Роль витаминов и оздоровительных физических нагрузок
Витамины и их роль, признаки дефицита и меры коррекции. Принципы индивидуального подбора, планирования и дозировки оздоровительных физических нагрузок. Система Купера и валеологические методы самодиагностики: тест Айзенка, методика Спилбергера-Ханина.
Подобные документы
Понятие и классификация витаминов. Симптомы авитаминоза. Препараты жирорастворимых и водорастворимых витаминов. Характеристика поливитаминных препаратов и витаминно-минеральных комплексов. Ассортимент витаминов и витаминно-минеральных комплексов в аптеке.
курсовая работа, добавлен 08.02.2024Тренировочный эффект от физических нагрузок. Фазы восстановительного периода. Влияние сна на продуктивность деятельности. Характеристики полноценности питания. Особенности соблюдения личной гигиены. Систематический контроль за состоянием своего здоровья.
курсовая работа, добавлен 18.05.2012- 103. Витамины и питание
Общее сведения о витаминах. Влияние витаминов на усвоение питательных веществ и развитие всего организма. Профилактика витаминной недостаточности у новорожденных и детей. основные причины гиповитаминоза витаминов. Способы сохранения витаминов в пище.
реферат, добавлен 31.03.2012 Изучение и характеристика витаминов как группы органических соединений разнообразной химической природы, необходимых для питания организма. Химическое исследование витаминов и оценка их роли в обмене веществ. Болезни, определенные недостатком витаминов.
реферат, добавлен 23.04.2012- 105. ЛФК при ожирении
Лечебная гимнастика - метод борьбы с чрезмерным избыточным весом. Задачи лечебной физкультуры при ожирении. Показания к назначению ЛФК. Противопоказания к занятиям на тренажерах. Усложнение упражнений и увеличение длительности физических нагрузок.
реферат, добавлен 20.10.2022 Распад гликогена как один из источников энергии для мышечного сокращения. Общая характеристика основных способов оценки уровня гликемии у девушек во время занятий танцами. Рассмотрение особенностей влияния физических нагрузок на людей с преддиабетом.
статья, добавлен 27.02.2019История открытия витаминов и современные понятия об их значении для организма человека. Различия синтетических и натуральных витаминов, правила их употребления. Сезонность колебания витаминов в организме, способы их сохранения в продуктах питания.
реферат, добавлен 16.10.2015Характеристика влияния умственных, эмоциональных и физических нагрузок, а также метеорологических условий на состояние артериального давления. Рассмотрение принципов сердечно-сосудистой системы. Взаимосвязь работы и мощности сердца. Законы движения крови.
презентация, добавлен 16.02.2016Роль витаминов в организме человека, их основные функции и суточная потребность. Значение низкомолекулярных органических соединений различной химической природы. Клинические признаки витаминной недостаточности. Причины возникновения гипервитаминоза.
презентация, добавлен 18.09.2014Изучение влияния минеральных вод Кисловодска при их применении на регуляторные системы организма с целью повышения их резервных возможностей. Анализ гормональных и метаболических механизмов действия физических нагрузок при метаболическом синдроме.
автореферат, добавлен 23.01.2018Разработка норм потребления витаминов и минеральных веществ с учетом возраста, характера и интенсивности труда. Анализ причин возникновения авитаминоза и гиповитаминоза. Содержание витаминов в пищевых продуктах. Промышленное производство витаминов.
реферат, добавлен 28.04.2015Реконструкции физических нагрузок — одна из задач, которые успешно решает палеопатология. К.М. Бэр - основоположник эмбриологии и сравнительной анатомии. Характеристика основных методов, применяющихся в процессе палеопатологической реконструкции.
статья, добавлен 27.10.2019- 113. Лечебная физкультура
Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания и пищеварения. Особенности занятий физическими упражнениями со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья. Лечебное и профилактическое действие умеренных физических нагрузок для пациентов.
курсовая работа, добавлен 24.10.2014 Укрепление и восстановление суставов. Использование режима физических нагрузок и ежедневной ходьбы в лечении суставного аппарата. Правила осмотра травм коленного сустава. Поддержание кровообращения и обменных процессов в хрящевой ткани позвоночника.
статья, добавлен 29.12.2017Приостановление прогрессирования сколиоза как основная функция физкультуры, лечебного плавания и массажа. Влияние больших физических нагрузок и перегрузок на опорно-двигательный аппарат и организм спортсменов. Профилактика повреждений, переутомлений.
реферат, добавлен 31.12.2010Строение и онтогенетическое развитие сердца, влияние физических нагрузок на его работу. Последствия спортивных тренировок и причины гипертрофии. Возрастные особенности системы кровообращения. Формирование условных рефлексов и их значение для человека.
контрольная работа, добавлен 13.05.2015Беременность как физиологический процесс, этапы ее протекания. Периоды развития плода, их особенности и значение для жизни ребенка. Изменения, происходящие в теле беременной женщины во время беременности, необходимость и характер физических нагрузок.
реферат, добавлен 06.10.2009- 118. Диеты - за и против
Особенность использования физических нагрузок для достижения желаемого результата – снижения веса. Характеристика отрицательного влияния различных диет на организм. Осуществление сушки тела путем строгого подсчета калорий и низкоуглеводной диеты.
статья, добавлен 25.03.2019 Виды низкомолекулярных органических соединений, необходимых в малых количествах для поддержания нормальной жизнедеятельности организма человека. История открытия витаминов. Краткий перечень заболеваний, возникающих в результате дефицита витаминов.
презентация, добавлен 07.06.2015История открытия и изучение витаминов. Последствия отсутствия или избытка витаминов в организме человека. Функциональная классификация, буквенное обозначение, химическое и физиологическое название витаминов. Понятие антивитаминов, их строение и действие.
реферат, добавлен 02.06.2015Влияние отсутствия физических нагрузок на организм. Исследование признаков гиподинамии. Анализ ее вреда для детей. Рассмотрение функциональных нарушений. Изучение принципов правильного питания. Профилактика низкой двигательной активности и ожирения.
реферат, добавлен 20.11.2015Аспекты изучения лекарственных растений региона, разработка на их основе лекарственных и оздоровительных средств в современных готовых формах. Создание новых лекарственных и оздоровительных средств на базе растительных ресурсов Байкальского региона.
статья, добавлен 29.03.2022Основные физиологические механизмы закаливания организма. Методика проведения закаливающих процедур. Влияние холода на организм. Интенсивный метод закаливания высокими температурами. Основные принципы оздоровительных мероприятий в детском учреждении.
реферат, добавлен 14.10.2010Влияние физических нагрузок на кровеносную систему, органы дыхания, нервную и опорно-двигательную систему. Объективно существующие организации, определяющие интегративные функции организма, взаимодействие организмов между собой и с окружающей средой.
реферат, добавлен 08.04.2012История изучения проблемы гипертрофической кардиомиопатии, определение понятия, этиология, патогенез, диагностика, клиническое течение, прогноз и варианты лечения этого заболевания: антибиотикопрофилактика и ограничение значительных физических нагрузок.
статья, добавлен 24.04.2014