов в организме. Основные методы профилактики.
презентация, добавлен 08.10.2013Профессиональные заболевания, вызываемые воздействием на человека шумом. Характер изменений, возникающих в организме под воздействием ультразвука. Мероприятия по снижению заболеваемости и улучшению медицинского обслуживания работников вредных цехов.
контрольная работа, добавлен 13.10.2017Анализ комплекса оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья человека. Основные элементы здорового образа жизни и качества, характеризующие физическое развитие человека. Необходимость физических упражнений.
реферат, добавлен 06.12.2012Рассмотрение основных причин и видов пожаров. Зоны пространства, охваченного пожаром. Основные признаки классификации пожаров и горючих веществ. Определение изменений среднеобъемной температуры при пожаре в зависимости от вида пожарной нагрузки.
реферат, добавлен 23.11.2016Основные моменты формирования правильной осанки и определение последствий ее нарушения для детей школьного возраста, влияние малоподвижного образа жизни. Разработка ежедневного комплекса физических упражнений с целью поддержания здоровой осанки.
презентация, добавлен 29.03.2015Ряд определений, которые содержат критерии, определяющие здоровья человека. Значение физической нагрузки для общего состояния организма. Необходимость соблюдения принципов рационального питания. Негативное воздействие стресса на иммунитет человека.
презентация, добавлен 31.10.2017Понятие и сущность гигиены, ее основные задачи и оздоровительное влияние на организм человека. Особенности и основные виды закаливания (воздухом, водой, солнцем). Польза физических упражнений и санитарно-гигиенические требования к спортивным сооружениям.
реферат, добавлен 08.03.2015Факторы, способствующие укреплению и сохранению здоровья. Рациональное питание как важнейший элемент здорового образа жизни. Роль физических упражнений для поддержания тонуса организма. Негативное влияние табака, алкоголя и наркотиков на организм.
презентация, добавлен 21.10.2015- 96. Диета П. Брэгга
Факторы по П. Брэггу, обусловливающие здоровье человека (отказ от жирной пищи), значение рационального питания и составление меню диеты. Понятие оздоровительного голодания и роль физических упражнений для организма человека. Отзывы о программе П. Брега.
реферат, добавлен 08.01.2016 Описание воздействия физического труда на организм человека. Рассмотрение показателей тяжести трудового процесса. Изучение методов оценки физической динамической и статической нагрузки, стереотипных рабочих движений, сенсорных и эмоциональных нагрузок.
курсовая работа, добавлен 11.12.2015Изучение понятие и первой помощи при электротравме или поражении электрическим током, а также патологических изменений в тканях и психике, которые вызываются в организме под влиянием электрического тока. Пороговый фибрилляционный ток. Поражение молнией.
контрольная работа, добавлен 14.10.2017Здоровье как основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Вредные привычки, вредящие здоровью. Рациональное питание как составляющая здорового образа жизни. Различные способы закаливания. Систематическое выполнение физических упражнений.
реферат, добавлен 02.12.2013Системы в организме для его защиты от механических, физических, химических и биологических опасностей. Основные положения, акты и документы по защите человека от опасностей. Назначение защитного заземления. Очистка промышленных выбросов в атмосферу.
курсовая работа, добавлен 25.09.2014