Методы и средства восстановления организма при физических нагрузках
Обзор причин развития утомления при физической работе. Анализ действий, направленных на восстановление жизненных сил организма человека во время и после физических нагрузок. Педагогические, психологические и медико-биологические средства восстановления.
Подобные документы
Жизненный цикл человеческого организма с момента зарождения до смерти. Закономерности роста и развития. Единство организма и среды. Гомеостаз и регуляция функций в организме. Понятие роста и развития. Периоды развития организма, рост и пропорции тела.
реферат, добавлен 17.02.2014- 52. Иммунная система
Сущность процессов роста и развития организма. Понятие и виды иммунитета, назначение иммунной системы. Факторы и признаки ослабления иммунитета, методы его повышения. Структура и функции скелета. Строение костей скелета. Этапы развития организма человека.
контрольная работа, добавлен 12.01.2010 Анализ искусственного внедрения новых генов в геном организма, в тот аппарат, от которого зависит строение организма и следующих поколений. Распространенные способы модифицирования организмов. Обзор получения растений, устойчивых к заморозкам и насекомым.
реферат, добавлен 13.05.2012Понятие, сущность и значение адаптации, определение функциональных изменений, возникающих в период тренировочных и соревновательных нагрузок. Описание и специфика адаптационных изменений в системах организма. Особенности функциональной системы адаптации.
контрольная работа, добавлен 12.10.2016Выполнение физической работы - деятельность, характеризующееся напряжением энергетических процессов организма. Анализ показателей кислотно-основного состояния артериальной крови при нагрузках большой, субмаксимальной и максимальной интенсивности.
статья, добавлен 02.01.2022Вещества, микроскопические количества которых необходимы для нормального развития и жизнедеятельности человеческого организма. Участие витаминов в биохимических реакциях. Польза микро- и макроэлементов для организма человека. Прием витаминных комплексов.
курсовая работа, добавлен 19.03.2014Обзор основных факторов, определяющих здоровый образ жизни человека. Рациональное питание. Изучение влияния физической тренировки на функциональные системы организма. Анализ принципов физической тренировки. Характеристика специфической иммунной системы.
реферат, добавлен 31.05.2013Этапы метаболизма и биологического окисления. Строение и обмен белков, углеводов, жиров и нуклеиновых кислот. Энергетическое обеспечение мышечного сокращения. Биохимические сдвиги при мышечной работе. Описание механизмов утомления и восстановления.
курс лекций, добавлен 06.02.2012Классификация биологических ритмов. Описание их влияния на физическую работоспособность человека и последствий их нарушения. Изучение динамики и фаз работоспособности, отражения месячного, недельного и суточного циклов на физической активности организма.
реферат, добавлен 15.04.2015Критерии определения здоровья, принципы и параметры здорового образа жизни. Роль трудовых и физических нагрузок в поддержании здоровья человеческого организма. Значение полноценного сна для нормальной деятельности нервной и сердечнососудистой системы.
реферат, добавлен 14.10.2010Исследование и характеристика основ возрастной физиологии, которая изучает особенности жизнедеятельности организма, функции отдельных его систем. Определение и анализ сущности онтогенеза — индивидуального развития организма от его зарождения до смерти.
лекция, добавлен 13.12.2015Изучение биоритмов организма человека. Структурные и биологические процессы человека в пространстве и во времени, в тесном взаимодействии с окружающей средой. Влияние биологических ритмов на работоспособность. Проблемы нарушения биологических ритмов.
реферат, добавлен 01.01.2010Физические качества как врожденные морфофункциональные качества, их психологическая характеристика. Развитие силы, быстроты движений, выносливости, гибкости и ловкости. Обеспечение оптимального развития основных физических качеств, присущих человеку.
реферат, добавлен 23.12.2012Приспособление организма к факторам среды и его устойчивость к другим факторам. Молекулярные основы перекрестной адаптации человека и ее практическое значение. Анализ влияния приспособления организма к низким температурам на физическую работоспособность.
реферат, добавлен 24.09.2014Диагностика состояния нервного утомления. Работоспособность и парадоксы утомления, диапазон оптимальной деятельности. Особенности взаимоотношений центра и периферии в разные стадии развития мышечного утомления. Отдых, профилактика и восстановление.
реферат, добавлен 15.08.2014Исследование сущности вопроса разработки эффективных методик оценки уровня устойчивости человека к выполнению физической нагрузки в условиях горной местности. Характеристика основных методических подходов к оценке устойчивости организма к гипоксии.
статья, добавлен 11.07.2023Биологические ритмы как периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений. Профилактические методы предотвращения стресса. Валеологические методики самодиагностики. Оптимизация жизнедеятельности организма.
реферат, добавлен 22.12.2015Понятие приспособленности организма или адаптации. Примеры адаптации живых организмов (покровительственная окраска и форма тела, предостерегающая окраска). Мимикрия, отпугивающее поведение. Средства пассивной защиты. Физиологические приспособления.
презентация, добавлен 16.05.2014Анализ научных исследований по изучению соматических особенностей организма на ранних этапах онтогенеза. Выявление временных сдвигов и изменений процессов роста и развития детей раннего возраста в связи с постоянно меняющимися условиями окружающей среды.
статья, добавлен 06.04.2022Исследование биохимических, физиологических и психических резервов организма. Характеристика влияния окружающей среды, наследственности, биоритмов на здоровье человека. Описания закаливания, выполнения физических упражнений, личной гигиены и режима дня.
реферат, добавлен 24.12.2010Белки как наиболее важные биологические вещества живых организмов. Исследование незаменимых и заменимых аминокислот. Анализ биологической ценности жира. Углеводы как основной источник энергии, используемый в процессе мышечной деятельности человека.
реферат, добавлен 09.10.2016- 72. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды
Мышечная, нервная и двигательная деятельность. Адаптация человека к окружающей среде. Средства повышения адаптивных способностей человека, совершенствование его социальной и биологической природы. Разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности.
реферат, добавлен 11.10.2013 Нанобактерии как одна из основных причин ряда заболеваний. Обязательные свойства живого организма. Влияние нанобактерий на организм человека. Минимально возможный размер живого организма. Элементарные жизненные функции. Обмен веществ с внешней средой.
реферат, добавлен 24.05.2012Рассмотрение секулярного тренда развития человечества на современном этапе. Выделение необходимых, жизненно важных характеристик и параметров организма, способных удовлетворить его дальнейшее существование в сложных, динамичных условиях нашей планеты.
статья, добавлен 27.01.2017Изучение макроэлементов, входящих в состав организма человека и оценка действий элементов на примере крахмала. Обзор участия ферментов в системе пищеварения. Роль аденозинтрифосфорной кислоты в деятельности мышц. Биохимическая основа их выносливости.
лабораторная работа, добавлен 07.09.2013