Методы и средства восстановления организма при физических нагрузках
Обзор причин развития утомления при физической работе. Анализ действий, направленных на восстановление жизненных сил организма человека во время и после физических нагрузок. Педагогические, психологические и медико-биологические средства восстановления.
Подобные документы
Строение скелета человека. Роль позвоночника во взаимодействии функциональных систем организма. Важность физических упражнений для сохранения естественной формы позвоночно-двигательного аппарата. Примерный комплекс оздоровительной утренней гимнастики.
контрольная работа, добавлен 18.09.2017Определение пищеварительной системе человека. Ее отделы, органы. Характеристика процесса переваривания пищи в организме. Основные изменения в органах пищеварения при тяжелой физической работе. Основные правила сочетания приемов пищи и физических нагрузок.
реферат, добавлен 30.11.2014Адаптация к различному режиму (повышение и понижение) двигательной активности. Срочная и долговременная адаптации, реакция на нагрузки динамического и статического характера. Адаптационные изменения, происходящие в организме при физических нагрузках.
курсовая работа, добавлен 20.12.2010Особенные черты биологического формирования детей. Особенности строения и функций систем организма в разных возрастных группах детей. Анализ показателей функциональной зрелости нервно-мышечного аппарата. Влияние физических тренировок на организм.
статья, добавлен 21.01.2018Изучение строения и функций дыхательной системы человека. Лёгочные объёмы. Показатели дыхания в покое и при мышечных нагрузках. Жизненная ёмкость лёгких. Формирование системы дыхания в онтогенезе. Утомление как особое функциональное состояние организма.
контрольная работа, добавлен 22.09.2013Характеристика понятия "токсинов усталости". Белковый обмен и его вклад в интоксикацию организма. Основные группы токсинов усталости: молочная и пировиноградная кислоты, кетоновые тела, продукты гниения и брожения в кишечнике, а также свободные радикалы.
реферат, добавлен 25.11.2013Психофизиологические основы формирования умственной и физической работоспособности организма человека. Механизмы формирования и структура поведенческого акта. Утомление и переутомление, формирование рационального режима дня и профилактика утомления.
реферат, добавлен 27.05.2013Состояние организма в условиях невесомости космического полета. Оценка состояния организма с позиций БРИНФ-технологии. Эффект электромагнитной кумуляции в условиях невесомости. Формирование ЭМО организма. Анализ состояния организма в невесомости.
статья, добавлен 02.11.2018Анализ биологической роли оксида азота в организме. Анализ путей синтеза и распада оксида азота в скелетных мышцах и других тканях при физических нагрузках. Определение возможности коррекции тканевого метаболизма у спортсменов через систему оксида азота.
научная работа, добавлен 17.06.2016Физиологические основы трудовой деятельности. Работа различных групп мышц, роль центральной нервной системы в мобилизации ресурсов организма и способности работать длительное время. Классификация физических работ и показатели энергетических затрат.
доклад, добавлен 27.05.2015Приспособительные реакции организма в условиях здоровья и болезни. Характеристика гомеостатических реакций, направленных на поддержание динамического постоянства внутренней среды организма и восстановление гомеостаза. Компенсация нарушенных функций.
презентация, добавлен 27.02.2015Сущность и механизм процесса биологической адаптации, её значение для организма человека. Особенности физиологического, психического и социального уровней адаптации. Специфика акклиматизации организма в условиях экстремально жарких и холодных климатов.
реферат, добавлен 02.06.2015Рассмотрение основ физиологии человека. Поведение – совокупность действий организма. Проблемы отношений человека с внешней средой. Примеры физико-химических реакций обусловливающих поведение человека. Влияние гипофиза на рост человеческого организма.
доклад, добавлен 04.06.2015Исследование сущности и механизма закаливания как средства повышения защитных сил организма. Изучение истории применения водных процедур как средства закаливания. Анализ правил и форм закаливания водой: обтирания, обливания, водных ванн, хождения босиком.
реферат, добавлен 18.11.2013Формы симбиоза микроорганизмов с макроорганизмом. Мутуализм и комменсализм, характерные для нормальной микрофлоры организма здорового человека. Основные отделы организма человека, заселённые бактериями. Микрофлора пищевода и желудка, дыхательной системы.
презентация, добавлен 07.06.2016Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Воздействие внешней среды на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость умственной и физической работоспособности.
лекция, добавлен 28.05.2017Исследование зависимости здоровья обучающихся от их двигательной активности. Анализ физической нагрузки школьников. Определение степени утомления и функционального состояния по ритму сердца. Признаки умственного переутомления, способы восстановления.
практическая работа, добавлен 27.10.2019Формирование пальцевых и ладонных узоров. Индивидуальные особенности строения гребневой кожи. Генетическая детерминированность всех признаков и свойств организма. Комбинаторика генетического материала во время мейоза и оплодотворения яйцеклетки.
статья, добавлен 02.08.2013Физкультура и спорт как сильнейшие средства массового оздоровления населения. Роль двигательной активности в жизнедеятельности современного человека. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Механизмы защитного действия организма.
реферат, добавлен 04.05.2015Обеспечение организма необходимой энергией и строительным материалом для восстановления и обновления клеток и тканей, постоянно разрушающихся в процессе жизнедеятельности с помощью пищеварительной системы. Характеристика основных отделов пищеварения.
доклад, добавлен 17.06.2016Особенности и принципы функциональных систем. Закономерности развития физиологических систем организма человека. Регуляторные взаимоотношения, свойственные функциональным системам. Системогенез, избирательное становление функциональных систем организма.
реферат, добавлен 14.11.2013Понятие и сущность процессов роста и развития человека. Характеристика возрастных и физиологических особенностей процесса развития. Критерии и описание возрастной периодизации развития организма человека. Индивидуальные особенности развития личности.
реферат, добавлен 19.09.2011Функционирование тканей, систем с позиций их регуляции. Структура кровоснабжения, метаболизма и энергообеспечения. Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности. Механизмов адаптации организма человека к мышечной работе.
учебное пособие, добавлен 19.11.2017Разработка мероприятий по восстановлению использованных земель. Процесс восстановления загрязнённых лесных территорий, применение экономически эффективных и экологически щадящих методов восстановления, продиктованных природно-климатическими условиями.
статья, добавлен 22.10.2023Гипокинезия как пониженная двигательная активность. Обеспечение нормальной жизнедеятельности организма человека и активность скелетных мышц. Движения в суставе и его строение. Нарушение слаженности в работе мышечного аппарата и внутренних органов.
реферат, добавлен 26.12.2013