Утренняя гигиеническая гимнастика
Исследование физиологических изменений в организме во время сна и при пробуждении. Методические подходы к использованию физических упражнений, массажа и закаливающих процедур в утренней зарядке. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки.
Подобные документы
Классификация средств индивидуальной защиты и практическое обучение правильному пользованию этими средствами. Фильтрующие и изолирующие противогазы, респираторы и маски. Средства защиты кожи. Индивидуальный противохимический пакет и медицинская аптечка.
реферат, добавлен 11.11.2015Сущность радиоактивного излучения. Внутреннее и внешнее радиоактивное заражение. Последствия ионизирующего излучения для здоровья, воздействие на организм. Лучевая болезнь как комплекс стойких изменений в организме под воздействием ионизирующих излучений.
реферат, добавлен 05.03.2017Формы трудовой деятельности: физический и умственный труд. Возможные нарушения состояния здоровья при умственном труде. Пути предотвращения и преодоления утомления и стресса с помощью положительных эмоций, рационального питания и физических упражнений.
реферат, добавлен 16.11.2012- 104. Производственный шум
Исследование воздействия производственного шума на организм человека. Изучение классификации шумов по характеру спектра и временным характеристикам. Нормируемые параметры и предельно допустимые уровни шума на рабочих местах. Гигиеническая оценка шума.
реферат, добавлен 23.12.2016 Основные правила здорового образа жизни. Различные способы закаливания, его эффективность. Положительное воздействие физических упражнений. Вредные привычки, вредящие здоровью. Воздействие алкоголя, табака и наркотиков на системы и органы человека.
реферат, добавлен 28.10.2013- 106. Основы охраны труда
Идентификация и номенклатура опасных и вредных факторов. Методы и средства повышения безопасности технических систем и технологических процессов. Методические подходы к процедуре определения риска. Физиологическая классификация основных форм деятельности.
шпаргалка, добавлен 20.01.2015 Правила безопасности при зарядке аккумуляторных батарей и при эксплуатации электрической проводки в шахтах. Предотвращение прорывов воды и газа из затопленных выработок и водных объектов. Техника безопасности при эксплуатации конвейерного транспорта.
контрольная работа, добавлен 28.05.2015Оценка роли, значения двигательной активности в формировании здорового образа жизни человека, актуальность проблемы недостаточности физических нагрузок на современном этапе. Влияние оздоровительной физической культуры на организм, необходимые упражнения.
реферат, добавлен 23.04.2013Значение регулярной физической нагрузки для улучшения здоровья, основы диетологии и принципы поддержания правильной массы тела. Польза рационального питания и необходимый суточный витаминный комплекс для организма человека, понятие здорового образа жизни.
реферат, добавлен 08.11.2016Воздействие занятий физической культурой на сердечно-сосудистую систему человека. Анализ основных показателей состояния физической культуры в обществе. Оказание первой медицинской помощи при утоплении. Оценка уровня физического здоровья мужчины.
контрольная работа, добавлен 09.03.2017Общие понятия о звуке и вибрации, их физиологические характеристики и воздействие на организм человека. Определение фактического уровня шума и вибрации. Оценка эффективности звукопоглощающих экранов. Санитарно-гигиеническая характеристика рабочего места.
лабораторная работа, добавлен 28.12.2013Исследование принципа работы шумомера. Произведение расчета уровня звукового давления или эквивалентного уровня звука. Сравнение фактического уровня шума с нормируемым. Определение количественной оценки тяжести и напряженности трудового процесса.
лабораторная работа, добавлен 05.02.2018Изучение вопроса дифференциации здорового образа жизни среди различных групп населения страны. Проблема совершенствования физической подготовленности, здоровья молодежи. Подбор разных видов спортивных упражнений индивидуально для каждого человека.
доклад, добавлен 25.04.2017- 114. Компьютер и зрение
Анализ влияния компьютера на зрительную систему человека. Изучение рациональной организации труда за компьютером для уменьшения утомляемости зрения. Описание упражнений при начале и во время работы за компьютером, которые помогают сохранить здоровье.
доклад, добавлен 09.07.2016 Определение понятий "риск" и "опасность". Характеристика индивидуального и коллективного рисков, классификация источников опасности и уровни риска смерти человека. Формирование области действия опасности на человека в производственных условиях.
контрольная работа, добавлен 17.05.2014Здоровье как совокупность физических, психических, социальных и духовных качеств каждого человека. Значение режима труда и отдыха. Основные правила личной гигиены. Роль рационального питания, полноценного сна, физической активности и закаливания.
презентация, добавлен 20.02.2016Анализ основных мифов, связанных с физическими нагрузками и диетами, навязанных современному обществу. Их источники и коммерческая составляющая. Правила проведения физических занятий, призванных укрепить здоровье человека, а также не нанести ему вред.
статья, добавлен 22.02.2019Оценка влияния занятий единоборствами на организм женщины. Достоинства занятия данным видом спорта для женщин перед иными видами физической нагрузки. Результаты опроса среди групп девушек в секциях Кудо и Айкидо по поводу отношения к боевым искусствам.
статья, добавлен 15.01.2021Эколого-экономический подход к охране окружающей среды. Виды экологических правонарушений. Правила поведения населения при угрозе и во время различных чрезвычайных ситуаций, аварий и стихийных бедствий. Основные принципы радиоактивной безопасности.
курсовая работа, добавлен 14.10.2017Определение понятия "здоровье". Вредные привычки, вредящие здоровью: курение, алкоголь, наркомания. Основные правила здорового образа жизни: питание, закаливание, физические упражнения, режим дня. Основные задачи гигиены физических упражнений и спорта.
реферат, добавлен 01.03.2011Значение здорового образа жизни для человека, анализ основных факторов, влияющих на него. Характеристика и роль физических нагрузок в правильном функционировании организма, профилактика заболеваний сердца и сосудов с помощью двигательной активности.
реферат, добавлен 13.12.2014Шум как один из наиболее распространенных неблагоприятных физических факторов окружающей среды. Методы ослабления шумового воздействия на среду обитания. Влияние шума на здоровье человека. Воздействие шума во время сна - опасный стрессогенный фактор.
реферат, добавлен 21.09.2015Концептуальные подходы и методологические направления изучения отношения к здоровью. Влияние пагубных привычек на организм человека. Классификация и структура факторов, формирующих здоровье. Методические разработки для студентов по здоровому образу жизни.
дипломная работа, добавлен 01.11.2016Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности. Утомление и восстановление при различных видах деятельности.
контрольная работа, добавлен 16.12.2015Причины стрессовых и депрессионных состояний, возникающих во время студенческой жизни. Болезни желудочно-кишечного тракта у студентов и способы их предотвращения. Советы по предупреждению негативных последствий недостатка физической активности студентов.
презентация, добавлен 24.04.2015